Внутри практики созерцания есть такая надстройка: почувствуйте какого это, когда все ваши дела завершены.

Иногда часть меня очень иронично хмыкает, мол ага, все дела сделаны, не смеши. Спустя время я действительно нахожу это ощущение, ведь я знаю как это ощущается. Так в практике происходит развитие умелых качеств, когда мы своим усердием, вниманием и волей делаем внутренний выбор. То есть да, все дела не сделаны сейчас, но я могу внутри найти ощущения, когда оно было так, ведь от меня это сейчас нужно, а не завершать все дела, м, улавливаешь разницу?

Так же с метта медитацией, как в России ее называют "любящая доброта" - в данный момент ее может и не быть, но внутри практики мы вспоминаем или воссоздаем ощущения и расширяем их. Это не значит, что надо прямо сейчас пойти и всех срочно любить, нет (опционально)) , но значит, что это чувство есть внутри и мы можем направить туда свое внимание. Это возможно, когда ум не занят пережевыванием прошлого , будущего или вариациями или поисками настоящего.

К чему я это?
Вечер, я одна в доме с двумя собаками и двумя кошками, горит свеча, пью чай и ем семечки 👌 отправляю в рендер последние версии видео из Непала и удаляю исходники, освобождая место для нового этапа.

Что интересно, я с марта ничего не снимала и не монтировала (кроме уроков) и у меня зреет желание в Непале создать историю. Буду искать монтажеров на это все ✌️