Как убедить начать бегать меня, который полвека это дело искренне ненавидел
Да блин: всё трясется, кишки через рот выплескиваются, а что не трясется, то хрустит и болит. Нафиг-нафиг.
Но факт: мы с женой бегаем уже вторую неделю. И мне нравится!
Это шок, и он требует разбора. Как же она меня в это дело втянула?
1️⃣Во-первых, запрос дозрел.
Я это понял, когда стал задыхаться во время исполнения номера «психопат в эфире» (кто видел, поставьте лайк :).
Задыхаться — несценично.
Я вспомнил все разговоры моих театральных мастеров о том, что тело — рабочий инструмент.
Кроме того, велосипед и хотьба не очень-то убирают 7 кг, которые мне надоели.
2️⃣ Во-вторых, жена моя использовала тактику «перемены чуть-чуть».
— Пойдем гулять, говорит, — ну пробежишь 10 метров — норм, а если 50 — то супер-норм. То есть мы шли не бегать, а гулять, это я люблю. Ну немного пробежать-то я могу. Недавно автобус догнал! Правда, он стоял.
Вот статья в HBR о том, что «ма-аленькое изменение» один из лучших способов убедить упертого (даже Стива Джобса).
3️⃣В-третьих, мне была создана комфортная среда. Никакого гона, наездов, критики, целей.
Кайф, и море позитивного общения.
4️⃣ Прочие приятности. Купили мне кроссовки, в которых я будто плыву. Да ещё и липа пахнет.
5️⃣ ...Пришла жена, прочитала пост, и сказала, что вообще-то главное, что она сделала, это обратилась к моей рациональности. Просто предлагала попробовать — «ты же со школы не бегал, попробуй — в моем темпе, так, как я это вижу. И дальше решишь». Два года предлагала — и получилось!
…Дорогая моя жена, как я тебя люблю, и как я тебе благодарен — словами не передать! 👟❤️
Да блин: всё трясется, кишки через рот выплескиваются, а что не трясется, то хрустит и болит. Нафиг-нафиг.
Но факт: мы с женой бегаем уже вторую неделю. И мне нравится!
Это шок, и он требует разбора. Как же она меня в это дело втянула?
1️⃣Во-первых, запрос дозрел.
Я это понял, когда стал задыхаться во время исполнения номера «психопат в эфире» (кто видел, поставьте лайк :).
Задыхаться — несценично.
Я вспомнил все разговоры моих театральных мастеров о том, что тело — рабочий инструмент.
Кроме того, велосипед и хотьба не очень-то убирают 7 кг, которые мне надоели.
2️⃣ Во-вторых, жена моя использовала тактику «перемены чуть-чуть».
— Пойдем гулять, говорит, — ну пробежишь 10 метров — норм, а если 50 — то супер-норм. То есть мы шли не бегать, а гулять, это я люблю. Ну немного пробежать-то я могу. Недавно автобус догнал! Правда, он стоял.
Вот статья в HBR о том, что «ма-аленькое изменение» один из лучших способов убедить упертого (даже Стива Джобса).
3️⃣В-третьих, мне была создана комфортная среда. Никакого гона, наездов, критики, целей.
Кайф, и море позитивного общения.
4️⃣ Прочие приятности. Купили мне кроссовки, в которых я будто плыву. Да ещё и липа пахнет.
5️⃣ ...Пришла жена, прочитала пост, и сказала, что вообще-то главное, что она сделала, это обратилась к моей рациональности. Просто предлагала попробовать — «ты же со школы не бегал, попробуй — в моем темпе, так, как я это вижу. И дальше решишь». Два года предлагала — и получилось!
…Дорогая моя жена, как я тебя люблю, и как я тебе благодарен — словами не передать! 👟❤️