Хочу вернуться в отчеты:

6:30 подъем
11 км бега

Вернулся с зала в 1 час ночи, ходили в хамам с моей дамой.

В зале хочу подключить развитие силовых качеств. Большие веса на спину, бицепс, для того, чтобы в следующем году (еще не уверен) начать подготовку к мировому по подтягиваниям. Это будет долгая дорога, наверное года 4 нужно, но я готовлюсь морально к этому.

В нынешнее время же фокус на обучении, на работе в контенте, на росте в своей деятельности. Пока отодвинул какие-либо рекорды. Но тренировки в виде 5-10 часов будут присутствовать.

Работаем!