Как контакт с телом влияет на прокрастинацию, отношения с собой и другими
Сегодня в гостях у Чистых Когниций Макс Родин — сертифицированный преподаватель практик осознанности и эмбодимент-фасилитатор, основатель Deep Mind — компании, которая развивает сотрудников через тренировку мета-навыков и помогает бизнесу адаптироваться к вызовам нового времени.
В новом подкасте вы узнаете:
🟣Что такое эмбодимент
🟣Как движение и осознанность могут помочь улучшить понимание своих эмоций и управление ими
🟣Как всё это может помочь справиться с прокрастинацией, поддержанием отношений и выстраиванием work-life balance
Сегодня в гостях у Чистых Когниций Макс Родин — сертифицированный преподаватель практик осознанности и эмбодимент-фасилитатор, основатель Deep Mind — компании, которая развивает сотрудников через тренировку мета-навыков и помогает бизнесу адаптироваться к вызовам нового времени.
В новом подкасте вы узнаете:
🟣Что такое эмбодимент
🟣Как движение и осознанность могут помочь улучшить понимание своих эмоций и управление ими
🟣Как всё это может помочь справиться с прокрастинацией, поддержанием отношений и выстраиванием work-life balance