А что происходит потом?
Сначала ты просто лежишь и чувствуешь тепло.
Потом постепенно перестаёшь ждать следующего ощущения.
Перестаешь думать, как выглядишь. Не пытаешься контролировать каждую секунду.
И вдруг замечаешь, что плечи расслабились, дыхание углубилось, а в голове стало удивительно тихо. Тело наконец отпускает.
После практики не обязательно чувствовать эйфорию. Иногда это просто очень спокойное состояние.
Когда хочется говорить тише. Двигаться медленнее.
Ещё немного полежать и никуда не торопиться.
А иногда наоборот, появляется ощущение, будто ты наконец-то проснулся/ась внутри собственного тела.
Наверное, именно за этот момент я и люблю эти практики.
Когда человек перестаёт жить только в голове и снова начинает чувствовать себя.
🖤🖤🖤
А вам знакомо ощущение, когда тело наконец отпускает напряжение?
Сначала ты просто лежишь и чувствуешь тепло.
Потом постепенно перестаёшь ждать следующего ощущения.
Перестаешь думать, как выглядишь. Не пытаешься контролировать каждую секунду.
И вдруг замечаешь, что плечи расслабились, дыхание углубилось, а в голове стало удивительно тихо. Тело наконец отпускает.
После практики не обязательно чувствовать эйфорию. Иногда это просто очень спокойное состояние.
Когда хочется говорить тише. Двигаться медленнее.
Ещё немного полежать и никуда не торопиться.
А иногда наоборот, появляется ощущение, будто ты наконец-то проснулся/ась внутри собственного тела.
Наверное, именно за этот момент я и люблю эти практики.
Когда человек перестаёт жить только в голове и снова начинает чувствовать себя.
🖤🖤🖤
А вам знакомо ощущение, когда тело наконец отпускает напряжение?