🖤 До того, как ты придёшь

До начала практики здесь ещё никого нет.

Только приглушённый свет, свечи, верёвки и несколько минут тишины.

Я готовлю пространство заранее.
Мне важно, чтобы тебе не пришлось думать ни о чём лишнем.

Ты приходишь и можешь просто остановиться.

Не спешить.
Осмотреться.
Привыкнуть к пространству.
Выпить воды.
Задать вопросы.

И только когда появляется ощущение спокойствия, мы начинаем.

Для меня практика начинается не с первой капли воска и не с первой петли верёвки.
Она начинается гораздо раньше, с доверия.

🕯️

Если ты давно хочешь попробовать, но пока немного страшно — это нормально.
Можно просто написать мне и поговорить.

👠 Запись у @mityusheva