Закончилась зимняя депрессия, началось весеннее обострение🙃

Пришла весна и наступило время контрастов - снег тает, природа оживает, световой день увеличивается, а организм будто в спячке.

Наша психика, так же как и природа, постепенно перестраивается.

И именно весной могут обостряться тревожность и апатия.

Важно поддерживать себя и заботиться о своём психическом состоянии.

Что мы можем чувствовать в ранний весенний период:

🤩Чередование приливов энергии и ощущения нехватки ресурсов;
🤩 Хочется всего и сразу, и есть недоумение, почему все и сразу не получается;
🤩Проблемы, накопленные ранее, сейчас кажутся неразрешимыми.

Спешу вас поддержать🫂
Такие "эмоциональные качели" вполне естественны и нормальны.

Будьте к себе бережны и не ругайте себя🫶
Позвольте своей психике перестроиться и вы увидите, как напряжение и тревога постепенно уходят, появляется энергия для решения задач без лишних усилий.

С заботой, ваш бережный психолог🤗

Запись на консультацию @psy_rabchuk

#бережноксебе