Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Чем полезна куриная печень для похудения?
Прежде всего, она нормализует обмен веществ, что очень важно для худеющих. Кроме того, печень содержит много белка, поэтому хорошо насыщает, и белок легко усваивается организмом, в отличие от мяса. 100 г куриной печени содержат всего 140 ккал, это не так уже и много, учитывая, что продукт надолго избавляет от чувства голода.
‼️‼️Но надо знать, что при всей своей пользе, печенка содержит много холестерина. Поэтому слишком часто употреблять ее нельзя. Достаточно есть печень два раза в неделю и полезнее будет отварить или потушить продукт.
Ловите рецепт вкусного домашнего паштета ✅✅✅
Запекаем в духовке при t180 градусов
500гр куриной печени
1 шт луковица 🧅
2шт помидорки 🍅
1 головку чеснока 🧄
1 маленькую морковку 🥕
Соль/ приправы по вкусу и чуть брызнуть оливковое масло.
После того как все хорошо запечется, взбиваем блендером с добавлением кусочка сливочного масла .
Приятно аппетита ❤️
Прежде всего, она нормализует обмен веществ, что очень важно для худеющих. Кроме того, печень содержит много белка, поэтому хорошо насыщает, и белок легко усваивается организмом, в отличие от мяса. 100 г куриной печени содержат всего 140 ккал, это не так уже и много, учитывая, что продукт надолго избавляет от чувства голода.
‼️‼️Но надо знать, что при всей своей пользе, печенка содержит много холестерина. Поэтому слишком часто употреблять ее нельзя. Достаточно есть печень два раза в неделю и полезнее будет отварить или потушить продукт.
Ловите рецепт вкусного домашнего паштета ✅✅✅
Запекаем в духовке при t180 градусов
500гр куриной печени
1 шт луковица 🧅
2шт помидорки 🍅
1 головку чеснока 🧄
1 маленькую морковку 🥕
Соль/ приправы по вкусу и чуть брызнуть оливковое масло.
После того как все хорошо запечется, взбиваем блендером с добавлением кусочка сливочного масла .
Приятно аппетита ❤️