Сказ о том, как марафон Нижний Новгород меня жизни учил.
Часть первая.
Я проснулся в семь часов, нет резинки от трусов, и первым делом посмотрел на погоду. -1, ощущается, как -4. Мысленно пожелал крепости духа первым стартующим на другие дистанции. Никакой поддевки с собой не взял, поэтому только динамовская футболка и беговые шорты, других вариантов не было. И это был правильный выбор: температура росла, солнце никуда не уходило, а большая часть трассы - на солнце.
Долго думал - чего есть с утра? Остановился на овсянке на воде и двух протеиновых батончиках с чаем. Забегая вперед: вообще отлично зашло, никакой тяжести в желудке не было, в туалет на трассе не тянуло.
Ехать на такси смысла не было из-за ожиданий и перекрытий. Вновь метро - там уже соратников много. Старт дистанций на 10 км и 42.2 был одновременно.
Проход, внушительная очередь в туалет (обернулся, за мной стоит парень - ну вылитый ослик из Бременских музыкантов юный Федор Смолов. Чур меня! Еще же не стартовали). Потом быстро запихнуть пуховик и шапку в пакет и сдать в камеру хранения и уже легкой трусцой на старт внутрь стадиона. Оказывается, чуть не опоздал (Ведущий на сцене, командуй, блин!).
У меня не было никакой тактики, но я чего-то придерживался. Тренировки говорили об обратном, но я продолжал верить, что нормально бежать в темпе в районе 5.00/км. Логика: ну полумарафон в мае я же выдержал в темпе 4.20! Тут побегу медленнее, зацеплюсь за пейсмейкеров, потерплю вторую часть.
Как же я ошибался.
Первые километры.
Пока даже не стал доставать наушники и включать музыку специально. Настроение отличное, народу много (марафонцы вперемешку с десяточниками, которые давали массовость). Солнце вжваривает, хотя ветрище с Волги отвечает тем же. Конечно, я не выдержал поначалу даже темп 5.00! Крутишь головой, стадионы красивые, пробуешь зафиксировать в голове трассу (ведь она в два круга). На третьем километре - привет Ильичу, который смотрит на Оку. А затем - Канавинский мост, после которого те, кто бежит 10 километров, идут на разворот. И… Я остался один.
Пейсмейкеры на 4.45/км впереди, на 5.00/км - позади. Я завис между ними; ну, думаю, вот и проверка для самого себя, как держать темп. Психологически удобно - те, с кем планировал бежать, позади. Когда устану, они меня догонят, к ним приклеюсь.
Как же я ошибался.
Но пока - все хорошо. Справа - бары, настойки, Гадкий койот. Слева - красавица-Волга. И, блин, БЕГУ ОДИН. Очень сильный контраст с московским марафоном. Там - десятки тысяч. Здесь, кажется, и пятисот бегунов не было. При этом мощнейшая программа организации в плане поддержки. Волонтеров много, точек питания - достаточно. Предлагают воду/бананы/апельсины/изотоник/гели. Я, разумеется, с собой взял гели также, а мог и не брать. Браво. Поддерживают, пятюни отбивают, кто-то с диджейским пультом, кто-то с тамтамами/барабанами. Справа Чкаловская лестница, а вот и разворот в районе Гребного канала и баннеров с поздравлениями в честь юбилея развития гребного спорта в НН. Назад тем же курсом, одиночество слегка надоедает, достаю наушники, включаю музыку.
Алексей Никитин и группа 9 район «Не забывай».
Не забывай его, поплачь, но все ж люби… Ну мы с вами эту песню тут обсуждали применительно к Ярику. Сразу вспоминаю гол Гладышева на стадионе НН; мурашки, пульс растет. Но в целом выходят ровные километры в диапазоне 4.53/5.05.
13-й километр.
Никаких суеверий. Но здесь второй подъем на Канавинский мост (Канавинцы - жители района. Помню, когда впервые оказался здесь на выезде в 99-м, ошалел от надписи «дорогие канавинцы…». Ну вот так. Здесь ценят поселки/городки, из которых склеен Нижний. Это хорошо); от организаторов слышал: марафон плоский, пространство для личных рекордов. Но этот подъем вполне-вполне, надо поработать. Мелькнула мысль: а что будет здесь же на 34-м километре? Ну, сейчас чего думать, ведь в ушах…
RHCP Dani California
Подъем ожидаемо превратился в спуск и под California, rest in peace так удобно лететь и позировать фотографам. Тем более, что дальше…
Амега. Лететь.
