Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.
img
reklama

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

Angela Ignatova

@angelaignatova
Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Занимаюсь пропагандой здорового подхода к питанию и тренировкам. Самые вкусные тарелочки тут 🤍

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Oziq-ovqat va pishirish
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Angela Ignatova

26 May, 20:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Доедено!

Вы даже не представляете, как сильно я хотела тренироваться 😅 не знаю, откуда столько энергии, но соблазн пойти на кардио был огого.

Однако я себя остановила, потому что железобетонно дни отдыха от тренировок быть должны. Мои тренировки по движению - это исключение, там ЦНС не напрягается, я не замечаю эту активность. А вот кардио и силовые для мозга заметны, ему это нравится (хотя не всегда), но объективно он устает.

Ни слова больше, просто помните, что секрет в балансе! 🧘 мы живем не чтобы тренироваться и доедать положенное, а наоборот 🔄 тренируемся и сбалансированно питаемся, чтобы быть здоровыми, красивыми и счастливыми 🤍

Философия заканчивается, обмен тарелками начинается 😍👇
1.3k 0 3 331 74
Angela Ignatova

26 May, 08:49

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Воскресенье 🤍 зарядка, работа, прогулка, еда 😋 и такой же будет понедельник, вторник, среда и любой другой день 😃

Всего вам самого вкусного! Утренний обмен тарелками let’s go 😍👇
1.8k 0 0 317 66
Angela Ignatova

25 May, 20:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Отчитываюсь!
И спасибо вам за огонечки 😃🫶🩷
Сегодня было вкусно, как и всегда 😋
А еще теплоооо, что ну просто невозможно было остановиться гулять 🥹 особенно, когда кроссовки удобные 😅 new balance 530 если что прям топчик для десятков тысяч шагов 🔥

А теперь, кончено же, ваши тарелочки жду 😻👇
1.9k 0 3 571 113
Angela Ignatova

25 May, 08:47

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Доооброе утро! ☀️

Так, почему под вчерашней сводкой с тарелками так мало реакций 🤔 я же обижусь и не буду запускать обмены тарелками 😂
Шутка! Но огонечки под постами очень мотивируют 🥹🫶

Желаю вам всего саааамого вкусного! В инста сегодня продублировала рецепт своей фирменной овсянки 😋 если еще не готовили по моему рецепту - вы знаете, что делать 😉

Ииии утренний обмен тарелками, погнали 😍👇
2.1k 0 2 322 177
Angela Ignatova

24 May, 20:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Девиз сегодняшнего дня - бутербродов много не бывает 😃

А у вас какие вкусности были? Показывайте 😋👇🤍
2.1k 0 5 352 122
Angela Ignatova

24 May, 08:27

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
В заведениях прикольно, но ДОМА ЛУЧШЕ! 🤤 Ох уж эти завтраки 💔

Желаю вам всего самого вкусного, активного и продуктивного 💪

Погнали в новый вкусный день, но сначала обмен вкусным вдохновением 😋👇
2.3k 0 2 590 83
Angela Ignatova

23 May, 19:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
2.3k 0 5
7 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.