как перфекционисты сами предвосхищают свои неудачи

перфекционисты, как правило, очень чувствительны к неудачам, много рефлексируют о прошлых ошибках и с одной стороны, хотят действовать идеально, с другой, считают, что потерпят неудачу

ни у одного художника нет такой фантазии, как у перфекциониста, представляющего свой провал

а теперь самое главное: перфекционисты фактически создают неудачи и дистресс в ответ на нейтральные или даже объективно успешные ситуации и результаты

🌟они оценивают свой опыт искаженно, постоянно предопределяя его как неудачный

если мы спросим у перфекциониста «как выглядит идеальный результат, чтобы ты был доволен собой» он конечно в деталях опишет, как все должно быть

но если эта ситуация воспроизведется точь в точь, как он описал, перфекционист, скорее всего, не сможет признать, что это был успешный опыт, потому что найдутся «но» и «недостаточно»