Макс Погорелый: правильно о питании для здоровья и долголетия


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Легко и научно о питании и здоровье

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


ПОМОГАЕТ ЛИ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ СБРАСЫВАТЬ ВЕС?
Сегодня мы с вами поговорим о перекусах. Множество людей свято уверены в том, что, дробное питание помогает похудеть. Конечно, эта трогательная вера – очень удобна для любителей полакомиться между обедом и ужином. Но давайте разберёмся, что говорит по этому поводу наука.

Увы, но частые перекусы совсем не безобидны. Как показало огромное исследование питания Адвентистов Седьмого Дня (оно длится уже более 50 лет и охватило сотни тысяч человек), чем чаще люди едят, тем больше их вес ...
Подробно об этом в моей статье: https://moveat.expert/stati/pomogaet-li-drobnoe-pitanie-sbrasyvat-ves/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=stati


Не только нам с вами хочется стать здоровее и жить дольше, не прилагая особых усилий. Не только мы с вами с надеждой следим за заголовками журналов и видео про тайные снадобья, секретные блюда и сакральные практики монахов Тибета. Учёные – тоже люди, они тоже хотят жить долго и счастливо, как в сказках и потому их тоже очень интересует то, в чём состоит сказочно крепкое здоровье монахов Тибета и что обеспечивает их сказочное долголетие.
В этом мы сегодня и разберёмся, используя результаты 23 научных исследований:
📌 https://youtu.be/bhudMLdxrWg

#видео #разбормифов #питание


Вред здоровью от шарлатанов подсчитали!

Ох, не зря я борюсь с шарлатанами и лгунами моими видео и статьями! Их циничное зашибание денег на вранье калечит и убивает множество людей. И материальный вред начали подсчитывать в твердой валюте и человеческих жизнях. Этот сайт пока только развивается, но масштабы уже поражают. Только в США шарлатанские практики повредили 306 тысячам человек и убили – почти 370 тысяч. Общий материальный ущерб только в США приближается к 3 миллионам долларов. И это – только те случаи, которые стали известны, а подводная часть айсберга – в десятки раз больше надводной.

А теперь вы только представьте себе, какое количество людей страдает от шарлатанов в тех странах, где законодательство менее жестко регламентирует применение разных шарлатанских практик и где пострадавшим практически невозможно доказать свою правоту в судах. Уверен, что в реальности речь идет о судьбах сотен миллионов покалеченных и ограбленных людей.

Друзья, распространяйте эту информацию, делитесь нею, только все вместе мы сможем противостоять упырям, которые сосут нашу кровь, убивают и калечат нас и наших близких!

Ссылка на сайт: http://whatstheharm.net/

#разбормифов


Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤️
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого.
Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :)
Расстояние не помеха.
Давайте общаться:)
Вы сможете задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
https://youtu.be/qiKstFB2xrI


Вот только что прочел про БРАЗЗЕИН - белок, который во много раз слаще сахара. В марте его американская FDA разрешила к использованию, как подсластитель.

Все исследования по безопасности на животных показали полную безопасность

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464624001063


У многих людей есть подсознательное убеждение, что то, что стоит дорого, полезнее того, что стоит дёшево.
Однако, ничто не стоит так дёшево и потом – не обходится так дорого, как интернет-фантазии.
Ведь придуманную информацию выдавать в эфир быстро и дёшево.
Но результаты следования фантазийным советам… ох как дорого стоят доверчивым зрителям.

Поэтому, сравнивая 2 продукта с близкими свойствами, но – с оооочень разной ценой, важно не ошибиться.
Не всегда экономия денег приносит плюсы в плане здоровья. Так же, как не всегда более высокая цена означает, что пользы – больше.

В моем видео про чиа и лён я сравниваю эти 2 продукта по 6 параметрам (исключая стоимость) и, на основании 25 научных исследований, делаю обоснованный вывод о том, где какое из семян будет полезнее.

Ссылка на полное видео – чуть ниже моего фейса на экране: https://youtube.com/shorts/8914ydmPQP8

#НаучуПоБыстренькому #видео #питание #семенаикрупы


ВЕЧЕРНЕЙ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СЖУЙ ТВОРОЖКА, А НЕ МОРКОФФКИ
После поздневечерней тренировки я становлюсь на диво альтруистичным. Я вообще перестаю думать о себе, о том, как я — устал и голоден. Нет, мозг мой не отключается! Просто думаю я не о себе, а о том, как накормить их… мои любимые мышцы.

Мы пахали, мы пахали,
Наши трицепсы устали

Короче: доползаем до дому, вползаем в холодильник и хватаемся, как за последнюю соломинку, за заботливо вымытую с утреца зелень и за заначку-пачку 5% творожка. Попутно вылавливаем из рассола пару малосольных «О».

Все мелко крошим (не забыв вытрясти творог из пачки предварительно – чтоб снова потом не выколупывать из зубов пластик с зубовным же скрежетом).

Затем добавляем в крошево чуток кефирчегу и пряностей (следя за тем, чтобы предательски дрогнувшая от усталости рука не перепрянила и не недокефирила корм). Осматриваем, фоткаем, заключаем (не всуе помянутым библейским) «и увидел Он, что это – хорошо» и яростно замешиваем. Снова нетерпеливо фоткаем.

Прослезившись от умиления волочем добычу на стол (истекая слюнками и сладострастно постанывая). Стараемся при этом не шуметь сильно – чтобы не вводить соседей в искреннее заблуждение, переходящее в неискреннее возбуждение. Страстно съедаем, попутно обдумывая текст поста и ругая себя за эдакую мерзкую меркантильность.

Заталкиваем вылизанную до блеска миску в изголодавшуюся пасть посудомойки и катимся к компу – альтруистично поделиться наслаждением и рецептом с вами – любимыми!
Рецепт по ссылке: https://moveat.expert/retsepty/vechernej-posle-trenirovki-szhuj-tvorozhka-a-ne-morkoffki/?utm_source=Telegram&utm_medium=post&utm_campaign=retsepty


Друзья, спасибо вам большое за эти три с лишним года, которое мы были вместе. За то время канал вырос и нам пора развиваться. Для этого мы и создали Клуб Макса Погорелого https://moveat.expert/club

К сожалению у меня больше нет возможности отвечать на ваши вопросы на этом канале и модерировать его. Поэтому он превращается только информационный канал. Сегодня я остановил возможность комментировать публикации.
Но это не означает, что канал остановит свою работу. Здесь я и дальше продолжу публиковать полезные материалы для вас.

Для тех, кто хочет близкого общения со мной добро пожаловать в клуб: https://moveat.expert/club – там будут эксклюзивные материалы, участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё что знаю я.

Для пенсионеров мы даём возможность оплатить по спец.предложению. Для этого пенсионеры могут написать в наш чат https://moveat.expert/club-messengers/

По этой же ссылке https://moveat.expert/club-messengers/ пишите, пожалуйста, если вам не удается оплатить или - присоединиться к Клубу после оплаты.

До свидания в Клубе и до новых встреч!
Ваш Макс Погорелый ❤️


В этом видео мы рассмотрим сельдерей с неожиданной стороны – со стороны науки, используя результаты 34 научных исследований. Как ни странно, но 99,99% всех видео и публикаций о сельдерее базируется либо – на чистой воды фантазиях, либо – на «нечистом» перевирании научных исследований. И научный подход обнаружил многочисленные крайне вредные аспекты употребления сельдерея. Которые ставят под вопрос то, покрывает ли польза от сельдерея тот вред, который он может нанести.
https://youtu.be/V25SO5qufE8

3.1k 0 24 31 56

Друзья, рад вам сообщить, что мы подключили оплату за участие в Клубе обычной банковской карточкой и через PayPal.
Так мы смогли избежать грабительских процентов Патреона!

Желающие вступить в Клуб ( и побольше узнать о Клубе)- переходите по ссылке : https://moveat.expert/club

До встречи!


Друзья, у вас возникают сотни вопросов о различных продуктах, болезнях, питании в целом…
На некоторые из этих вопросов я отвечаю, снимая видео. Но большая часть ваших вопросов либо – касается лично вас, либо – их темы недостаточно популярны для того, чтобы снимать видео. Но эти вопросы и темы важны для вас лично!

Чтобы отвечать на них я создал Максо-Клуб. Помимо ответов на все вопросы членов Клуба, я буду готовить специальные закрытые статьи и обзоры на те темы, которые интересны членам клуба и делать прямые трансляции. Эти темы будут определяться обсуждением в Клубе.

Он – платный, стоимость – 15 долл в месяц, присоединяйтесь!
https://youtube.com/shorts/9fjARSjU3zs


Я должен сделать одно важное признание 😏.
Хотя понимаю, что кому-то оно покажется странным, а кому-то, может, и неприемлемым.
Будучи нутрициологом и пропагандистом ЗОЖ, я, тем не менее, не просто пью, я - регулярно квашу.

Пью я постоянно, а серьезно квашу 1-2 раза в неделю. Пью в основном – беленькую, а квашу красненькое и зелёненькое. И считаю это – правильным и здоровым.

О том, почему для здоровья так важно регулярно квасить я рассказал газо-образовательном видео «Пучит – выход есть!».
Я – нутрициолог Макс Погорелый. Научу по-быстренькому!
https://youtube.com/shorts/TZHAi-35JJ4


Комментарий недели


СКИДКА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ
Друзья, мы очень благодарны всем пенсионерам, которые решили вступить в Максо-Клуб! Для них мы сделали специальную скидку, стоимость будет не 15, а 10 долларов. Для присоединения к клубу пройдите, пожалуйста, по этой ссылке https://moveat.expert/club-messengers/ и пишите в удобном для вас мессенджере, что вы - пенсионер. С вами свяжется администратор, пообщается и вышлет инструкции. Спасибо и до встречи!


Друзья, спасибо всем, кто проголосовал за вариант картинки. Мы выбрали более нейтральный. Видео про сельдерей снято и, небольшой спойлер, я сам был шокирован тем, что раскопал про сельдерей. Афера века - большего несоответствия между заявляемым в интернете и тем, что показывают научные исследования я не встречал. Ну разве что - в случае топленого масла. Видео выйдет 7 июня, ждите )))

3.6k 0 9 14 106

Друзья, спасибо всем, кто написал по ссылке! Скоро администратор с вами свяжется 🙃 Спасибо за интерес: она просто не успевает всем отвечать!


Друзья, вот ещё одна ссылка про клуб со всей информацией о нем: https://moveat.expert/club


Он улетел, но тут же и вернулся!
Друзья, я открываю полноценный Клуб. Работа в Клубе будет занимать гораздо больше времени, чем сейчас, и вести диалог с вами в этом канале я уже не смогу, к сожалению.
Этот канал останется, как информационный: в нём будут публиковаться анонсы видео, открытые статьи, рецепты, юмор… Но все комментарии, ответы на вопросы и обсуждения прекратятся 5 июня в 00:00, а группа (Chat) будет закрыта.
Я очень признателен вам за месяцы нашего чудесного общения и приглашаю всех, кому нужны дополнительные поддержка, мотивация и информация, в Клуб.
Членам Клуба будет доступно в разы больше полезностей, чем будет публиковаться в открытом канале. В клубном меню всегда лишь свеженькое (наш вам МАКСинклузив):
• Работает Максоответчик: вопрошайте – и вам ответится!
• Эксклюзивные обзоры исследований и статьи (и пусть чужие изавидуются!)
• Народное Вече (вместе выбираем темы статей, обзоров и видео всем миром).
• Живые стримы (явления Макса народу с хождением по водам по воду и заряжанием вод).
• «Полишинели» - секреты Максовой кухни.
• «Размножение делением» – делитесь вашей информацией об удачных и неудачных БАДах, продуктах, рецептах, методиках…
• «Сведу сведущих» - знакомства членов Клуба.
• Личные индульгенции на поедание тортика или шашлычка (когда душа затребует праздника);
• Мироточивые фотки Макса – онлайн (чтоб мы все были одним миром мазаны).

Для того, чтобы присоединиться к Клубу просим вас написать нам в чат по ссылке https://moveat.expert/club - ХОЧУ УЗНАТЬ ПРО КЛУБ. Администратор даст всю необходимую информацию, о клубе и об оплате и подключит вас к Клубу.
Праздник (знаний) продолжается! До скорой встречи!


Спасибо, друзья! Первая заставка - в ютуб, вторая - фтопку ))


Друзья, записываю сегодня видео о сельдерее. Какой из заголовков вас бы больше побудил смотреть видео (если вас вообще возбуждает сельдерей)? ))))

3.9k 0 3 151 105
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.