Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам

Статистика Избранное

Бережный психолог | Виктория

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Telegram

Информация об образовании, опыте и стоимости услуг - t.me/info_diaryofpsy
Записаться на консультацию/по вопросам рекламы - @vikamek

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Telegram

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Бережный психолог | Виктория

8 Oct, 16:48

лицо человека, поставившего себе по 4 консультации каждый день

109 0 1 2 27

Бережный психолог | Виктория

8 Oct, 11:23

мне кажется то, что вы беспокоитесь об этом, уже говорит об очень осознанном и ответственном подходе, а это очень важно в работе психолога)

152 0 1 1 34

Бережный психолог | Виктория

8 Oct, 11:19

меня скорее удивит, если «самый здоровый морально человек» пойдет в психологию ахахаха

а если серьезно, понятие нормы очень растяжимо. я знаю множество прекрасных психологов с диагнозами, и это не мешает им работать, даже наоборот)

в любом случае, если вы пойдете в психологию, то необходимо будет проходить личную терапию, супервизию, и там уже над всеми этими моментами работать

149 0 1 2 32

Бережный психолог | Виктория

8 Oct, 09:46

🐑

170 0 6 2 38

Бережный психолог | Виктория

7 Oct, 13:27

00:05

каждый год осенью по традиции ходим на свидание в ресторан в Нескучном саду

сегодня кажется увидели нас в будущем, я надеюсь 🥹

193 0 1 47

Бережный психолог | Виктория

6 Oct, 19:06

мне 26, я замужем, работаю сложную работу и до сих пор не ощущаю себя взрослой 🥹

всегда кажется, что другие знают, что это такое и «только я все никак не повзрослею»

а как вы понимаете взрослость? это про самостоятельность, умение принимать решения, финансовую независимость или что-то другое?

224 0 2 5 40

Бережный психолог | Виктория

6 Oct, 18:39

продолжаю разбирать вопросы из анонимки

Почему считается неэтичным читать публичный тг-канал своего психолога и проявлять в нем активность?

у меня был опыт взаимодействия с психологом, который меня полностью устраивал, но ему не понравилось, что я оставляю комментарии в его открытом тг-канале и в целом читаю его(

на мой вопрос, почему это не окей, он мне предложил подумать самой

я много думала, но так и не поняла, в чем заключается проблема, но так как это доставляет дискомфорт человеку, я просто отписалась
при этом следует уточнить, тг-канал не был о личной жизни, там публиковались посты о психологии и терапии преимущественно, но правда иногда могли быть выложены и личные мысли

я воспринимала этот тг-канал исключительно как источник информации о терапии, не сталкерила и не лезла в личную жизнь

будет очень интересно узнать мнение профессионала, в чем я нарушила границы, заранее спасибо🌸

вообще этика в психологии это очень интересная и странная штука

с одной стороны, психолог не должен заходить на страницу/канал клиента, и если встретится с клиентом на улице, то не должен здороваться первым

с другой стороны, клиент может не только спокойно смотреть личную страницу психолога в соц сетях, но и копаться там («вот вы разведены, как сможете помочь мне с семейными вопросами?»)

это как с учителями, многие думают, что знают, как должны выглядеть и вести себя учителя, могут ли они например выставлять фото в купальнике или нет..

конкретно в вашей ситуации я считаю, что если это профессиональный и открытый канал психолога, то вы никак не нарушили границы)

тем более такие вещи должны обсуждаться нормальным человеческим языком, поэтому не очень поняла реакцию психолога

217 0 1 30

Бережный психолог | Виктория

6 Oct, 13:52

мне хочется показать, что это игра, в которой нельзя победить

перфекционизм подталкивает нас сохранять, усиливать и генерировать стресс, обернутый в упаковку саморазвития, роста и самосовершенствования

203 0 2 12 29

Бережный психолог | Виктория

6 Oct, 13:52

как перфекционисты сами предвосхищают свои неудачи

перфекционисты, как правило, очень чувствительны к неудачам, много рефлексируют о прошлых ошибках и с одной стороны, хотят действовать идеально, с другой, считают, что потерпят неудачу

ни у одного художника нет такой фантазии, как у перфекциониста, представляющего свой провал

а теперь самое главное: перфекционисты фактически создают неудачи и дистресс в ответ на нейтральные или даже объективно успешные ситуации и результаты

🌟они оценивают свой опыт искаженно, постоянно предопределяя его как неудачный

если мы спросим у перфекциониста «как выглядит идеальный результат, чтобы ты был доволен собой» он конечно в деталях опишет, как все должно быть

но если эта ситуация воспроизведется точь в точь, как он описал, перфекционист, скорее всего, не сможет признать, что это был успешный опыт, потому что найдутся «но» и «недостаточно»

212 0 3 1 25

Бережный психолог | Виктория

6 Oct, 13:09

я могу выслушивать любые истории на сессиях – насилие, самоповреждение, педофилия, что угодно

но если я посмотрю ужастик, то не буду спать две ночи от страха
как это работает 😭

199 0 0 4 39

Бережный психолог | Виктория

5 Oct, 21:00

про то, что бесит в моей специальности могу долго говорить!

меня расстраивает, что
1) в сфере психологии в России нет аккредитации, и любой желающий пройдя 100 часовой курс может консультировать и называть себя психологом

вы не представляете, сколько таких кейсов я видела…. тяжко на это смотреть

2) бесконечные срачи между подходами
все любят доказывать друг другу, что их подход самый лучший, а все остальное не работает

3) мне бывает тяжело работать, когда клиент приходит с потребительским отношением, ждет быстрого и легкого решения любого запроса, но совершенно не готов работать, сталкиваться с болезненными чувствами и мыслями, менять что-то в жизни 🥹 но конечно это тоже становится темой обсуждения в процессе работы

214 0 1 1 43

Бережный психолог | Виктория

5 Oct, 19:04

примерно в 17 лет я решила стать психологом, но сейчас оглядываюсь на свои «мотивы» и понимаю, что с таким лучше не идти в профессию аххахах

там прям было желание спасать всех, изначально вообще хотела работать с детьми, но быстро передумала

с 18 до 22 я училась на бакалавриате, после выпуска устроилась в ранхигс и работала со студентами 2,5 года, примерно уже год-полтора активно веду этот блог и частную практику

вот тут о моем образовании 🌟🌟

205 0 1 1 41

Бережный психолог | Виктория

5 Oct, 18:58

конечно нет) более того, психолог может сам предложить вам поделать какие-то техники

тут главный вопрос – что хочется получить, какое восстановление

существует множество доказательных упражнений, вот первое, что в голову приходит
🌸мышечная релаксация по Джексобну
🌸сканирование тела
🌸дыхательные техники (4 квадрата, например)
🌸медитации
🌸визуализация (безопасное место)

мне кажется, самое сложное, это найти хорошее аудио/видео с инструкцией, к сожалению в интернете много шлака

как-нибудь сделаю подборку хороших приложений, сайтов с упражнениями!

202 0 5 1 40

Бережный психолог | Виктория

5 Oct, 17:28

ссылка для анонимных вопросов

t.me/anonaskbot?start=icn07v8

все время откладывала это, поскольку существует вкладка «сообщения в канал», но думаю всегда легче писать анонимно

пишите ваши вопросы, идеи для постов и мысли:)

199 0 1 28

Бережный психолог | Виктория

5 Oct, 10:21

коллеги устраивают фестиваль психического здоровья в эту субботу, программа очень интересная! если вы в москве, обязательно приходите 🌟

194 0 0 5 28

Бережный психолог | Виктория

5 Oct, 10:21

Репост из: Цикл лекций «Психопанорама»

Делимся с вами программой нашего фестиваля, который пройдёт уже в следующие выходные!

Нас ждут 4 лекции об актуальных вопросах психического здоровья, совместный просмотр и разбор фильма, арт-терапия, телесная практика, тренинг и книжный клуб. Также на фестивале можно будет познакомиться с МАК и поучаствовать в трансформационной игре.

И ещё обязательно загляните на наш маркет — там мы соберём десятки книг о психическом здоровье, отобранных психологами, психологические карточки и другие инструменты для самоподдержки 💗

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Листайте карточки и выбирайте, какие темы интереснее всего именно вам!
🎟 Билеты уже доступны по ССЫЛКЕ 🙏

210 0 3 21

Бережный психолог | Виктория

4 Oct, 13:46

одна из самых сложных вещей в организации отдыха – это осознать, что он не присходит сам по себе. это всегда про выбор. мы должны выбрать, когда и как отдохнуть, планировать и двигать остальные дела, чтобы это случилось

в противном случае начинается прокрастинация под видом отдыха, заканчивающаяся чувством вины

311 0 8 46

Бережный психолог | Виктория

3 Oct, 14:22

предлагаю мужчинам психологам правда искать себе клиентов среди мужчин

совсем недавно обсуждали громкий случай сексуального насилия прямо на приеме со стороны мужчины психиатра

значит ли это, что все мужчины психологи опасны? нет. хочется ли рисковать и проверять? тоже нет

263 0 1 3 42

Бережный психолог | Виктория

3 Oct, 14:06

ору
мнения?

255 0 1 8 32

Бережный психолог | Виктория

3 Oct, 14:01

00:02

251 0 1 23

Показано 20 последних публикаций.

1 203

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🤩🤩пожалуйста, приучи 🤩🤩себя к мысли, что у тебя все всегда будет складываться удачно

простите это я АХАХАХ

Сегодня на парах занимались групповой дерефлексией – переводом внимания на позитивные аспекты, им...

«не могу вести блог, комплексую показывать себя, боюсь осуждения людей» также люди:

Ваши «любимые» фразы как отголоски детских травм 🌟«между нами точно все хорошо?» – вы замечаете ...