Основы метилирования
Метилирование - это процесс переноса метильных групп (СН3) в ДНК, который включает и выключает переключатели, изменяющие экспрессию генов, но не последовательность.
Метилирование происходит в каждой клетке и в каждом органе миллиард раз в секунду. Это основа здоровой генетической экспрессии. Реакции метилирования приводят к образованию АТФ, креатина, карнитина, CoQ10, фосфатидилхолина, мелатонина, метаболизму серы и выработке глутатиона.
Наш организм использует метилирование для создания здоровой генетической структуры, снижения уровня стресса, увеличения энергии, поддержания баланса нейромедиаторов, повышения фертильности, выведения токсинов и укрепления иммунитета. С возрастом уровень метилирования снижается.
Болезни и метилирование
Болезни и метилирование ДНК были изучены при раке, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, болезни Хантингтона, боковом амиотрофическом склерозе (БАС), расстройствах аутистического спектра, СДВГ, поведенческих расстройствах, бесплодии, невынашивании беременности, депрессии, тревоге и непереносимости гистамина.
Диета и метилирование
К донорам метила относятся метионин, бетаин, фолиевая кислота, витамин В12 и холин (60% пищевых метильных групп приходится на холин). Все это способствует образованию основного донора метила для метилирования ДНК, которым является S-аденозилметионин (то же самое).
При дефиците холина у людей возрастает потребность в метилфолате для повторного метилирования гомоцистеина в печени. И наоборот, когда у людей наблюдается дефицит фолиевой кислоты, они используют больше метильных групп холина, что увеличивает потребность в холине с пищей.
Варианты генов метилирования изменяют базовые потребности каждого человека. То, что является достаточным количеством фолиевой кислоты, холина, бетаина, В6, В12 или холинола в рационе для одного человека, отличается для другого.
Метилирование - это процесс переноса метильных групп (СН3) в ДНК, который включает и выключает переключатели, изменяющие экспрессию генов, но не последовательность.
Метилирование происходит в каждой клетке и в каждом органе миллиард раз в секунду. Это основа здоровой генетической экспрессии. Реакции метилирования приводят к образованию АТФ, креатина, карнитина, CoQ10, фосфатидилхолина, мелатонина, метаболизму серы и выработке глутатиона.
Наш организм использует метилирование для создания здоровой генетической структуры, снижения уровня стресса, увеличения энергии, поддержания баланса нейромедиаторов, повышения фертильности, выведения токсинов и укрепления иммунитета. С возрастом уровень метилирования снижается.
Болезни и метилирование
Болезни и метилирование ДНК были изучены при раке, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, болезни Хантингтона, боковом амиотрофическом склерозе (БАС), расстройствах аутистического спектра, СДВГ, поведенческих расстройствах, бесплодии, невынашивании беременности, депрессии, тревоге и непереносимости гистамина.
Диета и метилирование
К донорам метила относятся метионин, бетаин, фолиевая кислота, витамин В12 и холин (60% пищевых метильных групп приходится на холин). Все это способствует образованию основного донора метила для метилирования ДНК, которым является S-аденозилметионин (то же самое).
При дефиците холина у людей возрастает потребность в метилфолате для повторного метилирования гомоцистеина в печени. И наоборот, когда у людей наблюдается дефицит фолиевой кислоты, они используют больше метильных групп холина, что увеличивает потребность в холине с пищей.
Варианты генов метилирования изменяют базовые потребности каждого человека. То, что является достаточным количеством фолиевой кислоты, холина, бетаина, В6, В12 или холинола в рационе для одного человека, отличается для другого.