Новинка от нутрициолога Дарьи Савельевой
«Трекер полезных привычек» основан на уникальной и проверенной системе, которая поможет вам проработать пять сфер для осознанной жизни. Работа над питанием и сном, планирование рациона, преодоление «сидячей» ментальности, приведение в тонус основных систем организма и забота о ментальном здоровье — обо всем этом на страницах издания.
Дарья Савельева — нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения и автор книг «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Начать путь к осознанности, рассмотреть яркие иллюстрации, попробовать творческий подход к заполнению и приобрести книгу «Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения» (16+):
Читай-город
Wildberries
Ozon
АСТ Нонфикшн
«Трекер полезных привычек» основан на уникальной и проверенной системе, которая поможет вам проработать пять сфер для осознанной жизни. Работа над питанием и сном, планирование рациона, преодоление «сидячей» ментальности, приведение в тонус основных систем организма и забота о ментальном здоровье — обо всем этом на страницах издания.
Дарья Савельева — нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения и автор книг «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Начать путь к осознанности, рассмотреть яркие иллюстрации, попробовать творческий подход к заполнению и приобрести книгу «Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения» (16+):
Читай-город
Wildberries
Ozon
АСТ Нонфикшн