Жизнь нашей семьи


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


PR - @kate_evtusenko Тут наша семья, много вкусной еды, цветов, детей и чуть чуть животных🌺

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Надоели скучные и однотипные каналы?

Команда САНЯ МАРКЕТИНГ подготовила подборку уникальных каналов!

🏦Как перестать мотаться по съемным хатам, как не остаться с голой ж* пой без квартиры? Как её себе организовать?

Как самому позаботиться о своём будущем через недвижку, если ты не наследник Трампа? Как взять ипотеку даже без ПВ и выплатить ее за 3 года?

Об этом и многом другом в канале ПРО НЕДВИЖИМОСТЬ С Ксенией Габдуллиной

☝️Перепланировка - почему сейчас так важно её согласование?!

Как выявить ту самую перепланировку самостоятельно?!

Какие изменения в законодательстве вступили в законную силу с 01.04.2024г?!

Подробные разборы, кейсы, ответы на все вопросы и алгоритмы согласования здесь ☑️https://t.me/eklimova85

⚒️ Технадзор и Карабанов - авторский канал о реальном опыте и кейсах технического надзора в строительстве ИЖС и приёмке объектов недвижимости.

🏙️ Приёмка квартир и домов
🏠 Технический надзор за строительством
🗒️ Бесплатные чек-листы
🔦 Домоподбор

Подпишись!

📈Показываю, как системно зарабатывать 500 тысяч и выше в Легкости! Узнай свою миссию!

я Ася
13 лет опыта, 5 бизнесов
Я PRO быстрый рост, божественный маркетинг, душу работу с личностью, ясновидение, психологию, изотерику
Добавляйся https://t.me/bazenova1 и получи 🎁

🏠House of style & makeup - Здесь вы найдёте последние модные тренды, видеоуроки по макияжу и прическам, а также полезные советы по уходу за собой. Мы делимся секретами профессионалов и вдохновляем на создание безупречных образов. Присоединяйтесь и станьте частью нашего сообщества, где красота и стиль всегда на первом месте!

🌸https://t.me/bud_zdorofff

Все о зож и питании от профессионального нутрициолога, health-coacha

Будь стройной и энергичной!
Тут для этого вся информация 😄

🍦https://t.me/tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨

🍎https://t.me/medvedeva_zozh на канале много бесплатной информации о том как сохранить здоровье в любом возрасте. Красота, тренировки, здоровый образ жизни

🍏https://t.me/nyusha_na_kuhne каждый день рецепты без вреда для фигуры👍 Не знаешь, что приготовить? Тогда тебе сюда. Интересные, вкусные и главное полезные рецепты🍽️

👗https://t.me/nyusha_pro - стильные образы и находки на WB и OZON. Авторские обзоры товаров и одежды.

👨‍👩‍👦@romanova_lifee
Семья, огород, дети, и даже животные. В общем тут всегда весело

🤰@Nastena_officiall
Многодетная мама о своей жизни бизнесе и детях

👨‍👦@Alexbezposh
Многодетный папа трех принцесс о путешествиях

🧑‍🦽@tanjshalife
Открываем новые возможности жизни не смотря на инвалидность

🟧 Магазин Магазинов 🟧
О ритейле и торговой недвижимости без caps lock кутюр!
Рассказываем о том, что происходит, так как никто другой!

Твой канал тоже может попасть в подборку!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Доброе утро.

Всем классного начала недели.

Мы с ведерок с томатами потихоньку уже и на улице собираем томаты.


5 правил, которые помогут улучшить здоровье сердца.

1. Высыпаться и не забывать радовать себя. Во сне сердце работает менее интенсивно и восстанавливает силы для нового дня. Любимое хобби также помогает качественно отдохнуть и снизить стресс.
2. Ежегодно контролировать уровень холестерина и сахара в крови.
3. Отказаться от курения, но не отказываться на 100% от алкоголя. Незначительное и умеренное употребление алкоголя (не более 50 грамм в сутки) благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
4. Снизить потребление соли и жирных сортов мяса, отдавая предпочтение растительным жирам и жирной рыбе.
5. Регулярные, но не изнуряющие занятия спортом. Выберите что-то что вам по душе, не обязательно тренажёрный зал. Это может быть плавание или танцы.

Кроме того, поддержать здоровье сердца можно с помощью БАДов, например, Корамина. Пептидный комплекс в его составе питает клетки сердца, поддерживая их правильную работу.

Подробнее о здоровье сердца и Корамине читайте в статье на наем сайте: https://clck.ru/3AeJRo

БАД. Не является лекарственным средством.
Для лиц старше 18 лет.

Реклама. ООО "НЭКСТ БИО" ИНН: 7813253723
erid: 2VtzqwyABRk


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Классный субботний вечер с подругой❤️

Сегодня ходили в хороший ресторан, потом много гуляли в центре. Как обычно обсудили все на свете и много смеялись🥰

Девочки, а Танюшей мы снова к вам с подарками🎁❤️

@marineB
@Alla_avet
@is4da
@Kukla_85

Активничайте и мы будем чаще дарить 🎁Нам очень приятна ваша активность, больше делитесь своими рецептами, растениями, да и просто будьте искренними.

Мы это очень ценим ❤️

@medvedeva_zozh
@nyusha_na_kuhne
@nyusha_pro
@lera_stori

Завтра будут еще подарочки 🎁❤️


Красотки мои привет. Как ваши дела?

У меня все хорошо. Мне сегодня теплицу вторую поставили, ура 🙌

Теперь огурцы и томаты отдельно будут расти🔥

60.4k 0 297 562 223

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Когда голова перестает работать и мозг закипает, когда хочется исчезнуть, я иду гулять. Сегодня дождь, на часовне НИ - КО - ГО. Ура. Еще и березоньку пообнимала.

70.2k 0 315 482 1.8k

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Вот такое у нас доброе утро!
А что Ваши дети заказывают у вас на завтрак?🥰

64.1k 0 311 317 1.3k

Всем доброе утро ☀️

Мы вчера так классно полетали в аэротрубе🥰

56.8k 0 316 170 1.1k

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Как можно это не любить?🥰

Дом, огород, город, страна🫶🏻

А зори здесь тихие тихиееее


Девочки, спасибо за активность 🫶🏻❤️
Подарки с Таней дарим

@Ekatepuna32
@BlondinkaKsu222

Завтра еще будут победители🫶🏻

Каждую неделю дарим подарки на наших каналах :

@lera_stori
@medvedeva_zozh
@nyusha_na_kuhne
@nyusha_pro

55.3k 0 295 249 211

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Творожная запеканка с маком.

Очень вкусно получается.

Ингредиенты:

Творог 3 брикета
Сахар 3 столовые ложки
Мак 2 столовые ложки (замачила предварительно в молоке на ночь)
Мука 3 столовые ложки
Соль щепотка
Куриный желток 3 шт

Все ингредиенты смешать в однородную массу. Выпекать при 180 градусах 30 минут.

Это очень вкусно. 🤤 Сверху можно полить сгущенкой или как я, карамелью


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Сегодня сею первый перец на рассаду.

Выбрала для себя уже проверенные сорта от Поиска.

1. Перец «Здоровяк» это сладкий, толстостенный,крупный перец до 500 гр.

2. Перец «Иволга» желтый сладкий перец. Дает стабильный урожай даже в нестабильных погодных условиях.

3. Перец «Красный и оранжевый бочонок» это любимая классика. Толстостенные мясистые перцы. Сладкие.

Томаты буду сеять ближе к концу марта.

Петунью, так же как и в прошлом году буду сеять в середине марта. Сегодня посмотрела, что белой петуньи у меня нет. Сегодня закажу)

Все семена у меня от агрофирмы «Поиск»

Оставляю вам скидку 10% по промокоду: МАРИ

СЕМЕНА ОВОЩЕЙ

СЕМЕНА ЦВЕТОВ

Реклама ИП Мосолов Александр Александрович ИНН 501302902530

51.4k 0 289 407 285

Девочкиии, все, я открываю огородный сезон 😍

Пока была в отпуске, заказала семена, и вот составляю список что и где будет у меня расти.

Очень хочу в этом году поставить отдельный огуречник, а может и еще одну теплицу.

Из цветов буду выращивать свою любимую петунью, лобелию, бакопу, астру, пеларгонию и конечно же невероятной красоты бархатцы.

Из овощей самое большое разнообразие это томаты😍: из серии Вкуснотека - очень вкусные, устойчивые к неблагоприятным факторам, например «Шоколадный фонтан» «Черная лакомка», «Абрикотин».

Из огурцов: «Братец Иванушка» «Диана», «Водолей», Изумрудная россыпь F1, они очень урожайные, выносливые, вкусные, без горечи гибриды.

Все семена у меня от агрофирмы ПОИСК.

У них мне очень нравится, что представлен широкий ассортимент овощных и цветочных культур.

И главное что с ними стабильно высокий урожай даже при неблагоприятных погодных условиях.

В общем я с вами делюсь ссылками на:

СЕМЕНА ЦВЕТОВ

СЕМЕНА ОВОЩЕЙ

И ОТ МЕНЯ ВАМ СКИДКА 10% ПО промокоду: МАРИ

А так же в честь ДР магазина вы можете поучаствовать в беспроигрышной лотереи:

С 20 февраля по 1 марта при покупке от 3000 рублей - открывается возможность попытать удачу в колесе Фортуны и выиграть набор семян, удобрения, средства защиты, полезную литературу и др призы. Призовой фонд 1 000 000 руб.

Акция будет действовать на весь ассортимент интернет-магазина.

Ну теперь вы рассказывайте, ждёте огородный сезон?


Реклама ИП Мосолов Александр Александрович ИНН 501302902530

62.1k 0 323 299 904

Доброго дня всем.

Ну что начинаем рабочие будни😍 ну я во всяком случае точно😁

Рассказывайте как вы)))

Сегодня на другом канале буду радовать вас подарками❤️

38.9k 0 386 489 700

Мне 36 лет, и я только узнала, что на привычный вопрос «Чем я сейчас занимаюсь?» можно отвечать: «Наслаждаюсь жизнью»🤔.

Впервые это выражение я услышала в каком то кино, когда в диалоге между двумя людьми прозвучала эта фраза «Наслаждаюсь жизнью». На меня произвело это несгладимое впечатление.

Городское кафе. Полдень. За соседним столиком сидит пожилая пара. Он и она. Не муж и жена, нет. Скорее старые знакомые или друзья. Они непринужденно болтают, немного флиртуют, пьют кофе.

Вдруг раздается телефонный звонок. Кто-то на том конце провода спрашивает его: «Что ты делаешь?» А он: «Наслаждаюсь жизнью».

Не решаю проблемы, не зарабатываю деньги, не ищу ответы на вопросы, не ставлю цели и достигаю их, не худею, в конце концов, нет! Просто наслаждаюсь жизнью.

Эта игра слов меня буквально заколдовала, и я поняла, что тоже хочу научиться этому «Наслаждаюсь жизнью».

Первый урок мне преподнес один человек, когда я сидела на концерте и просто хлопала глазами от удовольствия и какого то приятного волнения.Тогда для меня время остановилось. Я просто смотрела на невероятную улыбку и харизму человека.

Потом было много других уроков, каждый из которых приносил мне счастье.

Например, сегодня я точно знаю, что я обожаю одна путешествовать.

Ты одна, но внутри целый мир. И ты с ним един и наблюдаешь за этим миром, неторопливо и как бы впитывая каждый момент, — это для меня «наслаждаться жизнью».

А еще, я очень люблю выращивать свои томаты. Знаете, это медитация какая то. Оздоровление как будто из самой природы. Именно томаты меня сильно вдохновляют.

Богатство- это не то, в какой ты шубе ходишь, на какой машине ты ездишь и какой крутой телефон у тебя в руках!

Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели - вы сказочно богатый человек!

Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

61.8k 0 429 595 424

Сегодня поговорим про яйца.

Почему я ем яйца 🥚

В чем же их польза:

➕Это доступный и недорогой источник важнейших нутриентов, витаминов и микроэлементов
➕В одном курином яйце содержится 6-7 грамм БЕЛКА. Причем, белок куриного яйца является эталонным, так как содержит все незаменимые аминокислоты. Напомню, что незаменимые аминокислоты обязательны в рационе, так как организм самостоятельно не может их синтезировать.
➕В желтке содержится лецитин.
➕Это самый мощный природный гепапротектор, то есть защита печени, основное питание нервной системы (профилактика депрессии, раздражительности, а у детей снижения концентрации внимания).
➕Холин, содержащийся в яйцах назначают в лекарственных препаратах при нарушениях памяти, когнитивных расстройствах, старческих энцефалопатиях.
➕Витамина Д в яичном желтке содержится до 60 МЕ! Сложно переоценить значение этого витамина для здоровья.
➕Суточную дозу Витамина А, который мы знаем как защитника иммунитета и «витамин молодости» можно получить из 4-5 яиц. Понятно, что не все столько съедят, просто хочу вам показать возможности этого продукта.
➕Хочу еще выделить Витамины группы В, которые нужны всем женщинам, которые хотят красивую и здоровую кожу и волосы. Нехватка витаминов В сигнализирует дерматитами, сухостью и шелушением кожи, «заедами», быстрой утомляемостью.

Отказываться от яиц🟰усложнять себе жизнь в поисках их источников (которых, кстати, из продуктов растительного происхождения набрать не выйдет).

В общем не вздумайте отказываться от яиц, это ценнейший продукт для организма.

47.7k 0 366 374 1.7k

Боль и тяжесть в желудке после застолья - почти традиция начала января. Нарушения привычного режима питания могут вызвать дискомфорт. Как вернуть хорошее самочувствие?

Первое, что необходимо сделать - вернуться к привычному режиму питания. Второе - помочь клеткам желудка восстановиться. Комплекс пептидов и витаминов в составе Вентрамина, питая клетки желудка, способствует их регенерации и возвращению к нормальной работе.

Подробнее о Вентрамине читайте на нашем сайте: https://clck.ru/36xg2W

БАД. Не является лекарством.
Для лиц старше 18 лет.

Реклама. ООО "НЭКСТ БИО" ИНН: 7813253723
erid:2VtzqxGkxNN

51.7k 0 423 329 899

Мы стояли с моим мужем в кафе и пили кофе.

Муж был молод и красив, и я его любила. На мне было старое пальто, которое портило мне жизнь. Я мучилась комплексом неполноценности и ненавидела это пальто, которое не грело, а только уродовало меня. Кафе было дешевым, а кофе невкусным. И я мечтала, что когда-нибудь мы будем пить хороший кофе в красивом ресторане, и я буду модно одета. А муж смотрел на меня сияющими глазами, он меня любил и не знал, о чем я печалюсь.

Он умер молодым, а я осталась. И в моей жизни было потом много разных кафе и кофе, и много модных пальто. А его не было. Я очень часто вспоминаю этот эпизод, когда у меня все было, а я об этом не знала.

Елена Рог
«О светлячках и хьюмидорах»

47.2k 0 265 217 1.4k

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Приготовим проростки маша?

Это максимальная польза для организма.

Они богаты микроэлементами и витаминами. В составе вся таблица Менделеева 😍

Проростки маша большой источник белка💪

Добавляйте в салаты или просто кушайте на перекус.

Такая добавка в ваш привычный рацион даст вам силу и энергию.

Что нужно:
✔️стеклянная банка
✔️крышка с отверстиями
✔️ семена маш

1. Промойте семена , затем залейте водой, чтобы семена скрыло водой,поставьте в темное место часов на 8

2. В течении этих 8 часов, несколько раз воду слить, и заменить на новую.

3.Через 24 часа, у вас целая банка витаминов.


После прорастания хранить в холодильнике.

50.5k 0 305 320 288

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Полезные свойства ростков маша:
🌱Ростки богаты клетчаткой, которая нормализует перистальтику кишечника и способствует лучшему усвоению полезных веществ и быстрому выводу вредных. Регулярное употребление маша помогает с запорами.
🌱Продукт помогает нормализовать обмен веществ, не только благодаря улучшению работы кишечника, его уникальные детокс-способности помогают даже при отравлениях.
🌱В составе растения присутствуют элементы-антиоксиданты — вещества, способные оказывать сопротивление избыточному уровню свободных радикалов, что в свою очередь предотвращает развитие раковых процессов и преждевременное старение. Существуют исследования, подтверждающие эффективность маша в борьбе с опухолями, как добро так злокачественного характера.
🌱Маш является хорошим натуральным антибиотиком, а значит, он хорошо справляется с зарождающимися и уже существующими воспалительными процессами.
🌱Маш снижает уровень плохого холестерина, стабилизирует давление, повышает упругость сосудов, в том числе крупных артерий и вен.
🌱Проростки обладают низким гликемическим индексом, что помогает нормализовать уровень сахара в крови.
🌱Важное значение играет маш в рационе беременной женщины, он способствует выработке сильного иммунитета у будущего ребенка. Делает молоко матери вкуснее и питательнее.
🌱В состав маша входят фитоэстрогены, стимулирующие выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, кожа становится более молодой, подтянутой и здоровой.

54.1k 0 324 171 405
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.