BEZ комментариев


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Tibbiyot


Комбо из старого доброго научпопа, доказательной медицины и субъективного взгляда на события в мире спорта

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Футбол - самая популярная в мире игра и спорить с этим глупо.
Но футбол это не только сумасшедшие позитивные эмоции, но горечь упущенных на последних секундах побед, не забитые пенальти и травмы …

В нашей команде за последние дни произошли очень неприятные травмы у двух очень достойных футболистов- они с ними справятся и точно вернутся на самый высокий уровень❤️💙

Один из этих джентельменов, по имени Мойзес Барбоза, очень скоро летит на операцию и перед тем как улететь он поблагодарил всю команду, персонал и руководство клуба за поддержку, а медицинскому штабу передал шикарный торт, приготовленный членами его семьи- по специальному заказу главного врача команды👨‍⚕️ )))

Могу ответственно заявить- торт просто восхитительный!!!

И теперь мне понятно почему футболисты из Бразилии часто приезжают из отпуска с небольшим лишним весом- когда начинаешь его есть, то остановиться невозможно!!!

Мойза🦍, спасибо, и уверен, что ты еще много раз будешь радовать болельщиков ❤️💙, которые за тебя всегда стояли и стоят горой!


Fan ID на спидкубинге не нужен и поэтому поддержка осуществляется самой авторитетной фанатской группировкой «Мама и Папа»)))) 🎲🏆


https://t.me/BreydoChannel/2300


Изучаем механизм, который в таких случаях имеет ключевое значение …


Неисповедимы пути…)))

Отборочный турнир к Чемпионату России по спидкубингу 🎲

Совсем скоро буду болеть за одну принцессу❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥, которая в категории clock дебютирует на официальных соревнованиях🏆


Считаю, что очень крутую вещь сделали… Полезную с какой ни посмотри стороны)))❤️💙


Блокнот рентгенолога | Алеся Гринченко dan repost
Немного наболевшего.

Есть в медицине отношения сложнее, чем некоторые браки.
Клиницист и рентгенолог.
Мы вроде любим друг друга. Мы совершенно точно нужны друг другу, но иногда очень хочется пожить отдельно😁
Классика.

Клиницист открывает заключение:
— Зачем вы написали «дегенеративный разрыв мениска»?! У человека вообще с другой стороны болит! Теперь он хочет лечить мениск!

Рентгенолог:
— А где направление?

Клиницист:
— Я думал, ты посмотришь.

Рентгенолог:
— Я посмотрела. ВСЁ. Поэтому у тебя теперь две страницы заключения😂

И где-то между нами сидит пациент. Он уже погуглил каждое слово.
«Дегенеративный» — всё, старость.
«Разрыв» — операция в четверг.
«Отёк костного мозга» — вообще непонятно, но звучит так, что лучше начать прощаться с родственниками.

Приходит к клиницисту:
— Доктор, у меня разрыв!
— Я вижу. А что вас беспокоит?
— В смысле что?! РАЗРЫВ ЖЕ! 😂

И начинается любимая медицинская игра: «Найдите на МРТ то, что болит».

А оно иногда не находится. Или находится, но не то. Или находится ТАК МНОГО, что уже непонятно, кто из них сегодня главный.

И тут надо признаться: мы, рентгенологи, тоже хороши. Есть у нас профессиональная болезнь: «Я это вижу - значит, я это напишу».

Нашёл кисточку - написал. Немного жидкости - написал. Маленькую протрузию - конечно, написал. Что-то неоднородное - ну не пропадать же находке.

И вот пациент приходит к клиницисту с заключением на полторы страницы:
— Доктор, а вот здесь ещё написано…

В этот момент клиницист делает глубокий вдох. А где-то далеко рентгенолог внезапно начинает икать😂

Но потом наступает наш день. Открываем направление: «МРТ коленного сустава»

Спасибо. Очень помогло 🤦🏼‍♀️

Где болит?
Когда?
После чего?
Травма была?
Что подозреваете?
Что ищем-то, коллеги?!

Но нет. Ничего нет в направлении.

Ну хорошо. Тогда я посмотрю всё. И напишу всё.

И мы снова встретимся в следующей серии😂

Так и живём.

Клиницисты: «Зачем вы это написали?!»
Рентгенологи: «А зачем вы это НЕ написали?!»
Пациент: «Так что мне всё-таки лечить?»

А мораль, пожалуй, одна: лечить всё-таки надо пациента, а не МРТ.

Всё. Выговорилась😂

Теперь ваша очередь.

Рентгенологи, что вас бесит в направлениях?
Клиницисты, что вас бесит в наших заключениях?


Доктор Лазарев: Врач в Чикаго dan repost
ВЕЛОСИПЕД И ПРОСТАТА

Регулярно среди физически активных и образованных пациентов можно встретить утверждение: езда на велосипеде вызывает проблемы с простатой. Аргумент вроде бы логичный: длительное давление седла на промежность вызывает нарушение кровообращения, что приводит к воспалению простаты и проблеме с мочеиспусканием.

Но что говорит наука? И насколько это вообще клинически значимо?

Один из наиболее часто используемых маркеров состояния простаты: простат-специфический антиген, PSA. Большинство исследований влияния велосипеда на простату оценивали именно его.
Систематический обзор и метаанализ 2016 года не обнаружил значимого повышения PSA после продолжительной езды на велосипеде. Правда, авторы отмечают, что небольшие выборки не позволяют полностью исключить такой эффект: в отдельных исследованиях повышение PSA достигало примерно 10%.
Поэтому многие урологи рекомендуют воздержаться от езды на велосипеде за 24–48 часов до сдачи PSA, чтобы не получить потенциально ложное повышение показателя.

С раком простаты ситуация интереснее. Британское исследование 2014 года выявило ассоциацию между продолжительностью езды на велосипеде и риском рака простаты. У мужчин, которые ездили более 8,5 часов в неделю, риск был более чем в 6 раз выше по сравнению с теми, кто ездил менее 4 часов.

Звучит пугающе. Но здесь важно не перепутать ассоциацию с причинно-следственной связью.
Почему это происходит, до сих пор неясно. Возможны самые разные объяснения: от хронического давления на промежность до химикатов, которые используют в производстве велосипедных седел. Нельзя исключить и эффект выявления: физически активные мужчины могут чаще обращаться к врачам и проходить обследования, поэтому у них просто чаще диагностируют рак простаты.

Другие исследования дают более успокаивающую картину. Сексуальная функция и симптомы со стороны мочевыводящих путей у велосипедистов в целом не хуже, чем у пловцов и бегунов. При этом некоторые исследования действительно обнаруживают у велосипедистов более высокую частоту стриктур уретры, то есть сужения мочеиспускательного канала.

@lazarevdoctor
YouTube
Drlazarev.com


Ну и вот, периодизация в недельном микроцикле в зависимости от игрового графика …

Без фантазий))


Несколько предложений о основах человеческой физиологии)))

1.Ни одно физическое качество у взрослых спортсменов высокого уровня нельзя статистически значимо улучшить за 3-4 недели… И даже за 5-6 недель)))

2.А вот ухудшить можно легко-за те же 3-4 недели 🫩

3.Двигательная активность в конкретном соревновательном матче в значительно большей степени зависит от периодизации и переносимости нагрузки в микроцикле, а не от «базы», заложенной в течение нескольких недель в межсезонье 🎯

4.Функциональная готовность команд, в которых на протяжении 6 и более (а лучше 12 и более) месяцев планомерно реализуется строго определенная программа силовой и аэробно-анаэробной подготовки при прочих равных всегда будет лучше чем в командах где направленность программ меняется чаще указанного периода🥇




Синдром хронической усталости- по-научному, миалгический энцефаломиелит (МЭ))

 
 
МЭ является диагнозом исключения и диагностируется у около 1% населения


МЭ- затяжное неврологическое заболевание, причины возникновения которого не известны


МЭ значительно влияет на работу и повседневную жизнь людей, страдающих им

У лиц с МЭ обычно наблюдается целый ряд типичных симптомов: нейропатическая боль, повышенная чувствительность к слуховым и зрительным стимулам, когнитивные нарушения, известные в просторечии как «затуманенный мозг», нарушения структуры сна и проявления, связанные с вегетативной нервной системой, такие как одышка, ортостатическая непереносимость и желудочно-кишечные расстройства (Toogood et al., 2021)

Сколь-либо точной диагностике, основанной на биомаркерах до настоящего времени нет.

 


Доктор Лазарев: Врач в Чикаго dan repost
Зелёный чай и старение

Старение — это постепенное ухудшение работы множества систем организма, которое связано с накоплением молекулярных и клеточных изменений. Стареть не хочет никто, а таблетку от старения пока не придумали, поэтому приходится обращаться к проверенным «дедовским» методам — в данном случае из Китая.

Зелёный чай, который получают из Camellia sinensis, давно интересует геронтологов благодаря высокому содержанию полифенолов, прежде всего Галлат эпигаллокатехина (EGCG). И интересно здесь то, что его потенциальное влияние на старение не сводится к одному механизму.

Исследования in vitro, на животных и у людей показывают, что полифенолы зелёного чая могут одновременно влиять на несколько процессов, связанных со старением: поддерживать репарацию ДНК, замедлять укорочение теломер, влиять на эпигенетические маркеры биологического возраста, улучшать протеостаз и аутофагию, регулировать сигнальные пути AMPK, mTOR и IGF-1, а также поддерживать работу митохондрий. Кроме того, зелёный чай обладает противовоспалительными свойствами и может благоприятно влиять на состав кишечной микробиоты.

Интересно, что эти эффекты могут проявляться не только на уровне клеток. В исследованиях на людях употребление зелёного чая связывали с лучшими показателями когнитивной функции, сердечно-сосудистого и метаболического здоровья, а также с сохранением мышечной функции в пожилом возрасте.

Так что употребление зелёного чая позволяет, как говорят американцы, убить двух птичек одним камнем: получить удовольствие от напитка и, возможно, одновременно немного повлиять на процессы старения.
При этом переоценивать имеющиеся данные не стоит. Значительная часть доказательств получена на клеточных и животных моделях, а оптимальная доза, длительность употребления и реальное клиническое значение этих эффектов у человека пока остаются не до конца понятными. Тем не менее зелёный чай — хороший пример того, как простой продукт питания может одновременно воздействовать на множество механизмов, связанных с биологическим старением.

@lazarevdoctor
YouTube
Drlazarev.com


Ренат Шагабутдинов из МИФа dan repost
Это счастливый покупатель журнала Костя, который разрешил поделиться его радостью. Спасибо ему!

Первая оффлайн-точка, где журнал доступен — Москва, Крылатское, клиника Smart Recovery. В месте силы, где и триатлон, и гребля, и велоспорт, и бег. Хотя сейчас там бегунов стали выгонять с велокольца, но побегать по горкам можно и в других местах, а велосипедистам хоть где-то есть покататься, так что я лично не в обиде, нашел парк в Подмосковье с таким же набором высоты а-ля Comrades и хорошо, Крыло уже не актуально.

Скоро будет больше! Сеть Ранлаб, клиника Физиокульт — уже на днях


Быстрая утомляемость один из наиболее частых симптомов:

1.гипотиреоза
ТТГ повышен, Т4 понижен;

2.железодефицитной анемии (в том числе, ее латентной формы)
Гемоглобин снижен (не всегда), ферритин снижен, сывороточное железо снижено, общая железосвязывающая способностьсыворотки (ОЖСС) повышена;

3.инфекционного мононуклеоза
ПЦР, тест на антитела M и G;
 
4.цитомегаловируcной инфекции
 ПЦР, тест на антитела M и G;
 
5.токсопламоза
 ПЦР, тест на антитела М и G;
 
6.сахарного диабета
Глюкоза, гликированный гемоглобин;
 
7. синдрома хронической усталости(миалгического энцефаломиелита (МЭ)
Сколь-либо точной диагностике, основанной на биомаркерах до настоящего времени нет.
 
 


А вот это юбилей как юбилей!

Ровно пять лет со дня триумфа великой Марии Ласицкене в Токио!🥇🥇🥇

Триумф сильного характера, стальных нервов и профессионализма!


Рад, что в некоторой степени был к нему причастен…


Сегодня напомнили, что я ровно пять лет начал работать в ПФК ЦСКА❤️💙

Эти годы, реально, пролетели как один миг и было очень много мгновений счастья и мало (но они были) минут неудач)))

Очень много из задуманного удалось осуществить- за это огромное благодарность руководству клуба и всем его сотрудникам❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Кстати, совсем скоро планируем сделать небольшое видео про наш медицинский департамент, в котором работают очень достойные люди.

Как сложится следующий год загадывать сейчас нельзя, но точно можно сказать, что память о работе врачом в таком большом клубе останется до конца жизни!


ПФК ЦСКА dan repost
10 августа с 9 до 12 утра на ВЭБ Арене пройдёт традиционный День Донора!🩸

ПФК ЦСКА приглашает каждого желающего сдать кровь! Возможно, именно вы сможете спасти чью-то жизнь.

Стать донором очень просто: заполните форму предварительной регистрации, выберите удобное время для посещения и внимательно ознакомьтесь с памяткой противопоказаний.

Каждый донор получит справку на отгул на работе и денежную компенсацию, а также промокод на два билета на один из матчей ПФК ЦСКА 🎫  

Очень важно иметь с собой паспорт, а также хотя бы знать номер своего СНИЛС.

Мы можем принять ограниченное количество людей. Просим вас приходить только в случае подтверждения регистрации — ожидайте его в пятницу, 7 августа, на указанной при регистрации почте.

ФОРМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ РЕГИСТРАЦИИ
ПАМЯТКА ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
#КомандаДобрыхДел 🅰️


Как жир влияет на выносливость футболистов?


В одном из самых престижных журналов по спортивной науке- итальянском «The Journal of sports medicine and physical fitness»- опубликованы результаты исследование специалистов Департамента науки и развития ПФК ЦСКА, Сеченовского университета, FIFA Medical Centre Dubai и греческого АЕКа.

В исследовании впервые описано потенциальное влияние количества жировой ткани на выносливость взрослых профессиональных футболистов.
При этом для определения выносливости использовался тредмил-тест с газоанализом, а состав тела определятся с помощью калиперометрии по стандарту Международного общества кинантропометрии.

Также в исследовании описываются все антропометрические параметры участников исследования и результаты их тестирования - эти данные могут использовать тренеры для сравнительного анализа.


https://www.minervamedica.it/en/journals/sports-med-physical-fitness/article.php?cod=R40Y9999N00A26080304


Запрещенный фармаколог 2.0 dan repost
Метандростенолон - святая святых, икона и одновременно главный эликсир утилизации здоровья для нескольких поколений школоты, подвальных качков и советских тяжелоатлетов.
Снадобье обещало титанические мышцы, но впридачу дарило гинекомастию, печень размером с ведро и пожизненный абонемент в базу данных ВАДА.
В мире качалки метан - это не просто стероид. Это базовая религия. Каждая школьная легенда о том, как «Димон за лето раскачался до 90 кг», начинается с заветного блистера с розовыми пентаграммами или белыми таблеточками.

Рождение легенды: Штаты vs Союз
Вопреки дворовым легендам о том, что доктор Циглер сварил метан ночью на кухне из подручных реактивов, история была куда прозаичнее и циничнее.
Всё началось на чемпионате мира по тяжелой атлетике 1954 года в Вене (ранее, на Олимпиаде-52 в Хельсинки советы просто всех вынесли, вызвав у буржуев лютый батхёрт). В венском баре доктор американской сборной Джон Циглер напоил своего советского коллегу, и тот по секрету вывалил военную тайну.
Мы попросту льем тест ведрами.

Вернувшись в США, Циглер испытал чистый тестостерон на себе и паре лабораторных гоблинов. Мышцы перли, но вместе с ними приходили агрессия, облысение и отекшая простата. Поняв, что все не так просто, Циглер пошел на поклон к фармгиганту CIBA.
Швейцарские химики в 1957 году допилили молекулу тестостерона, получив метандростенолон (он же дианабол, патент 1958 года). Задумка была простой - сделать препарат с мощным анаболическим эффектом, но без превращения атлета в агрессивного волосатого павиана.
Первоначальная дозировка дианабола составляла смешные 5 миллиграммов в день (одну таблеточку с утра под язык). Но качки быстро поняли простую арифметику. Если от одной таблетки бицепс растет на сантиметр, то от десяти он вырастет на десять!
Уже к концу 60-х спортсмены жрали Дианабол горстями.
Видя, как изобретенная им витаминка превращает молодых парней в инвалидов с разрушенной печенью, гипертрофией миокарда и сдувшимися яичками, дедушка Циглер впал в глубокий экзистенциальный депресняк. Перед смертью в 1983 году он громко покаялся.
Лучше бы я вообще не связывался с этой дрянью. Я искренне жалею, что создал препарат, который искалечил столько людей.

Естественно, целевую аудиторию ворчание старика не остановило. к тому моменту метановая гидра уже жила своей жизнью в каждой качалке от Калифорнии до Люберец.

Матчасть
С точки зрения биохимии метандростенолон - это 17-α-алкилированный стероид. Молекулу допилили так, чтобы печень не смогла пережевать её при первом же прохождении. Препарат успешно проникает в кровь, но печень от такой наглости охреневает и начинает тихо умирать, выражая протест холестазом и взлетом трансаминаз до цифр, приводящих врачей в состояние паники. Формально анаболический индекс должен был быть мягким (анаболическая активность 200% от тестостерона, андрогенная - 50%). Но в организме метан превращается не просто в эстроген, а в 17-α-метилэстрадиол, дрянь, которая заставляет тушку запасать воду, подобно верблюду перед путешествием через Сахару.
Принял таблетку - и через пару дней ты залитый водой колобок, зато рабочий вес в жиме лежа вырос на 10 кг. Трицепс забит, качок счастлив, рожа как блин, ну и давление в качестве бонуса подскочило.
Метан - препарат честный. Он не прячет и не оттягивает побочки, а щедро делится с каждым, кто решил читить и экономить.

Гинекомастия (она же «гино» или «сучье вымя»… на самом деле, последнее - это подмышечный гидраденит, но кого такие нюансы волнуют). Из-за ароматизации у суровых бородатых дядей начинают расти вполне себе женские сиськи. Если вовремя не заглушить это ингибиторами ароматазы, дорога одна - к хирургу.

Гипоталамус-гипофиз-яйца. Собственный тестостерон после курса уходит в небытие. Яички сжимаются до размеров крыжовника и отказываются работать. Без ПКТ качок превращается в унылого евнуха с депрессией.

Печень - см. пункт про 17-α-алкилирование. Запивать метан пивом - лучший способ встать в очередь на трансплантацию.


СпортТех Сколково 🥇 dan repost
Лидеры индустрии спорта – премия которую мы долго ждали!

В этом году мы запускаем новый проект – ежегодную премию где будем отмечать наиболее значимые достижения и людей в индустрии спорта. Особенность премии в том, что на неё нельзя подать заявку – можно быть только номинированным членами жюри.

Так как "спорт" – понятие очень многогранное, мы решили разделить индустрию на 5 отдельных треков: профессиональный спорт, любительский, киберспорт и фиджитал, фитнес и спортивная медицина.

И в каждый трек пригласили "лидера" – эксперта чей статус не вызывает сомнений у профессионального сообщества. Каждый лидер пригласил самостоятельно ещё по 3-4 эксперта в свой трек. Таким образом даже членов жюри приглашают только сами эксперты.

Сегодня мы рады представить вам лидеров каждого трека.

🥇ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ
Наиль Измайлов – президент Футбольной Национальной Лиги.

🏃ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ
Владимир Волошин – сооснователь Newman Sport, МойФитнес.РФ, Event Data, IRONSTAR, ROSA RUN и Лиги марафонов BRICS. Входит в топ-20 экспертов федеральной программы «Национальные приоритеты» (2025).

🎮КИБЕРСПОРТ И ФИДЖИТАЛ
Александр Галустьян — исполнительный директор крупнейшего в СНГ киберспортивного холдинга ESforce. Компания объединяет студию трансляций RuHub, турнирного оператора Epic Esports Events, киберспортивное СМИ Cybersport.ru и VK Play Арену.

Игорь Столяров – руководитель "Игр Будущего".

🏋️‍♂️ФИТНЕС
Максим Бабошин – руководитель проекта «Россия.Фитнес».

Максим Боровиков – руководитель, основатель компаний FitnessData и EventData

🩺СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА
Эдуард Безуглов – руководитель медицинского департамента ПФК ЦСКА, руководитель медико-экспертного совета при президенте РПЛ.

В каждом треке всего по 3 номинации:
– проект года;
– эксперт года;
– инновация/технология года.

В августе и сентябре каждый член жюри будет номинировать проекты и людей в своем треке. В октябре пройдет голосование, а 13 ноября мы проведём торжественное награждение в Технопарке Сколково.

Все члены жюри, все номинанты и голосование членов жюри будут открытыми и опубликованы на официальном сайте премии. Следите за Премией на этом тг-канале, в нашем канале МАХ и на официальном сайте:

https://leaders.sk.ru

А совсем скоро мы опубликуем всех членов жюри каждого трека Премии. Stay tuned!

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.