Психолог с Приветом


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Орлов-Абрамов Юрий
Психолог. Полиамор в браке.
Снимаю розовые очки с носа и лапшу с ушей. Травлю тараканов в голове.
Запись на консультацию @OrlovPsycho
Анонимка https://t.me/anonaskbot?start=42gb0

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Тезис 3, последний. Зачем тогда нужен ВУЗ?

Короткий ответ: он не нужен.

Ходить на пары ради оценки и диплома, который не факт, что еще пригодится в жизни - дело сомнительное и скучное. Открыл Америку, я знаю.

Но если ты, студент, решил развиваться, то ВУЗ открывает кое-какие возможности.

🌟 Преподаватели и научные руководители.
В идеальной картине мира они должны в едином давать студенту стройную и понятную картину мира и набор инструментов; формировать идентичность за студента. Но мир не идеален и преподы тоже – один дает устаревшее знание, другой далек от практики, кто-то знает много всего, но не может это систематизировать и передать… Ну и пусть!

Задача студента не в том, чтобы во всем согласиться с каждым преподом. Но понять, почему и с кем ты не согласен. А выбирая научного руководителя, остановиться на том, с кем ты готов согласиться в большей степени. Если повезет – это будет твой наставник. В худшем случае, научник просто не будет мешать работать. Писать с тем, с кем ты в корне несогласен, невозможно.

🎓Студенческие конференции. Это, наверное, самое ценное. Потому что участие в них не стоит ничего (кроме нервных клеток), а дают они:
• Первый «взрослый» контакт с профессиональным сообществом;
• Для кого-то, первый опыт выступления и защиты своих идей;
• Публикацию в сборниках – как правило, аккредитированных ВАК. То есть таких, которые имеют действительный вес в научной карьере, поступлении на магистратуру/аспирантуру. Для выпускников такой чит-код уже недоступен.

И вообще, студентов довольно охотно берут на любые конференции, потому что их организаторам честно надоедает видеть одни и те же пожилые лица из года в год. Молодых ученых, на самом деле, очень ценят и поддерживают 🐈🐈


Тезис 2. Ученому нужна своя стая.

Человечество выражало врожденную тягу к знанию всегда по-разному. Средневековая алхимия, квантовая физика, беседы Сократа и математическая секта Пифагора – это все очень разные научные парадигмы. Каждый такой «научный кружок» выбирает кусочек реальности, который хочет изучать и находит свой образец того, как следует изучать мир.

А чтобы тебе, студент, превратиться в ученого, нужно начать осознанно формировать собственную, внутреннюю парадигму. Это будет твоей идентичностью ученого 😎

🤩Во-первых подумай, кто твой кумир? Чьи статьи, книги (или видео!) тебя вдохновляют на размышления? Это твоя отправная точка. Это тот человек, у которого можно и нужно начать заимствовать; не выводы, но модель рассуждения ✍️То, на что кумир обращает внимание, как строит аргументацию и какие методы применяет.

🌚У твоего кумира тоже есть своя парадигма: он тоже когда-то был студентом и тоже кому то подражал. А еще вступал в дискуссии и творческие союзы, с кем-то даже враждовал. И все эти связи сохранились в виде ссылок и источников: открыв только одну книжку, можно начать путешествие от источника к источнику. И смотреть – а с этим человеком ты бы согласился? А к другому как бы отнесся?

Именно для этого мы оставляем в научном тексте сноски, цитаты и список источников – чтобы другой человек мог так же понять твой контекст, а не чтобы размахивать авторитетами.


🌟А еще ты не единственный, кто не ровно дышит к этому автору. И если навести справки, то ты рано или поздно найдешь таких же, как ты, последователей – своих научных «соседей». С которыми ты можешь познакомиться заочно через работы, а можешь даже лично. С кем-то ты подружишься, с кем-то вступишь в терки – это естественный порядок вещей. Без этого никак, потому что идентичность не существует без стаи своих.

🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Помни: в науке ты никогда не один. Каждый ученый стоит на плечах атлантов.


Тезис №1. В каждом живет исследователь

Каждый, кто прошел путь от первокурсника до выпускника или сталкивался с этим убеждением сам, или видел у других: я-то точно ничего нормально исследовать не могу, где я и где наука?

Меня охватывает праведный гнев от обиды – да как так нужно в человеке давить, душить, гасить желание познавать мир, чтобы во взрослом возрасте он ставил на себе крест…

🌟 С самого момента рождения человек познает действительность. Младенец смотрит вокруг – изучает лица мамы и папы, рассматривает, потолок, колыбельку. Засунет ногу в рот – познал границы своего тела, молодец! От детей приходится прятать опасные и ценные вещи, потому что в своих безудержных попытках их познать,– уронить, съесть, поиграть,– они могут и себе, и окружающим принести вред.

🐱 Не надо списывать эту врожденную тягу на что-то «детское» и чуждое взрослому. Она остается с нами до последнего дня жизни. Её невозможно убить в ноль, но, как мы видим в некоторых семьях, можно зачем-то убеждать ребенка, что он бездарь, и своих выводов и мнений не может иметь. Чтобы самостоятельное познание мира сделать чем-то тревожно-опасным; а ведь таким зашуганным человеком так легко управлять! Так и работает авторитарная пропаганда.

✔️Поэтому если ты оказался в стенах ВУЗа и промелькнула шальная, но пугающая мысль: «а что если я смогу быть ученым? Что если мне есть что сказать?» И вслед возникает тысяча «но» и сотня «не смогу», главное, что ты можешь (и даже должен сделать) - закрыть глаза и сделать шаг в науку. Чтобы спустя миг открыть глаза и понять, что ты не упал в пропасть, а просто сделал шаг навстречу знанию.


Ба! Друзья, а я забыл рассказать вам, о чем мы беседовали на встрече Академ СОС.

Каюсь и исправляюсь 🙏

Начать серию встреч я решил с того, что дал… установку, скажем так. Как заблудившись в незнакомом городе, важно понять, на какой ты улице и куда нужно дойти, так и с университетом: понять, где я вообще оказался, что я здесь забыл и к чему двигаюсь.

В следующих двух-трех постах поделюсь краткой выжимкой встречи, тезис за тезисом ;)


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Доказательство того, что творить может каждый.

Смотрите: ребенок танцует.

Ему пока никто не сказал, что на него смотрят. Или что танцевать нужно уметь. Он просто слышит гитарный блюз и хочет танцевать.

К слову, в кадр не попала мама, которая просто стояла рядом и давала ребенку возможность выразить себя. Это педагогика на 5+. Браво!


Друзья-студенты, кто меня читает: приходите завтра. Сомневаетесь, нужно ли идти - нужно.

Когда я задумывал эту серию встреч, я спросил себя: каких знаний, умений и слов мне не хватало, когда я сам учился?
Многое из того, о чем мы будем завтра говорить, я узнал и прошарил только на магистратуре. Кусочки философии науки, фреймы опытных коллег и великих учёных. И навыки, которые почему-то дают ближе к аспирантуре - то есть до неё нужно просто мучиться?!

Поэтому и хочу поделиться всем этим... и дать вам возможность увидеть, что
а) Ты не один страдаешь в ВУЗе
б) МОЖНО НЕ СТРАДАТЬ

В комментариях мне заметили, что у студента может и не быть денег на мою встречу (по тарифу тайм-кафе получится ~1000р.). Честно? Не такая большая цена за сбереженные нервы на годы вперёд. Но, возможно, дальнейшие встречи нашего клуба будем проводить у меня в гостиной дома, за чаем с плюшками. Кто знает)

Всех жду 💅


Репост из: SensCafe 18+
Академ SOS

Студенты дорогие. Во-первых, с началом учебного года вас!

Во-вторых, записывайте в календарик: 29 сентября я запускаю для вас серию встреч про то, как выжить в учебной и научной среде - и не двинуться крышей.

Будем говорить о том, зачем наука, почему наука?

🔜Что это за ГОСТЫ НЕНАВИЖУ ИХ ААААА
➡️Что такое «академическое письмо» и почему даже ваши научруки не могут вам объяснить, как писать научные тексты
🔜Как совместить приятное с полезным и писать курсач о своем аутистском интересе🔈

И о прочем наболевшем. Бомбить, рыдать и биться в истерике разрешается ;)

Жду всех студентов (особенно гуманитариев), да и просто всех, кто не ровно дышит к науке

Ведущий - я, Орлов-Абрамов Юрий, когнитивный и нарративный терапевт, выпускник СПбГУ, ботан

🌟29 сентября, 19:00
Запись: @senscafe
Стоимость по тарифу тайм-кафе
+ донат спикеру


С Днем Рождения меня!

По такому поводу я хочу вас, мои дорогие, порадовать розыгрышем.

Чтобы поучаствовать, расскажи свою историю, связанную с мягкой игрушкой. Забудь, что ты не писатель – просто поделись с миром кусочком своей жизни. Пиши в коменты, или, если стесняешься, в анонимку (обязательно укажи, можно ли мне её опубликовать).

Победитель получит плюшевую рыбку от благотворительного фонда «Перспективы». Дизайн игрушки был создан с участием их талантливых подопечных!

Этот фонд заботится об особых людях - детях и взрослых с ментальной инвалидностью, а также их семьях. Поэтому рыбка наполнена теплом заботы и поддержки, идущим от сердца к сердцу❤️‍🔥

Победителя среди добрых и искренних историй выберем мы с Зайцем, а рыбку передадим в руки в Питере или отправим почтой 💌

П.С. Поздравления в свой адрес принимаю) Мальчику уже 29 лет)


В комментариях меня спросили, с кем ещё искать близость, если не с другим человеком?

Вспомни, кто в детстве был близким другом, готовым выслушать все твои секреты, принять тебя и обняться совершенно безусловно?

🌟Мягкая игрушка.

Прекрасное изобретение человечества, позволяющее и получить дозу окситоцина, и почувствовать себя в безопасности, и спроецировать на плюшевого зверя добрую поддерживающую фигуру.

А если ты читаешь это и думаешь, что это не солидно, не по-мужски, но всё же голодаешь по чувству близости, то задумайся: быть «взрослым мужиком» значит лишать себя радости? Кто тебе такое сказал?))

Я очень ясно помню момент, когда сам выбросил всех своих зверей. Было мне лет 14 и я очень хотел доказать себе, что я теперь взрослый. Тогда это был важный шаг. Но сейчас, когда пропала нужда что-то себе доказывать, я снова завел себе плюшевого друга.

Вот, кстати, и он: мой Крокодил ☺️


Как понять что у человека лёгкая форма рас?

А таки почему вы спрашиваете?))

Нет, серьезно. Если вопрос касается кого-то из близких, то не проще ли просто принять его странности; а если такой вопрос возникает, скорее всего странности есть.

Если спрашиваешь для себя, то назову два «кита» аутизма:
• проблемы с установлением и поддержанием контакта с другими людьми
• стереотипность поведения, речи и интересов
И то, и другое обнаруживается еще в раннем детстве.

✅ Если помнишь, что с детства другие люди казались странными, непредсказуемыми, что было проще с ними не общаться или, наоборот, надевать маску и притворяться не собой – ставишь галочку.

✅ Если помнишь, что с детства не любил изменения, были какие-то свои очень специфичные ритуалы, порядок действия, предпочтения в еде, играх, книгах – тоже ставишь галочку.

Это не полноценная диагностика, но этого будет достаточно, чтобы понять – есть ли смысл копать глубже или нет.


Почему ты выбрал себя позиционировать как психолог для мужчин? Связано ли это со сложностями в работе с женщинами?

Обратите внимание: я нигде и никогда не заявлял, что работаю только с мужчинами. Я просто хочу, чтобы больше мужчин не боялись и шли в терапию.

А насчет сложностей в работе с женщинами, спешу расстроить: у меня большинство клиентов (как и у любого психолога) – женщины. Это, так сказать, база. Но с момента, как я начал проговаривать, что успешно работаю с парнями, последних стало чуть больше, чему я искренне рад 🙏


Если любите ужастики так же, как и я, то знаете, что пустота и отсутствие чего-то, что должно быть – одна из самых пугающих вещей. Недавно по мотивам интернет-фольклора вышел фильм “Backrooms” («Закулисье реальности»). Я только планирую его посмотреть, но там главный фактор ужаса – как раз таки пустота…

Хотя из такого страшного кино сейчас больше обсуждают “Obsession” («Одержимость»). Говорят, очень хорошо раскрыта тема абьюзивных отношений. Советуете посмотреть? Может, сделаю вам киноразбор ;)


О чем была сказка
И где же спрятались отношения

Напомню запрос автора анонимки: так одиноко без отношений, что хочется уже просто принять их отсутствие как факт.

Я не тот человек, который будет переубеждать человека, мол не надо сдаваться, у тебя все получится! Я, таки, психолог и советов не даю… Но даю другой взгляд.

➖➖➖
Идентичность человека соткана из отношений. С родителями, с друзьями, с любимой гитарой; с миром. Отношения дарят нам смысл и они есть всегда, даже у самого тихого затворника. Но не всегда они возникают с теми, с кем нам хотелось бы, тогда когда нам хотелось бы и с тем наполнением, которого мы ждем.

Отношения с большой буквы «О» – романтические – это вариация на тему, не больше и не меньше. И большой вопрос, даже философский: почему имея столько отношений с миром, человек может чувствовать себя не-целым, обреченным и лишенным без The Отношений.

А принять отсутствие отношений невозможно. Психика вообще с трудом воспринимает отсутствие чего-то – пустоту… Ведь нервная система эволюционировала, чтобы оперировать объектами: настоящими, существующими. Когда мы сталкиваемся со скорбью, с утратой чего-то, что должно было быть, с пустотой - погибший родственник, упущенные возможности - окончательное принятие наступает тогда, когда на пустое место встает что-то ещё. Обычно этому требуется время, грустить и скорбить нужно… Но можно помочь себе и осознанно пробовать вовлечь себя в новую историю. Хотя бы чтобы не утонуть в печали.

У тебя нет романтических отношений, окей. Но есть множество других отношений; как у зайчика в сказке. Подумай, как можно их сделать более глубокими, наполнить их смыслом. И когда полностью забудешь, что искал себе партнера, снова вспомнишь об этом, когда встретишь своего человека 🕯


Я очень рад, что стоило мне вернуться в блог, мне уже написали в анонимочку. Помогает вернуть фокус, спасибо большое!

Вопросики, мысли, даже пожелания 😉 можете писать сюда: https://t.me/anonaskbot?start=42gb0


Жил был зайчик.
Проснулся он рано-рано утром и понял, что у всех вокруг есть отношения, а у него нет. Одиноко, грустно это. И пошел заяц искать отношения.

Постучался заяц к соседям – бобру и бобрихе.
«Здравствуйте! У вас есть отношения?», спросил заяц.
– Есть.
– Со мной поделитесь?
– Прости, зайчик, не поделимся. Прийдется поискать. Но ты ж вскочил, голодный… Держи банку варенья, покушай.

Зайчик поблагодарил соседей и поскакал дальше.

В огороде он увидел других зайцев - своих товарищей, собиравших морковку. Они увидели своего взволнованного товарища и спросили: «Что с тобой? Куда бежишь?». «Ищу отношения», ответил им зайчонок. «Ох, это очень важно. Ты иди ищи, авось найдешь, а морковку мы и сами всполоть сможем, сегодня без твоей помощи справимся», с пониманием переглядываясь, отпустили в путь зайчика его товарищи.

Ускакал заяц далеко-далеко от родной норки. Солнце садилось, и в темной-темной куще встретили его два светящихся хитрых глаза. «Привет, сладкий», вышла на встречу зайцу лисица. «Ой, не ешь меня! Мне ещё отношения надо найти!», выдохнул, замерев, зайчик. Рыжая хищница обошла зайца кругом и, подумав, согласилась: «Ищи отношения, белый братец. Чем больше зайцев, тем больше добычи. Но сейчас иди-ка ты домой, а то ненароком кто-нибудь голодный тебя скушает», и указала ему на тропинку до дома, облизываясь.

Так скакал наш заяц по лесам, по полям. Под куст заглянет - нет отношений. За кочкой – тоже нет. Нигде, казалось ему, их нет. Да где же они, отношения? Догадались?)


Можно убрать человека из Петербурга,
но Петербург из человека не уберешь.

Потому что первым делом, оказавшись в Татарском городе Елабуга, я сделал две вещи:
• Нашел вкусную кофейню
• Составил маршрут из музеев

Кофейня нашлась сама собой в первый же день, когда связь на телефоне сбоила, а куда и когда заселяться мне было неясно.

А музеи я начал осваивать на следующий день. Елабуга - старый купеческий город. Например, здесь расположено шале семьи Шишкиных! А на местном Арбате буквально на каждом здании табличка: «здесь жил купец такой-то» и что ни дом, то музей.

Музей истории города я посетить не смог - он оказался закрыт на ремонт. Но зато нашел (не преувеличиваю) прекрасный музей современного этноискусства, каждый год созывающий биеналле для художников из восточных стран и республик. Там же мне подарили аж три альбома с их недавних выставок; то ли я случайно очаровал хранительниц музея, а то ли им просто их не жалко отдать благодарному посетителю. Короче, восторженная беседа и искренняя улыбка творит чудеса 😉

Один альбом я даже забрал с собой обратно в Питер - Окна ТАСС показались ценным изданием. Остальное оставил в подарок Тимуру - без шуток, лучшему рекрутеру, с которым я имел дело. Но, к сожалению (или к счастью?) работать в Алабуге я не буду. Я вернулся в Петербург ❤️

Кстати, о нашем традиционно-петербуржском способе подготовки к музеям, Заяц выпустила рилс: https://www.instagram.com/reel/Dclh7g8MpH1/ Смотрим!


Вчера вечером я читал Зайцу сказку на ночь.

Это стало для нас ритуалом – читать перед сном фанфик по Гарри Поттеру, где Малфой и Гермиона вместе учатся на последнем курсе психфака в Кембридже.

А сегодня я улетаю… Кажется взрослым поступком – уехать работать туда, где готовы хорошо платить, чтобы обеспечивать семью. Наверное, так чувствует себя капитан дальнего плавания: «не скучай, родная, я вернусь. Главное, не скучай». Уж очень хочется мне дать Зайчице возможность учиться, не отвлекаясь на финансы; финансовая стабильность – и стабильность в жизни! – ценой расстояния.

Читать ей сказку на ночь я не перестану. Для отношений очень важны, безумно важны ритуалы: маленькие мелочи, которые, может, глобальной погоды не делают, но напоминают вам обоим, что вы всё-таки вместе и в жизни все хорошо. Это часть вашей-на-двоих семейной культуры.

🌟🌟🌟
Пожелайте мне удачи! К слову, клиентов в терапию я не перестаю брать. Но теперь все окна под запись будут на выходных и только онлайн. Пятидневка-с 😁


С первым днем лета!

Ну и что, что на небе тучи весь день. Зато как сейчас сирень цветет 🌸
Вот так в куст носом уткнуться и на душе теплее.


Хочу поделиться с вами своей радостью: моя статья про то, как правильно вести интервью, наконец прошла модерацию и вышла на Хабре!

Предупрежу: получился вполне себе лонгрид на чуть более научном языке, чем я обычно пишу. Но! Если у вас когда-то после собеседования оставался «осадочек» или просто странное впечатление, а потом вы получали отказ – полезно будет прочитать.

Интуиция вас не обманывает. После отлично проведенного интервью даже отказ воспринимается легко. А когда рекрутеру не хватает мастерства интервьюирования, впечатление всегда остается так себе; о том, что лежит в основе грамотного интервью я и написал.

Четыре столпа, без которых ты не сможешь познать своего собеседника.

А еще напомню: уже завтра в 19:00 в центре Питера я читаю свою лекцию про аутизм. Кто идет – большая просьба зарегистрироваться у менеджера кафе @senscafe 😘


Ребятушки!

2го июня в 19:00 я читаю свою лекцию про аутизм НА БИС.

Мне многие писали, что на прошлую встречу не смогли попасть – это было утром, я и сам еле дошел 😅 А тут мои друзья из проекта Нейросенс, предложили мне с чем-нибудь выступить. Это добрый проект про взаимоподдержку людей с особенностями ментального здоровья. Поэтому буду ждать всех, кто хотел прийти в прошлый раз, но не смог!

🌸На встрече я расскажу все, что нужно знать про РАС (Расстройство Аутистического спектра):
• чем он является и не является
• что говорят об аутизме последние исследования
• почему последние 20 лет наука все больше говорит об этом
• как жить и радоваться жизни, когда ты нейро-spicy

Где: м. Садовая, точный адрес вам дадут при регистрации
Цена: тариф антикафе + донат по желанию
Запись: @senscafe

Увидимся ❤️


Мне нужны ваши истории!

Сейчас я пишу лонгрид для Хабра про собеседования на работу. И мне не хватает живых историй о косяках рекрутеров 😲

▪️Расскажите, какие странные вопросы вам задавали на собесах? Было ли такое, чтобы вам хамили?

▪️И, наоборот, какое интервью у вас оставило лучшее впечатление о рекрутере и компании?

Показано 20 последних публикаций.