Распознавание себя
Когда я спрашиваю клиентов «в чём именно ваш кризис?» — почти всегда слышу что-то очень общее: «просто всё сложно», «накопилось». Это как сказать врачу «мне плохо» и ждать точного диагноза.
Если разложить любой жизненный кризис, он почти всегда состоит из трёх сфер: деньги, счастье/отношения, здоровье. Причём редко страдает только одна — они связаны между собой, как три лепестка одной ромашки.
Например: упал доход → выросло напряжение в отношениях, потому что появилась тревога и раздражительность → тело начало отвечать бессонницей.
Или наоборот:
заболело тело → упала работоспособность → просели финансовые результаты.
Прежде чем работать «со всем сразу», важно честно определить: какой лепесток сейчас цветёт хуже других? Не для того, чтобы игнорировать остальные — а чтобы понять, какому отдать больше своего внимания.
#Наукабезсложныхслов
Когда я спрашиваю клиентов «в чём именно ваш кризис?» — почти всегда слышу что-то очень общее: «просто всё сложно», «накопилось». Это как сказать врачу «мне плохо» и ждать точного диагноза.
Если разложить любой жизненный кризис, он почти всегда состоит из трёх сфер: деньги, счастье/отношения, здоровье. Причём редко страдает только одна — они связаны между собой, как три лепестка одной ромашки.
Например: упал доход → выросло напряжение в отношениях, потому что появилась тревога и раздражительность → тело начало отвечать бессонницей.
Или наоборот:
заболело тело → упала работоспособность → просели финансовые результаты.
Прежде чем работать «со всем сразу», важно честно определить: какой лепесток сейчас цветёт хуже других? Не для того, чтобы игнорировать остальные — а чтобы понять, какому отдать больше своего внимания.
#Наукабезсложныхслов