В канале
«Чтобы не выгорать» каждый день выходит маленький пост про то, как работать, отдыхать и вывозить — и чувствовать себя при этом хорошо.
Например:
Работа не определяет нас. Работа нужна, чтобы мы получали ресурсы для достойной жизни и, по возможности, хорошо проводили время.
Не каждый день должен быть продуктивным. Если вам иногда не хочется стараться — это нормально.
Маленькие шаги — важны. То, что мы по чуть-чуть двигаемся к своим мечтам (или лежим в их направлении) — это важно.
Вместо «лягушки» с утра можно съесть «блинчик». Если сделать с утра что-то несложное и приятное, это даст радость, уверенность в своих силах и вайб продуктивности.
Можно делать дела неидеально. Это помогает меньше бояться новых задач, больше делать, хвалить себя и радостно идти дальше.
Можно любить свою работу, но и хотеть за неё денег. Кроме радости, энтузиазма и чувства ценности, нам нужны деньги, чтобы жить и покупать арбузы.
Менять свою жизнь может быть непросто и страшно. Даже, когда мы двигаемся туда, куда хотим, важно давать себе время, чтобы привыкнуть и приспособиться.
Искать поддержку — это нормально. Если мы просим помощи, это признак силы, а не слабости.
Мы часто знаем, что нужно делать, но забываем про это. Канал напоминает про поддерживающие мысли и идеи:
@notburningout