ЛИШНИЙ ВЕС
Жизнь, сама по себе, тяжёлая штука.
Не будем спорить? Но - есть одна небольшая, но вполне себе важная оговорка. Не в смысле, "Балин... жизнь сложная", а в самом буквальном...
Жизнь имеет вес. Тело весит. Матушка Земля полюбовно тянет нас вниз. Гравитация, плотность, сопротивление, все дела. Даже чтобы просто встать с кроватки утром, нужно чуток пободаться с физикой.
Отсюда - любое ожидание так называемой "лёгкой жизни" - это немножко из жанра ромком-фэнтези. Примерно как мечтать стать живым человеком, у которого никогда ничего не болит, а-ля неуязвимый супергерой.
Так, мы часто путаем "лёгкость" с отсутствием тяжёлого. И вот здесь кроется самое главное различие.
Вся восточная или буддийская штучка, или духовная штука - это не отсутствие боли. Всё куда проще. Она про то, чтобы перестать к ней прилипать.
Тело стареет - ну вроде вопросов ни у кого нет. Где-то кольнуло, где-то попустило. Эмоция поднялась, чего-то пошумела внутри и пошла дальше по своим делам.
Боль может быть душевной и физической, страх может быть вполне реальным, ситуация может быть действительно жесткой и реально опасной. Жизнь иногда прижимает к стенке. Но исчезает второй слой поверх.
Внимание как бы не залипает. Оно не превращает один нейтральный факт в мыльный многосезонный сериал про себя, и не удерживает происходящее дольше, чем нужно.
Не хватается за опыт, как за рюкзачок - мол, "вот оно, моё, всегда с собой, важное, не потерять". То есть, не консервирует момент, и потому - свободно.
Лёгкое внимание не строит вторые и третьи этажи, а то и многоэтажки в духе: "что это значит", "почему со мной", "а вдруг теперь так и будет", "я поломан", "это навсегда". От чего жизнь, естественным образом, весит в несколько раз больше.
Ведь давит именно второй слой, когда к "весу" добавляется то, что мы к нему прилепляем: наши мысли, истории, прогнозы, ожидания, образы себя, попытки контроля, и бесконечные самообъяснения.
Жизнь может быть тяжёлой - и при этом вообще не делать из нас блин под гидравлическим прессом. Устал - окей. Это факт. Просто сегодняшняя погода, а не прогноз на всю судьбинушку.
Тяжесть жизни как ощущаемый вес - неизбежна. Но внимание может быть легким. А может, и не быть. Вот и вся разница.
Прямое и лёгкое внимание проходит сквозь тяжелые состояния, как речка меж камней, или ветерок сквозь ветки. Этот поезд внимания проходит через тоннель и не застревает.
Вот это и есть лёгкость внимания. Никакой феечности, воздушности и блаженного блаженства от успешного успеха (хотя…) . А просто топорное отсутствие привычки всё носить с собой, как тревожный чемоданчик.
Если перестаешь заправлять жизнь жирным майонезом “про меня” и на постоянке брать добавку из собственных мыслей - лишний вес исчезает.
Тогда -
становится легко.
Жизнь, сама по себе, тяжёлая штука.
Не будем спорить? Но - есть одна небольшая, но вполне себе важная оговорка. Не в смысле, "Балин... жизнь сложная", а в самом буквальном...
Жизнь имеет вес. Тело весит. Матушка Земля полюбовно тянет нас вниз. Гравитация, плотность, сопротивление, все дела. Даже чтобы просто встать с кроватки утром, нужно чуток пободаться с физикой.
Отсюда - любое ожидание так называемой "лёгкой жизни" - это немножко из жанра ромком-фэнтези. Примерно как мечтать стать живым человеком, у которого никогда ничего не болит, а-ля неуязвимый супергерой.
Так, мы часто путаем "лёгкость" с отсутствием тяжёлого. И вот здесь кроется самое главное различие.
Вся восточная или буддийская штучка, или духовная штука - это не отсутствие боли. Всё куда проще. Она про то, чтобы перестать к ней прилипать.
Тело стареет - ну вроде вопросов ни у кого нет. Где-то кольнуло, где-то попустило. Эмоция поднялась, чего-то пошумела внутри и пошла дальше по своим делам.
Боль может быть душевной и физической, страх может быть вполне реальным, ситуация может быть действительно жесткой и реально опасной. Жизнь иногда прижимает к стенке. Но исчезает второй слой поверх.
Внимание как бы не залипает. Оно не превращает один нейтральный факт в мыльный многосезонный сериал про себя, и не удерживает происходящее дольше, чем нужно.
Не хватается за опыт, как за рюкзачок - мол, "вот оно, моё, всегда с собой, важное, не потерять". То есть, не консервирует момент, и потому - свободно.
Лёгкое внимание не строит вторые и третьи этажи, а то и многоэтажки в духе: "что это значит", "почему со мной", "а вдруг теперь так и будет", "я поломан", "это навсегда". От чего жизнь, естественным образом, весит в несколько раз больше.
Ведь давит именно второй слой, когда к "весу" добавляется то, что мы к нему прилепляем: наши мысли, истории, прогнозы, ожидания, образы себя, попытки контроля, и бесконечные самообъяснения.
Жизнь может быть тяжёлой - и при этом вообще не делать из нас блин под гидравлическим прессом. Устал - окей. Это факт. Просто сегодняшняя погода, а не прогноз на всю судьбинушку.
Тяжесть жизни как ощущаемый вес - неизбежна. Но внимание может быть легким. А может, и не быть. Вот и вся разница.
Прямое и лёгкое внимание проходит сквозь тяжелые состояния, как речка меж камней, или ветерок сквозь ветки. Этот поезд внимания проходит через тоннель и не застревает.
Вот это и есть лёгкость внимания. Никакой феечности, воздушности и блаженного блаженства от успешного успеха (хотя…) . А просто топорное отсутствие привычки всё носить с собой, как тревожный чемоданчик.
Если перестаешь заправлять жизнь жирным майонезом “про меня” и на постоянке брать добавку из собственных мыслей - лишний вес исчезает.
Тогда -
становится легко.