креатин нужен не каждой женщине.
Но точно нужен,если:
1️⃣регулярно есть силовые и вы прогрессируете в весах/повторах;
2️⃣есть интервалы, спринты, прыжки;
3️⃣вы вегетарианка или веганка и тренируетесь;
Но точно нужен,если:
1️⃣регулярно есть силовые и вы прогрессируете в весах/повторах;
2️⃣есть интервалы, спринты, прыжки;
3️⃣вы вегетарианка или веганка и тренируетесь;