Школа Аюрведы

🌿 Аюрведический чай для пищеварения

Конец августа — хорошее время немного облегчить питание и поддержать пищеварение перед сменой сезона.

На 1 большую кружку или небольшой чайник:

— семена кориандра — ½–1 ч. л.;
— семена фенхеля — ½–1 ч. л.;
— свежий имбирь — 2–3 тонких ломтика;
— лайм — 1–2 дольки;
— горячая вода — 300–400 мл.

Если хочется, вместо части семян кориандра можно добавить свежую зелень кориандра — кинзу.

Семена можно слегка прогреть на сухой сковороде, затем переложить в кувшин или чайник, добавить имбирь, лайм и зелень, залить горячей водой и настоять 5 минут.

Получается лёгкий ароматный напиток, который особенно приятно пить после еды.

Сохраняйте рецепт 🌿

«А если мне вдруг станет плохо на панчакарме в Индии? Я ведь так далеко от дома…»

Этот вопрос возникает у многих, кто собирается впервые.

👨‍⚕️За стенами клиник аюрведы в Индии — 5000 лет практики. Наши врачи не ходили на двухмесячные курсы. Они учились 5–8 лет в государственных университетах. Это их профессия, а не хобби. С вами не один доктор, а целая команда с опытом от 15 до 25 лет, которая видит вас каждый день.

Да, когда проходишь панчакарму впервые, бывает некомфортно. Тело отдаёт старое напряжение, работа идёт глубокая — затрагивает ЖКТ, ткани, мышцы, нервную систему. Но для врачей это не сюрприз: они знают, как организм может отреагировать на каждую процедуру, и держат руку на пульсе. Часто такие состояния даже радуют — значит, процесс идёт.

🤩Главное — разрешить себе не контролировать всё вокруг, а просто быть в процессе. Довериться врачам.

В клинике за вами следят во всём: повар знает вашу диету, официант помнит, что можно есть. Лекарства принесут вовремя, даже если вы уединились в саду - вас найдут и отдадут вам свежие отвары. Всё сделано, чтобы вы ни о чём не беспокоились и точно выполнили все этапы лечения.

🥥Если хотите ехать в компании — присоединяйтесь к нашей групповой поездке в августе 2027 года. Отличный вариант для тех, кто тревожится один: будете в кругу своих и с нашей поддержкой.

Если предпочитаете самостоятельно — мы полностью организуем поездку, будем на связи во время лечения, в клинике вас встретит переводчик.

💳 Дадим скидку от официальных цен. Оставляйте заявку здесь — подберём удобные даты!

Делимся с вами отзывом Виктории - участницы групповой поездки на панчакарму в августе 2026 г. Виктория приехала на восстановление после удаления опухоли в голове. В этом видео она делится своим отзывом о результатах на 14 и 18 день лечения.

Скребок для языка — важный аксессуар для вашего здоровья.

За ночь на языке скапливается налёт: бактерии, остатки пищи и продукты их жизнедеятельности. И обычной чистки зубов недостаточно, чтобы полноценно очистить язык.

Несколько движений скребком утром помогают убрать налёт, поддерживать свежесть дыхания и гигиену полости рта. В Аюрведе очищение языка — такая же базовая ежедневная привычка, как чистка зубов.

Медный скребок можно приобрести на  сайте Лотос Хербалс.

А при заказе напишите промокод «Школа Аюрведы» — и получите скидку 10% ✨

Просто, быстро, полезно и занимает меньше минуты утром.

Мы продолжаем наше пребывание в традиционной клинике "РАДЖА АЮРВЕДА". Восстанавливаем ресурсы нашего тела, даём ему внимание и поддержку, чтобы затем качественно служить другим и выполнять свои профессиональные задачи.

Друзья, хотели бы оказаться вместе с нами в этом месте и сделать свой вклад в здоровье тела и психики? Подробности нашей следующей поездки уже есть на сайте.

Продолжаем курс панчакармы в традиционной клинике "РАДЖА АЮРВЕДА".

У психолога и терапевта Дмитрия Пшонко сейчас идёт этап глубокого промасливания (снехана), когда гхи проникает на клеточный уровень — вплоть до самых глубоких тканей (дхату). Его задача «растворить» застарелую аму (остатки непереваренной пищи), которая годами сидела в межклеточном пространстве, и вытянуть её в область ЖКТ. Оттуда ама будет мягко выведена на следующем этапе очищения.

Подробности нашей следующей групповой поездки уже есть на сайте. Или организуем вашу индивидуальную поездку на панчакарму в любое удобное для вас время со скидками от официальных цен клиники!

Пижму традиционно применяют для поддержки печени, желчного пузыря и пищеварения — при тяжести после жирной пищи и склонности к застою желчи ❤️.

Чайная ложка сухих цветков заваривают стаканом горячей воды, настаивают 10–15 минут и принимают небольшими порциями после еды, только коротким курсом 🍵.

❤️❤️❤️❤️❤️Пижма — сильнодействующее растение. Она имеет противопоказания и подходит не всем!

🌴 В конце июля наша неизменная ежегодная группа вновь ступила на благословенную землю Кералы — штата, где традиции аюрведы сохраняются сквозь века. Мы прибыли на панчакарму в клинику «РАДЖА АЮРВЕДА», и с порога нас окутала тёплая, уже родная атмосфера: врачи и сотрудники встречали с искренними улыбками, а номера были уютно подготовлены для каждого гостя.

🌦В это благостное время — сезон муссонов, когда природа щедра на влагу — в клинике царит особая камерность. Пациентов немного, и это настоящее счастье: всё внимание заботливого персонала сосредоточено именно на нашей группе, без суеты и спешки.

☀️ Что касается погоды — она комфортная. Воздух наполнен живительной влажностью, и изнуряющей жары здесь нет. Ливни уже не такие сильные как в июне и к августу заметно стихают. Мы неизменно выбираем этот сезон не случайно: он идеально подходит и для мягкого очищения, и для глубокого восстановительного курса панчакармы.

🤩Хотите оказаться на этом месте в следующем году или даже раньше? Детали нашей следующей групповой поездки уже есть на сайте. И конечно же мы с радостью организуем ваше индивидуальное путешествие в любой месяц года — с приятными скидками от официальных цен в любой клинике Аюрведы на ваш выбор!

🌼 Сейчас самое благоприятное время для сбора пижмы!

Она цветёт повсюду, и именно сейчас можно заготовить это ценное растение для домашней аптечки. Собирайте соцветия в экологически чистых местах, вдали от дорог и промышленных зон.

А в следующем ролике мы подробно расскажем:

⏺️как пижму правильно заготавливать и сушить;
⏺️как безопасно и правильно применять.

Не пропустите!

Про агрессию

Иногда люди, организации или общество делают для нас много хорошего, но мы не умеем это принять и прочувствовать. 💔 Сердце остаётся закрытым, благодарность не рождается — и постепенно внутри накапливаются претензии и агрессия.

💭 А агрессия живёт не только в мыслях. Она держит тело в постоянном напряжении, нарушает сон и пищеварение, усиливает тревожность и забирает наши силы.

Распознать благо, которое пришло в нашу жизнь благодаря тем или иным людям, — значит открыть сердце, принять полученное и постепенно освободить себя от внутренней борьбы 💖