ТЕРАПИЯ ПРИ СДВГ МИФ?
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивнсти)- это нейровоспаление в лобной доле и базальных ганглиях головного мозга.
У ребенка с СДВГ👇🏻
• низкая концентрация (легко отвлекается)
• выраженная тревожность
• нарушена дофаминергическая реакция (например, нет здоровой реакции на вознаграждение)
• гиперактивность
Как поддерживаем организм малышарика при СДВГ:
✔️Безглютеновая, безмолочная диета
✔️Исключаем:
-кетоацидоз, гипогликемию, гипергликемию, инсулинорезистентность
-пищевые непереносимости (казеин, яйцо, соя, лектины, фитаты, пасленовые) и пищевую аллергию, т.к. гистамин усиливает возбуждение базальных ганглиев❗️
-продукты с высоким гистамином, аллергены (например, коровье молоко, пшеница, глютен, арахис и др. орехи, соя, креветки, моллюски, клубника, банан)
-телефоны, планшеты, ТВ, т.к. мозжечок должен активироваться при движении и активировать лобные доли мозга❗️
✔️Добавляем физ.активность (не менее 150 минут интенсивного спорта в неделю), т.к. она активирует лобные доли головного мозга❗️
✔️ЛФК, стимулирующая движение, йога, теннис, кардио - повышаем концентрацию при движении
✔️Здоровый сон - используем утяжеленное одеяло, чтение перед сном без источников света
✔️Стабилизируем уровень глюкозы❗️
✔️Следим за регулярным стулом, если его нет, то подключаем про, пре и метабиотики
💡Лайфхак
Наши любимые фосфолипиды и витамины группы В участвуют в укреплении, усилении, правильном созревании нервных клеток (а нам это очень нужно)🤓
Итог⬇️
терапия при СДВГ возможна и дает свои плоды, облегчая состояние ребенка и психологическую обстановку в семье.
Было полезно?
Задавайте вопросы по теме в комментариях, будем обсуждать👩🏼⚕️👇🏻
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивнсти)- это нейровоспаление в лобной доле и базальных ганглиях головного мозга.
У ребенка с СДВГ👇🏻
• низкая концентрация (легко отвлекается)
• выраженная тревожность
• нарушена дофаминергическая реакция (например, нет здоровой реакции на вознаграждение)
• гиперактивность
Как поддерживаем организм малышарика при СДВГ:
✔️Безглютеновая, безмолочная диета
✔️Исключаем:
-кетоацидоз, гипогликемию, гипергликемию, инсулинорезистентность
-пищевые непереносимости (казеин, яйцо, соя, лектины, фитаты, пасленовые) и пищевую аллергию, т.к. гистамин усиливает возбуждение базальных ганглиев❗️
-продукты с высоким гистамином, аллергены (например, коровье молоко, пшеница, глютен, арахис и др. орехи, соя, креветки, моллюски, клубника, банан)
-телефоны, планшеты, ТВ, т.к. мозжечок должен активироваться при движении и активировать лобные доли мозга❗️
✔️Добавляем физ.активность (не менее 150 минут интенсивного спорта в неделю), т.к. она активирует лобные доли головного мозга❗️
✔️ЛФК, стимулирующая движение, йога, теннис, кардио - повышаем концентрацию при движении
✔️Здоровый сон - используем утяжеленное одеяло, чтение перед сном без источников света
✔️Стабилизируем уровень глюкозы❗️
✔️Следим за регулярным стулом, если его нет, то подключаем про, пре и метабиотики
💡Лайфхак
Наши любимые фосфолипиды и витамины группы В участвуют в укреплении, усилении, правильном созревании нервных клеток (а нам это очень нужно)🤓
Итог⬇️
терапия при СДВГ возможна и дает свои плоды, облегчая состояние ребенка и психологическую обстановку в семье.
Было полезно?
Задавайте вопросы по теме в комментариях, будем обсуждать👩🏼⚕️👇🏻