Доедено!
Вы даже не представляете, как сильно я хотела тренироваться 😅 не знаю, откуда столько энергии, но соблазн пойти на кардио был огого.
Однако я себя остановила, потому что железобетонно дни отдыха от тренировок быть должны. Мои тренировки по движению - это исключение, там ЦНС не напрягается, я не замечаю эту активность. А вот кардио и силовые для мозга заметны, ему это нравится (хотя не всегда), но объективно он устает.
Ни слова больше, просто помните, что секрет в балансе! 🧘 мы живем не чтобы тренироваться и доедать положенное, а наоборот 🔄 тренируемся и сбалансированно питаемся, чтобы быть здоровыми, красивыми и счастливыми 🤍
Философия заканчивается, обмен тарелками начинается 😍👇
Вы даже не представляете, как сильно я хотела тренироваться 😅 не знаю, откуда столько энергии, но соблазн пойти на кардио был огого.
Однако я себя остановила, потому что железобетонно дни отдыха от тренировок быть должны. Мои тренировки по движению - это исключение, там ЦНС не напрягается, я не замечаю эту активность. А вот кардио и силовые для мозга заметны, ему это нравится (хотя не всегда), но объективно он устает.
Ни слова больше, просто помните, что секрет в балансе! 🧘 мы живем не чтобы тренироваться и доедать положенное, а наоборот 🔄 тренируемся и сбалансированно питаемся, чтобы быть здоровыми, красивыми и счастливыми 🤍
Философия заканчивается, обмен тарелками начинается 😍👇