Правда, что грудь обвисает из-за грудного вскармливания?
Сейчас проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. Один из наиболее распространённых мифов о кормлении — что из-за него обвисает грудь. Решили разобраться, так ли это, а заодно выяснить, что влияет на упругость груди.
Почему обвисает грудь
Грудь, как и другие части тела, со временем меняется. Вот какие факторы влияют:
👵🏼 Возраст. Кожа груди с возрастом становится менее упругой и менее способной удерживать вес ткани молочной железы под ней.
🧬 Генетика
🌎 Гравитация. Причём на гравитационное притяжение влияют площадь связок и размер груди. Так, обвисание чаще наблюдается у женщин с большей грудью.
🤱🏼Гормональные изменения: беременность, но не ГВ.
Грудь может измениться во время и после грудного вскармливания, но это не является результатом самого ГВ. Изменения начинаются ещё на ранних стадиях беременности. Несколько недель после зачатия тело готовится к лактации, усиливая выработку гормонов и приток крови к груди. Грудь может увеличиться в размере, связки растягиваются, делая её менее упругой после родов.
Эти изменения могут быть произойти у любой женщины независимо от грудного вскармливания. Даже до начала кормления грудь уже претерпевает множество изменений.
🚬 Курение.
⚖️ Увеличение или потеря веса. Из-за резких скачков веса кожа может растянуться до такой степени, что не сможет восстановиться. Поэтому старайтесь держать вес в норме.
🩸Менопауза. Может повлиять на полноту груди и уменьшить её объём.
🌞 Воздействие солнца. Даже если ваша грудь не подвергается воздействию солнца, кожа вокруг неё может пострадать от лучей. Не забывайте про солнцезащитный крем.
Как защитить грудь на ГВ
💙 Соблюдайте гигиену
Не мойте грудь перед кормлением и после, достаточно принимать душ ежедневно. Если постоянно смывать секрет молочных желез — это высушивает кожу сосков и может привести к трещинам. А ещё на молочных железах и коже вокруг сосков образуются полезные бактерии. Они помогают предотвратить возникновение инфекций в молочных железах матери. Соски вырабатывают вещество, запах которого ощущает ребенок и которое содержит «хорошие бактерии», помогающие сформировать у младенцев здоровую иммунную систему на всю жизнь.
💙 Увлажняйте кожу кремом
💙 Следите за сосками
В случае трещин или повреждений используйте мазь на основе ланолина, смазывайте соски грудным молоком, кокосовым или оливковым маслом или кремом на основе календулы.
💙 Делайте массаж груди
Мягкие поглаживания и контрастный душ улучшают кровообращение. Можно массировать грудь круговыми движениями, избегая ареолы сосков. Перед кормлением можно приложить тёплый компресс для стимуляции выделения молока. После кормления — прохладный, чтобы снять напряжение в груди.
#женскоездоровье #тело #уход
Сейчас проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. Один из наиболее распространённых мифов о кормлении — что из-за него обвисает грудь. Решили разобраться, так ли это, а заодно выяснить, что влияет на упругость груди.
Почему обвисает грудь
Грудь, как и другие части тела, со временем меняется. Вот какие факторы влияют:
👵🏼 Возраст. Кожа груди с возрастом становится менее упругой и менее способной удерживать вес ткани молочной железы под ней.
🧬 Генетика
🌎 Гравитация. Причём на гравитационное притяжение влияют площадь связок и размер груди. Так, обвисание чаще наблюдается у женщин с большей грудью.
🤱🏼Гормональные изменения: беременность, но не ГВ.
Грудь может измениться во время и после грудного вскармливания, но это не является результатом самого ГВ. Изменения начинаются ещё на ранних стадиях беременности. Несколько недель после зачатия тело готовится к лактации, усиливая выработку гормонов и приток крови к груди. Грудь может увеличиться в размере, связки растягиваются, делая её менее упругой после родов.
Эти изменения могут быть произойти у любой женщины независимо от грудного вскармливания. Даже до начала кормления грудь уже претерпевает множество изменений.
🚬 Курение.
⚖️ Увеличение или потеря веса. Из-за резких скачков веса кожа может растянуться до такой степени, что не сможет восстановиться. Поэтому старайтесь держать вес в норме.
🩸Менопауза. Может повлиять на полноту груди и уменьшить её объём.
🌞 Воздействие солнца. Даже если ваша грудь не подвергается воздействию солнца, кожа вокруг неё может пострадать от лучей. Не забывайте про солнцезащитный крем.
Как защитить грудь на ГВ
💙 Соблюдайте гигиену
Не мойте грудь перед кормлением и после, достаточно принимать душ ежедневно. Если постоянно смывать секрет молочных желез — это высушивает кожу сосков и может привести к трещинам. А ещё на молочных железах и коже вокруг сосков образуются полезные бактерии. Они помогают предотвратить возникновение инфекций в молочных железах матери. Соски вырабатывают вещество, запах которого ощущает ребенок и которое содержит «хорошие бактерии», помогающие сформировать у младенцев здоровую иммунную систему на всю жизнь.
💙 Увлажняйте кожу кремом
💙 Следите за сосками
В случае трещин или повреждений используйте мазь на основе ланолина, смазывайте соски грудным молоком, кокосовым или оливковым маслом или кремом на основе календулы.
💙 Делайте массаж груди
Мягкие поглаживания и контрастный душ улучшают кровообращение. Можно массировать грудь круговыми движениями, избегая ареолы сосков. Перед кормлением можно приложить тёплый компресс для стимуляции выделения молока. После кормления — прохладный, чтобы снять напряжение в груди.
#женскоездоровье #тело #уход