Emilia’s life


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги


Живи и ошибайся. В этом жизнь.

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций


Репост из: Бородатый не пробовал…
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ и БЕЗКАЗЕИНОВАЯ ДИЕТА при аутизме не оправдана, потому что⬇️

Текст и видео совместно с
детским неврологом, психиатром - Ольгой Кельн

Ольга в ВК- https://vk.com/doc.olga.keln


1️⃣Риск развития дефицитных состояний.

Исключаются важные группы продуктов. Исключение глютена предполагает отсутствие большинства злаковых в рационе, что лишает ребенка львиной доли витаминов и макронутриентов.

Исключение казеина предполагает отсутствие молочных продуктов, которые являются важным источником кальция.

2️⃣Дороговизна.

Безглютеновые продукты, растительные виды молока, необходимость готовить ребенку отдельно, все это - деньги, время и нервы, трата которых бессмысленна...

3️⃣Психологическая составляющая.

У ребенка с аутизмом и его родителей и так довольно много причин для переживаний... Следование диете станет "отличным дополнением" - никакого мороженного, пиццы, да и макароны тоже не стоит.

Но стоит отметить, что проблемы с ЖКТ для детей с РАС довольно частая история.

Например, аллергия на молочный белок, реакция на глютен-содержащие продукты и проблемы со стулом.

В этом случае, изменение рациона действительно может иметь эффект👌

Дети с РАС не всегда могут дать понятное родителям объяснение причин своего беспокойства, а при исключении «неподходящих» продуктов самочувствие улучшается, что положительно влияет на его поведение.

❗️Однако, речь не идет о строгой ограничительной диете...

Но прежде чем ограничивать рацион ребенка, лучше посоветоваться с врачом: не принесет ли диета вместо нужного эффекта дефицит витаминов, микроэлементов и другие проблемы?

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7915454/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 33573238/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7651765/
4. https://www.autismawareness.com.au/aupdate/a-look-at-the-evidence-for-gluten-and-casein-free-diets-in-autism-spectrum-disorder


Очень долго интересовалась вопросом этих диет при аутизме, не могла связать одно с другим, а с другой стороны, если родители чувствуют облегчение внутреннее , соблюдая эти диеты, наверное, почему бы и нет)


Репост из: hade of the house
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Мы узнали, что пингвины моногамны, а когда их партнер умирает, то они остаются дальше одни на всю жизнь 😭

с пингвином вела беседу Маша


Пингвины теперь в моем сердечке 🥹это очень мило


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
*мысли вслух*
Оказывается, я соскучилась по учебной атмосфере, оказывается, важно быть причастным к чему-то, к людям с общей целью - получение знаний и опыта, это заряжает и дарит жизни смысл.


Уже несколько месяцев мне очень любопытна одна идея, которую многие продвигают в соцсетях , да и в жизни я часто про это слышу.

Это идея такова - длительное соблюдение правильного питания «восстанавливает» вкусовые сосочки и человек начинает ярче ощущать вкусы обычный еды, что сахар и производные «притупляют» яркость других продуктов и , допустим, даже яблочко становится очень сладким .

Расскажу про себя - у меня большой опыт диет и правильного питания без сахара, питание по протоколам и т.д., причем месяцами . И ни разу не было ощущения, что я чувствую буйство вкусов намного лучше, чем когда я ела сладкое или питание не было «чистым».

Для меня даже вкусы воды бутилированной разные, я могу с закрытыми глазами узнать по вкусу какой- либо бренд воды. Какая-то со сладковатым привкусом, какая-то немного вяжет, какая-то с запахом и привкусом серы и т.д.

Не хочу долго объяснять и занимать большое пространство на канале, но мне очень интересно узнать ваше отношение к этой теории, потому что я за собой слежу пару месяцев и хочу наоборот опровергнуть эту идею, мне кажется, наоборот, чем больше разной еды и продуктов мы пробуем(с сахаром и всякими «запрещенками» в том числе; по-разному приготовленные, например) , тем шире наш , назовем его так, вкусовой словарик,звучит не очень, но мне так видится.

Для наглядности приведу пример, который только что со мной произошел (эта ситуация и напомнила мне, что я хотела на эту тему написать пост) .
Мы с мамой ели квашеную капусту и я с первого укуса почувствовала сладковатый привкус, поделилась с мамой, нажаловалась, что в Москве все сладкое 🤣и огурцы маринованные, и капуста, и все соленья, в общем.
А мама, человек, который не любит сладкое и ооочень редко его ест, даже не заметила этого привкуса и стала отрицать , после она прислушалась к своим вкусовым ощущениям и поняла, что вкус, и правда, сладковат)
И вот я теперь гадаю, то ли это самовнушение у людей, то ли , действительно, на некоторых
это действует.

Что вы думаете насчет этого?


Репост из: Анастасия 🪴 Экзистенциальная психотерапия
Этот мир никому из нас не принадлежит

И с этой иллюзией очень больно расставаться.

Можно долго учиться и работать, но не устроиться на вакансию мечты.
Можно бесконечно себя улучшать в поисках любви, но оставаться одиноким.
Можно делать пластические операции, но все равно стареть.
Можно вести здоровый образ жизни, но заболеть смертельным заболеванием.
Можно быть идеальным партнёром, но это не значит, что от тебя не уйдут.
Можно быть лучшей дочерью или сыном, но рано потерять родителей.


Можно верить в то, что в жизни бумерангом возвращается хорошее и плохое. Что большое количество страданий принесет такое же количество счастья.

Но при этом замечать, что жизнь каждого человека уникальна и неповторима. И жизнь страдающих складывается по-разному.

Как писал Д. Бьюдженталь:

"Единственное, что действительно постоянно в человеческом опыте, — это изменения — постоянные изменения, рост перестройка, эволюция, смерть и распад"


Это больно признавать.

но

Отказ от иллюзий освобождает 👼.

Уметь отпускать - это смотреть в открывающиеся двери вместо того, чтобы стучаться в закрытые.

🤎Мир никому из нас не принадлежит. Но мы можем выбирать, как обходиться с ограничениями и потерями, которыми наполнена жизнь.


Очень классная техника, которую используют психологи МЧС и не только .
Например, если вы находитесь в комнате, ищите глазами пять разных вещей, пытайтесь уловить 3 разных звука и т.д.


Первый день в роли врача-ординатора.
Страшно и волнительно, надеюсь, это будут клёвые два года учебы 🤞🏻

236 0 0 10 24

Репост из: Чистые Когниции
Экотревожность: что это и как с ней справляться

Переживаю, что ледники тают, леса вырубаются, мусор не перерабатывается. Злюсь на тех, кто не обращает на это внимания. Слежу за количеством отходов, езжу на общественном транспорте, берегу природу, но всё равно чувствую беспомощность.


Если вам знакомы такие мысли, значит, вы сталкиваетесь с экотревожностью.

И на неё есть объективные причины: каждый год температура планеты стремительно растёт. Некоторые учёные считают, что мы уже прошли точку невозврата касательно необратимого вреда окружающей среде.

Что такое такое экотревожность, как она проявляется и как себе в ней помочь — разбираемся в карточках.

Ключ к тому, чтобы справляться с экотревожностью — трансформировать переживания в действия. Поэтому в рамках нашей ежемесячной рубрики #день_доброты со Школой здорового взрослого мы вместе с вами помогаем нуждающимся.

Сегодня собрали список фондов с экологической повесткой:

🟣 Природоохранный проект «Земля касается каждого»
🟣 Центр реабилитации диких животных «Велес»
🟣 Сообщество экоосознанных людей «Собиратор»
🟣 Сервис восстановления лесов «Посади лес»
🟣 Экопроект «Второе дыхание»
🟣 Благотворительный фонд «Центр охраны дикой природы»


Бывают дни , когда ныряешь в гигабайты памяти всех своих устройств и воспоминания укутывают и согревают тебя, как теплое одеялко в прохладную ночь.
Ценность фотографий и видео по-настоящему я ощутила только недавно, хочется жадно держаться за каждый прожитый момент , боясь забыть и упустить что-то важное .


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Телефон вернул в прошлое этим роликом, один из самых лучших и трогательных дней в жизни❣️


Хочу показать то, что очень расстроило и разочаровало нас.
Я сидела у берега минут 20 и рассматривала каждую проплывающую мимо вещицу, их было очень много, целые островки мусора, было больно смотреть как кристально чистую сулакскую воду заполоняет мусор.


„Есть такое твердое правило, — сказал мне после Маленький принц. — Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету.“



Показано 14 последних публикаций.