ПП перекусы до 100 ккал✅
➡️ Огурцы, помидоры и морковь — насыщают организм витаминами, 15-35 ккал на 100 гр.
➡️ Нежирный творог — подходит для здорового перекуса. 80-100 ккал на 100 гр.
➡️ Яблоки — сладкие и поддерживают пищеварение. 50 ккал на 100 гр.
➡️ Варёное яйцо — источник белка, 70-80 ккал на 100 грамм.
➡️ Моцарелла — нежный и вкусный, 90-100 ккал на 100 гр.
Худеем быстро
➡️ Огурцы, помидоры и морковь — насыщают организм витаминами, 15-35 ккал на 100 гр.
➡️ Нежирный творог — подходит для здорового перекуса. 80-100 ккал на 100 гр.
➡️ Яблоки — сладкие и поддерживают пищеварение. 50 ккал на 100 гр.
➡️ Варёное яйцо — источник белка, 70-80 ккал на 100 грамм.
➡️ Моцарелла — нежный и вкусный, 90-100 ккал на 100 гр.
Помни, что правильное питание — это не только о калориях, но и о пользе, которую ты получаешь от еды. Выбирай продукты, которые нравятся именно тебе, и организм ответит благодарностью и отличным самочувствием! ☺️
Худеем быстро