Человек сначала недооценивает, сколько провёл в экране — потому что не помнит. Потом — потому что не заметил, как втянулся. А потом — потому что искажается само восприятие времени внутри сессии.

Вот и получается: среднестатистические четыре-пять часов в день ощущаются как «да я почти не трогал телефон». Хотя на самом деле смартфон всё это время был рядом — в паузах, за едой, перед сном, фоном под телевизор, в очереди, в кровати, в ванной, на светофоре, параллельно с работой. В голове они просто не складываются в единую сессию. Но смартфон считает всё. И в отличие от нас — не врёт.