6 шагов к правильной осанке:
📍Соблюдайте правило 30 минут. Это означает, что Вы не должны сидеть на месте более получаса.
📍Контролируйте осанку при ходьбе.
📍Сидите всегда ровно.
📍Следите за тем, чтобы компьютер располагался на правильном расстоянии от вас.
📍Организуйте свое рабочее место правильно.
📍Попытайтесь отслеживать моменты, когда Вы начинаете сутулиться.
📍Соблюдайте правило 30 минут. Это означает, что Вы не должны сидеть на месте более получаса.
📍Контролируйте осанку при ходьбе.
📍Сидите всегда ровно.
📍Следите за тем, чтобы компьютер располагался на правильном расстоянии от вас.
📍Организуйте свое рабочее место правильно.
📍Попытайтесь отслеживать моменты, когда Вы начинаете сутулиться.