Сегодня ещё всплыла тема про негармоничные обмены и перекосы.
Что раньше я вкладывалась и откликалась в дружбе, любви и родственных отношениях во вред себе. То есть откликалась на что-то не из избытка ресурса, а из эмпатии.
Потом эти ситуации заканчивались для меня плохо. Я вместо укрепления любви и дружбы теряла людей, а также несколько раз значительные суммы денег, потерю которых не могла себе на самом деле позволить.
Год назад я приняла уже обоснованное многими опытами решение — идти на встречу, давать поддержку, откликаться только если у меня ресурс если не идеальный, но достаточный.
Это было ещё до выгорания. И я всё равно не соблюдала это и снова набивала шишки.
Возможно это до конца не искоренимо. Но хотя бы настрой у меня такой — помогать из ресурса. Буду учиться.
Вот это я вижу как нейроотличную штуку.
Формальное внимание и соблюдение условностей в дружбе и любви не очень работает.
Но такой отклик из сердца, из привязанности, из важности для тебя человека в ущебр себе, даже если это никому не нужно или можно обойтись без жертв со своей стороны — это вторая сторона этого перекоса.
То есть то густо, то пусто.
Наверное не только у меня такой опыт.
И обе части не сильно вписываются в традиционные социальные представления и ожидания.
Мне кажется тут и аутичное непонимание негласных социальных правил, и СДВГ-шные действия из импульса.
Пока просто на это смотрю. Сырые пока на этот счёт осознания, но захотелось поделиться этим своим исследовательским процессом.
Что раньше я вкладывалась и откликалась в дружбе, любви и родственных отношениях во вред себе. То есть откликалась на что-то не из избытка ресурса, а из эмпатии.
Потом эти ситуации заканчивались для меня плохо. Я вместо укрепления любви и дружбы теряла людей, а также несколько раз значительные суммы денег, потерю которых не могла себе на самом деле позволить.
Год назад я приняла уже обоснованное многими опытами решение — идти на встречу, давать поддержку, откликаться только если у меня ресурс если не идеальный, но достаточный.
Это было ещё до выгорания. И я всё равно не соблюдала это и снова набивала шишки.
Возможно это до конца не искоренимо. Но хотя бы настрой у меня такой — помогать из ресурса. Буду учиться.
Вот это я вижу как нейроотличную штуку.
Формальное внимание и соблюдение условностей в дружбе и любви не очень работает.
Но такой отклик из сердца, из привязанности, из важности для тебя человека в ущебр себе, даже если это никому не нужно или можно обойтись без жертв со своей стороны — это вторая сторона этого перекоса.
То есть то густо, то пусто.
Наверное не только у меня такой опыт.
И обе части не сильно вписываются в традиционные социальные представления и ожидания.
Мне кажется тут и аутичное непонимание негласных социальных правил, и СДВГ-шные действия из импульса.
Пока просто на это смотрю. Сырые пока на этот счёт осознания, но захотелось поделиться этим своим исследовательским процессом.