Я никогда профессионально не занимался спортом, а бегать не любил ещё с армии. Любая силовая работа мне доставляла удовольствие, я был одним из лучших в роте по подтягиваниям, занимался гиревым спортом, но вот кроссы и марш-броски были для меня сущей пыткой. Поэтому начать бегать было ещё тем испытанием, но все таки смысл взял верх над эмоциями. И это только благодаря тому, что я четко осознавал зачем мне нужен бег, ради чего большего я буду это делать.
Через 3 месяца я пробежал свой первый полумарафон (21,1 км), сбросил 10 кг веса и самое главное я совершенно по-другому стал относиться к бегу и к себе.
Я понял, что я могу больше, чем думаю.
Когда я начал активно заниматься бегом, а потом триатлоном меня начали некоторые люди спрашивать: «От чего я бегу?». Для меня это был очень странный вопрос. Меня гораздо больше интересовал вопрос: «Ради чего я бегу, что получаю в результате?» На этот вопрос у меня есть ответ.
✅ Здоровье в долгосрочной перспективе.
Несмотря на довольно большие нагрузки, при вдумчивом подходе и регулярной диагностике сплошная польза для организма. Развитие сердечно-сосудистой системы и мышечного корсета, внимательное отношение к питанию, профилактика здоровья вместо лечения.
✅ Качественный тренажер для жизни.
Когда ты делаешь в спорте, то что считал раньше невозможным - это означает и в других сферах жизни ты можешь гораздо больше.
✅ Энергия.
Казалось бы парадокс, ты расходуешь огромное количество энергии тренируясь по 8-10 часов в неделю, но по факту количество энергии, которое у меня остаётся на остальные сферы жизни гораздо больше, чем было до занятий спортом.
✅ Эффективность.
Второй парадокс, я стал успевать больше, чем раньше. Пришлось много что оптимизировать, научиться делать быстрее, делегировать, а также убрать из своей жизни телевизор и необязательные встречи, минимизировать соцсети.
✅ Пример для своих детей.
Все родители говорят детям примерно одно и то же, только дети вырастают разные. Разница в том, что одни только говорят что делать, а другие ещё и сами делают то, о чем говорят.
✅ Коммуникации.
Общение с активными амбициозными людьми дорогого стоит. Это ещё и форма создания социального капитала.
✅ Эмоции и впечатления. Начиная от эйфории достижения результата, пересекая финишную черту, заканчивая посещением новых красивейших мест, в которые я бы без занятий спортом вряд ли попал.
Ларьков | Сила Сотрудничества
Через 3 месяца я пробежал свой первый полумарафон (21,1 км), сбросил 10 кг веса и самое главное я совершенно по-другому стал относиться к бегу и к себе.
Я понял, что я могу больше, чем думаю.
Когда я начал активно заниматься бегом, а потом триатлоном меня начали некоторые люди спрашивать: «От чего я бегу?». Для меня это был очень странный вопрос. Меня гораздо больше интересовал вопрос: «Ради чего я бегу, что получаю в результате?» На этот вопрос у меня есть ответ.
✅ Здоровье в долгосрочной перспективе.
Несмотря на довольно большие нагрузки, при вдумчивом подходе и регулярной диагностике сплошная польза для организма. Развитие сердечно-сосудистой системы и мышечного корсета, внимательное отношение к питанию, профилактика здоровья вместо лечения.
✅ Качественный тренажер для жизни.
Когда ты делаешь в спорте, то что считал раньше невозможным - это означает и в других сферах жизни ты можешь гораздо больше.
✅ Энергия.
Казалось бы парадокс, ты расходуешь огромное количество энергии тренируясь по 8-10 часов в неделю, но по факту количество энергии, которое у меня остаётся на остальные сферы жизни гораздо больше, чем было до занятий спортом.
✅ Эффективность.
Второй парадокс, я стал успевать больше, чем раньше. Пришлось много что оптимизировать, научиться делать быстрее, делегировать, а также убрать из своей жизни телевизор и необязательные встречи, минимизировать соцсети.
✅ Пример для своих детей.
Все родители говорят детям примерно одно и то же, только дети вырастают разные. Разница в том, что одни только говорят что делать, а другие ещё и сами делают то, о чем говорят.
✅ Коммуникации.
Общение с активными амбициозными людьми дорогого стоит. Это ещё и форма создания социального капитала.
✅ Эмоции и впечатления. Начиная от эйфории достижения результата, пересекая финишную черту, заканчивая посещением новых красивейших мест, в которые я бы без занятий спортом вряд ли попал.
Ларьков | Сила Сотрудничества