Лаборатория телесной осознанности
Чувствуете усталость, напряжение или просто хотите научиться лучше понимать свое тело? Приглашаю вас в регулярную онлайн-группу, где мы исследуем телесную осознанность через практики соприсутствия.
О лаборатории:
Соматика — это подход, в котором внимание направлено внутрь, на ощущения от движений и покоя. В сочетании с практикой соприсутствия (контакта с другими) это дает удивительный эффект: мы не просто расслабляемся, а учимся подлинному взаимодействию с миром через тело.
На встречах мы будем:
✔ Практиковать микро-движения и техники соматического расслабления
✔ Развивать чувствительность и осознанность к телесным сигналам.
✔ Учиться чувствовать другого человека, сохраняя свои границы.
✔ Создавать общее поле поддержки и безопасности.
Этот формат подойдет всем, кто интересуется психологией тела, телесно-ориентированной терапией, тантрой или просто хочет замедлиться и побыть в контакте.
21 апреля проведу открытую встречу в зум, где расскажу подобнее и попробуем одну из практик.
И после майских начнем.
Это не быстрые результаты, а длительная работа. Участие оплачивается помесячно, практика в реальном времени, без записи.
Приходите за новым опытом встречи с собой.
👉 Запись и вопросы https://t.me/Sysueva_Svetlana
Чувствуете усталость, напряжение или просто хотите научиться лучше понимать свое тело? Приглашаю вас в регулярную онлайн-группу, где мы исследуем телесную осознанность через практики соприсутствия.
О лаборатории:
Соматика — это подход, в котором внимание направлено внутрь, на ощущения от движений и покоя. В сочетании с практикой соприсутствия (контакта с другими) это дает удивительный эффект: мы не просто расслабляемся, а учимся подлинному взаимодействию с миром через тело.
На встречах мы будем:
✔ Практиковать микро-движения и техники соматического расслабления
✔ Развивать чувствительность и осознанность к телесным сигналам.
✔ Учиться чувствовать другого человека, сохраняя свои границы.
✔ Создавать общее поле поддержки и безопасности.
Этот формат подойдет всем, кто интересуется психологией тела, телесно-ориентированной терапией, тантрой или просто хочет замедлиться и побыть в контакте.
21 апреля проведу открытую встречу в зум, где расскажу подобнее и попробуем одну из практик.
И после майских начнем.
Это не быстрые результаты, а длительная работа. Участие оплачивается помесячно, практика в реальном времени, без записи.
Приходите за новым опытом встречи с собой.
👉 Запись и вопросы https://t.me/Sysueva_Svetlana