Из-за аномальной жары в Казани пострадали как минимум 13 человек
Именно столько раз с начала недели медики скорой помощи выезжали на вызовы по этому поводу.
Чтобы избежать негативных последствий жары, Минздрав РТ рекомендует:
☀️ пить больше воды. Избегать сладких напитков, они обезвоживают организм;
☀️ носить свободную, светлую одежду из натуральных тканей;
☀️ избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в период с 11 до 17 часов;
☀️ не заниматься интенсивными физическими нагрузками в жаркое время;
☀️ есть легкую пищу с большим количеством фруктов и овощей;
☀️ следить за самочувствием своих близких, особенно пожилых людей и детей.
При первых признаках теплового удара – головной боли, головокружений, тошноты, рвоты, повышенной температуре тела, немедленно обращаться за помощью к врачу.
Именно столько раз с начала недели медики скорой помощи выезжали на вызовы по этому поводу.
Чтобы избежать негативных последствий жары, Минздрав РТ рекомендует:
☀️ пить больше воды. Избегать сладких напитков, они обезвоживают организм;
☀️ носить свободную, светлую одежду из натуральных тканей;
☀️ избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в период с 11 до 17 часов;
☀️ не заниматься интенсивными физическими нагрузками в жаркое время;
☀️ есть легкую пищу с большим количеством фруктов и овощей;
☀️ следить за самочувствием своих близких, особенно пожилых людей и детей.
При первых признаках теплового удара – головной боли, головокружений, тошноты, рвоты, повышенной температуре тела, немедленно обращаться за помощью к врачу.