Недосып лидера — системный риск для бизнеса

Уставший руководитель принимает худшие решения, заражает команду и снижает её эффективность.

Что делать?

🔵Пересмотрите графики. Критически важные решения (инвестиции, найм, переговоры) — только в утренние часы, после полноценного сна.

🔵Ограничьте переработки. Хроническое ограничение сна опаснее разового — эффект накапливается незаметно.

🔵Уберите доступность вне рабочих часов. Вечерние звонки и сообщения крадут у руководителей сон, а значит — качество решений следующего дня.

🔵Начните с себя. Если вы лидер — ваш сон влияет на команду сильнее, чем любой тренинг. Моделируйте здоровые привычки, а не героический недосып.

Сон — это не «время, когда вы не работаете». Это время, когда ваш мозг восстанавливает способность работать хорошо.

🏠 Business Speech Science Research