Кадр.
- Как тебе удается быть таким гармоничным?
- Мне? Я гармоничный?
- Вокруг тебя всегда особенная среда. Попадаешь в нее и все сразу становится спокойнее. И проблемы не проблемы и споришь не ругаясь.
- Не знаю. Я просто живу так и все. Мне так нравится, что еще надо?
- Наверняка есть какой-то секрет, какая-то особая метода?
- Нет вроде бы …
- Ну, вот писал. Что делишь на … что проблема, а что не проблема
- Было такое. Многое то, что неприятность или неудобство люди проблемой называют. Только вряд ли это секретом можно назвать.
- Хорошо … Допустим, ты такой себе Далайлама из Черкасс. Сидишь на горе. Есть у тебя там гора?
- Есть. Холм Славы.
- Вот. Сидишь ты такой на Холме Славы ..
- Димы
- Что?
- Ну, меня Дима звать
- Ага! На Холме Димы сидишь. И я прихожу к тебе и говорю: «О, Далай наш Дима … Как мне перестать париться сложностями? Как мне не ругаться с женой? Как с детьми научиться терпеть? Как с партнерами по бизнесу перестать лаяться, доказывая кто прав?» Можешь такое прикинуть?
- Легко!
- Давай поиграем?
- Давай! Типа ты пришел, а я в солнечном сиянии, в белых шортах …
- Ага
- Хорошо. Представил. Ты кто?
- Не понял?
- Ну, играю я уже и типа я – это он. Тот, который в белых шортах. И вот я, типа он, и спрашиваю тебя, типа его …
- Ааа. Давай!
- Ты кто? Чем занимаешься-то?
- Ну много чем …
- А что любишь больше всего?
- Фотографировать люблю
- Отлично. Вот, когда случилась у тебя затруднительная ситуация … или почувствовал, что эмоции пошли … Доставай свой фотоаппарат и смотри на эту ситуацию через него. Фото проблемы ты хочешь сделать. Потому что все летит быстро, а тебе надо решение принять. И надо понять что решать-то … Вот и надо тебе фото проблемы сделать. Представил?
- Это легко. Представил.
- Вот смотришь ты в видоискатель и … Что видишь? Мир стал уже?
- Конечно!
- Это первый шаг. Перестань смотреть на всё. Ограничь зону видимости. Ограничь себя рамкой самого важного. Представь себе, что собираешься ты сделать кадр. Важнейший кадр. Касатка родить должна или филин улыбнуться … Ждешь ты, чтобы на пуск нажать … Можешь ты в этот момент думать о том, что чешется у тебя или о том, что когда-то какая-то другая касатка тебя обманула?
- Нет конечно.
- Вот и сконцентрируйся только на важном. А остальное выкинь. В видоискатель ты смотришь на ситуацию. Все, что за ней не важно. Представил?
- Да. Прям легче стало!
- Что видишь в видоискателе?
- Ну … картинку какую-то вижу.
- Четкую?
- Ну … у меня есть такая штука, она позволяет резкость навести …
- Вот! Вот она и есть самая важная штука. Это расстояние, с которого ты смотришь на ситуацию. Слишком близко – мутно, слишком далеко – мутно. Неопределенно. Что делать? Выбрать рабочее расстояние. То, на котором именно эта ситуация видна достаточно четко.
- Метафора понятна … а вот применение …
- Ну, ссоришься ты с супругой. И она что-то сказала в чувствах. Неточно сказала. Не совсем то, что хотела, но то, что вырвалось. Важно тебе детализировать «Почему она так сказала?», «Что имела ввиду?» Или резкость на другой размер перевести?
- Например?
- Например, что не безразличен ты ей, что больно ей, беспокоит ее что-то … А остальное муть. Не важное.
- Блиииин. Тебе кто-то говорил, что ты гений?
- Мне как мне или как Далаю на холме сидящему?
- А пофиг … Это ж сколько я лишнего вижу и говорю-то!
- Думаю, что много.
- Это сколько же я сам себе проблем-то …
- Да. Про такие ситуации у ирландцев даже поговорка есть: «Твой язык может сломать тебе нос!»
Ограничь и сфокусируй, а уж после этого ... Оно как-то само легко решается.
(Осталось 373 постов)
------------------
- Как тебе удается быть таким гармоничным?
- Мне? Я гармоничный?
- Вокруг тебя всегда особенная среда. Попадаешь в нее и все сразу становится спокойнее. И проблемы не проблемы и споришь не ругаясь.
- Не знаю. Я просто живу так и все. Мне так нравится, что еще надо?
- Наверняка есть какой-то секрет, какая-то особая метода?
- Нет вроде бы …
- Ну, вот писал. Что делишь на … что проблема, а что не проблема
- Было такое. Многое то, что неприятность или неудобство люди проблемой называют. Только вряд ли это секретом можно назвать.
- Хорошо … Допустим, ты такой себе Далайлама из Черкасс. Сидишь на горе. Есть у тебя там гора?
- Есть. Холм Славы.
- Вот. Сидишь ты такой на Холме Славы ..
- Димы
- Что?
- Ну, меня Дима звать
- Ага! На Холме Димы сидишь. И я прихожу к тебе и говорю: «О, Далай наш Дима … Как мне перестать париться сложностями? Как мне не ругаться с женой? Как с детьми научиться терпеть? Как с партнерами по бизнесу перестать лаяться, доказывая кто прав?» Можешь такое прикинуть?
- Легко!
- Давай поиграем?
- Давай! Типа ты пришел, а я в солнечном сиянии, в белых шортах …
- Ага
- Хорошо. Представил. Ты кто?
- Не понял?
- Ну, играю я уже и типа я – это он. Тот, который в белых шортах. И вот я, типа он, и спрашиваю тебя, типа его …
- Ааа. Давай!
- Ты кто? Чем занимаешься-то?
- Ну много чем …
- А что любишь больше всего?
- Фотографировать люблю
- Отлично. Вот, когда случилась у тебя затруднительная ситуация … или почувствовал, что эмоции пошли … Доставай свой фотоаппарат и смотри на эту ситуацию через него. Фото проблемы ты хочешь сделать. Потому что все летит быстро, а тебе надо решение принять. И надо понять что решать-то … Вот и надо тебе фото проблемы сделать. Представил?
- Это легко. Представил.
- Вот смотришь ты в видоискатель и … Что видишь? Мир стал уже?
- Конечно!
- Это первый шаг. Перестань смотреть на всё. Ограничь зону видимости. Ограничь себя рамкой самого важного. Представь себе, что собираешься ты сделать кадр. Важнейший кадр. Касатка родить должна или филин улыбнуться … Ждешь ты, чтобы на пуск нажать … Можешь ты в этот момент думать о том, что чешется у тебя или о том, что когда-то какая-то другая касатка тебя обманула?
- Нет конечно.
- Вот и сконцентрируйся только на важном. А остальное выкинь. В видоискатель ты смотришь на ситуацию. Все, что за ней не важно. Представил?
- Да. Прям легче стало!
- Что видишь в видоискателе?
- Ну … картинку какую-то вижу.
- Четкую?
- Ну … у меня есть такая штука, она позволяет резкость навести …
- Вот! Вот она и есть самая важная штука. Это расстояние, с которого ты смотришь на ситуацию. Слишком близко – мутно, слишком далеко – мутно. Неопределенно. Что делать? Выбрать рабочее расстояние. То, на котором именно эта ситуация видна достаточно четко.
- Метафора понятна … а вот применение …
- Ну, ссоришься ты с супругой. И она что-то сказала в чувствах. Неточно сказала. Не совсем то, что хотела, но то, что вырвалось. Важно тебе детализировать «Почему она так сказала?», «Что имела ввиду?» Или резкость на другой размер перевести?
- Например?
- Например, что не безразличен ты ей, что больно ей, беспокоит ее что-то … А остальное муть. Не важное.
- Блиииин. Тебе кто-то говорил, что ты гений?
- Мне как мне или как Далаю на холме сидящему?
- А пофиг … Это ж сколько я лишнего вижу и говорю-то!
- Думаю, что много.
- Это сколько же я сам себе проблем-то …
- Да. Про такие ситуации у ирландцев даже поговорка есть: «Твой язык может сломать тебе нос!»
Ограничь и сфокусируй, а уж после этого ... Оно как-то само легко решается.
(Осталось 373 постов)
------------------