НЕОБХОДИМОСТЬ СПАСАТЬ ≠ ЛЮБОВЬ
Сегодня я хочу затронуть эту важную тему.
Мне всегда очень хочется помочь своим близким — и мужу, и друзьям.
И я задумалась — где же эта грань между помощью от сердца и спасательством?
Поразмышляла об этом и делюсь своими мыслями
1️⃣как узнать в себе спасателя
2️⃣причины такого поведения
3️⃣что с этим делать
1️⃣как узнать в себе спасателя
Сначала рассмотрим пример.
Со стороны одинаковая ситуация — у Оли муж потерял работу.
Оля говорит: «Ок, дорогой. Давай посмотрим, что можно сделать. Я помогу, чем смогу».
У Маши точно такая же ситуация, точно такие же слова.
Но! Оля присутствует рядом, может оказать помощь в любом виде — подкинуть деньжат, поговорить со знакомыми о вакансиях. С ощущением внутри: «Я ВИЖУ, ЧТО ТЕБЕ ТЯЖЕЛО, НО ТЫ СПРАВИШЬСЯ. Я РЯДОМ».
А у Маши внутри тревога, паника.
Она контролирует, сколько раз он заходил на HH, и думает, что без неё он точно не справится и вообще всё пропало!
🙃 Закрались сомнения внутри: «А не спасатель ли я?» — тогда задайте себе вопрос
Вот если тут поднимается тревога — это сигнал…
2️⃣причины такого поведения
⭕️желание заслужить ценность через нужность и полезность
⭕️нежелание встречаться со своими проблемами (пока решаешь чужие, не до своих)
⭕️иногда это действия наших санскар — автоматом реагировать.
Когда ещё не успели подумать, а уже побежали помогать, контролировать или решать за другого.
3️⃣что с этим делать
✅замечать, когда включается реакция дать совет, проконтролировать, сделать за человека, ну и т. д.
✅остановить себя и дать честный ответ на вопрос «Почему я сейчас это делаю?»
✅А дальше выбирать — действительно ли человеку нужна моя помощь или я просто не выдерживаю смотреть, как он сам проживает свою ситуацию.
Лично для себя я отметила, что обязательно помогу, если у меня будет возможность.
Но при этом я доверяю человеку в том, что он может справиться сам.
Сегодня я хочу затронуть эту важную тему.
Мне всегда очень хочется помочь своим близким — и мужу, и друзьям.
И я задумалась — где же эта грань между помощью от сердца и спасательством?
Поразмышляла об этом и делюсь своими мыслями
1️⃣как узнать в себе спасателя
2️⃣причины такого поведения
3️⃣что с этим делать
1️⃣как узнать в себе спасателя
Сначала рассмотрим пример.
Со стороны одинаковая ситуация — у Оли муж потерял работу.
Оля говорит: «Ок, дорогой. Давай посмотрим, что можно сделать. Я помогу, чем смогу».
У Маши точно такая же ситуация, точно такие же слова.
Но! Оля присутствует рядом, может оказать помощь в любом виде — подкинуть деньжат, поговорить со знакомыми о вакансиях. С ощущением внутри: «Я ВИЖУ, ЧТО ТЕБЕ ТЯЖЕЛО, НО ТЫ СПРАВИШЬСЯ. Я РЯДОМ».
А у Маши внутри тревога, паника.
Она контролирует, сколько раз он заходил на HH, и думает, что без неё он точно не справится и вообще всё пропало!
🙃 Закрались сомнения внутри: «А не спасатель ли я?» — тогда задайте себе вопрос
«Если я сейчас ничего не сделаю — позволю ли я этому человеку самому прожить последствия своего выбора?»
Вот если тут поднимается тревога — это сигнал…
2️⃣причины такого поведения
⭕️желание заслужить ценность через нужность и полезность
⭕️нежелание встречаться со своими проблемами (пока решаешь чужие, не до своих)
⭕️иногда это действия наших санскар — автоматом реагировать.
Когда ещё не успели подумать, а уже побежали помогать, контролировать или решать за другого.
3️⃣что с этим делать
✅замечать, когда включается реакция дать совет, проконтролировать, сделать за человека, ну и т. д.
✅остановить себя и дать честный ответ на вопрос «Почему я сейчас это делаю?»
✅А дальше выбирать — действительно ли человеку нужна моя помощь или я просто не выдерживаю смотреть, как он сам проживает свою ситуацию.
Лично для себя я отметила, что обязательно помогу, если у меня будет возможность.
Но при этом я доверяю человеку в том, что он может справиться сам.