Всем привет! Рубрика "мы делаем классные штуки, поэтому знайте о них и планируйте участие, если вам такое интересно"!
🪄Уже совсем скоро, в феврале, у нас стартует группа по экспозиции для людей с кПТСР.
Она подойдет вам, если вы уже умеете регулировать свои эмоции или «отсылки травмы», но шлейф эмоционального дискомфорта от воспоминаний прошлого всё ещё присутствует.
На группе мы будем работать в воображении с травматическим опытом, а ещё - с тем, как в реальной жизни прошлый опыт вас ограничивает. И учиться «делать то, что вы хотите, но не можете из-за прошлого опыта».
Возможно, вам трудно ходить в общественные места или выходить из дома, взаимодействовать с противоположным полом, носить одежду по фигуре или заниматься спортом в зале. На программе мы поможем «оставить прошлое в прошлом» и перестать избегать мест, активностей и людей в жизни.
Формат: онлайн, в Zoom, по понедельникам вечером.
🪄В марте начнём тренинг навыков ДБТ для биполярного расстройства.
Он подойдет людям с БАР, если мания/гипомания и депрессия влияют на ваше поведение, делают импульсивность и эмоциональность труднопереносимыми для вас или ваших близких, и вы хотите научиться «управлять своим состоянием, а не чтобы состояние управляло вами».
Тренинг состоит из 12 встреч, где мы изучим навыки ДБТ, полезные для БАР, и стратегии из терапии социальных и биологических ритмов (IPSRT), чтобы лучше понимать, что и как вы делаете «для себя, а не против себя».
Формат: онлайн, в Zoom, время пока не выбрали(
🪄Мы обсуждали, «что бы прикольно сделать», и импровизированно решили, что скоро 14 февраля… а учитывая, сколько рилсов в Instagram на тему любви и отношений (по крайней мере в моём аккаунте), тема как никогда горячо обсуждается.
И с учётом того, что для людей с ПРЛ, кПТСР или БАР отношения могут быть по уровню сложности - со звездочкой, мы хотим создать пространство, чтобы обсудить трудности и варианты «как быть».
13 февраля, в пятницу, в 16:30, мы приглашаем вас на «мини-конференцию про любовЪ», где мы и приглашённые коллеги поговорим (сделаем небольшие доклады) про отношения, чувства, любовь и вот это всё. Почему это важно, почему бывает трудно, какие нюансы и подводные камни, ну и просто «подготовимся 13-го (в пятницу!) к 14-му».
🪄 И, наконец, пока не скажу точную дату, но пометьте себе где-нибудь, что весной мы соберёмся и пригласим вас на вебинар про одиночество.
Он будет полезен всем: если тема одиночества отзывается лично, или если вы специалист, который хочет узнать больше о том, «что такое одиночество, почему мы его ощущаем и как мы его ощущаем». Конечно, отдельно поговорим и про «что с ним делать, а что не делать». Подробности будут!
Такие новости!
🪄Если хотите попасть в группу по экспозиции или на тренинг ДБТ для БАР — пишите нам на почту tsvetochki.team@gmail.com и укажите, что хотите принять участие.
🪄Если хотите быть спикером и выступить с докладом на конференции в канун дня всех влюбленных (и вы психолог, который может рассказать не только свой опыт) — тоже пишите на почту.
🪄Про вебинар про одиночество ещё расскажем ближе к дате, так что можете просто поставить реакцию, если идея кажется вам интересной.
🪄Уже совсем скоро, в феврале, у нас стартует группа по экспозиции для людей с кПТСР.
Она подойдет вам, если вы уже умеете регулировать свои эмоции или «отсылки травмы», но шлейф эмоционального дискомфорта от воспоминаний прошлого всё ещё присутствует.
На группе мы будем работать в воображении с травматическим опытом, а ещё - с тем, как в реальной жизни прошлый опыт вас ограничивает. И учиться «делать то, что вы хотите, но не можете из-за прошлого опыта».
Возможно, вам трудно ходить в общественные места или выходить из дома, взаимодействовать с противоположным полом, носить одежду по фигуре или заниматься спортом в зале. На программе мы поможем «оставить прошлое в прошлом» и перестать избегать мест, активностей и людей в жизни.
Формат: онлайн, в Zoom, по понедельникам вечером.
🪄В марте начнём тренинг навыков ДБТ для биполярного расстройства.
Он подойдет людям с БАР, если мания/гипомания и депрессия влияют на ваше поведение, делают импульсивность и эмоциональность труднопереносимыми для вас или ваших близких, и вы хотите научиться «управлять своим состоянием, а не чтобы состояние управляло вами».
Тренинг состоит из 12 встреч, где мы изучим навыки ДБТ, полезные для БАР, и стратегии из терапии социальных и биологических ритмов (IPSRT), чтобы лучше понимать, что и как вы делаете «для себя, а не против себя».
Формат: онлайн, в Zoom, время пока не выбрали(
🪄Мы обсуждали, «что бы прикольно сделать», и импровизированно решили, что скоро 14 февраля… а учитывая, сколько рилсов в Instagram на тему любви и отношений (по крайней мере в моём аккаунте), тема как никогда горячо обсуждается.
И с учётом того, что для людей с ПРЛ, кПТСР или БАР отношения могут быть по уровню сложности - со звездочкой, мы хотим создать пространство, чтобы обсудить трудности и варианты «как быть».
13 февраля, в пятницу, в 16:30, мы приглашаем вас на «мини-конференцию про любовЪ», где мы и приглашённые коллеги поговорим (сделаем небольшие доклады) про отношения, чувства, любовь и вот это всё. Почему это важно, почему бывает трудно, какие нюансы и подводные камни, ну и просто «подготовимся 13-го (в пятницу!) к 14-му».
🪄 И, наконец, пока не скажу точную дату, но пометьте себе где-нибудь, что весной мы соберёмся и пригласим вас на вебинар про одиночество.
Он будет полезен всем: если тема одиночества отзывается лично, или если вы специалист, который хочет узнать больше о том, «что такое одиночество, почему мы его ощущаем и как мы его ощущаем». Конечно, отдельно поговорим и про «что с ним делать, а что не делать». Подробности будут!
Такие новости!
🪄Если хотите попасть в группу по экспозиции или на тренинг ДБТ для БАР — пишите нам на почту tsvetochki.team@gmail.com и укажите, что хотите принять участие.
🪄Если хотите быть спикером и выступить с докладом на конференции в канун дня всех влюбленных (и вы психолог, который может рассказать не только свой опыт) — тоже пишите на почту.
🪄Про вебинар про одиночество ещё расскажем ближе к дате, так что можете просто поставить реакцию, если идея кажется вам интересной.