Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
reklama

Sharhlari o'z-o'zidan tozalanadi 24/7

Spam, mat, botlar avtomatik o'chiriladi
img
reklama

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам
img
reklama

БЕЗ ФЛОППИНГА

@bezfloppinga
Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Sport

Канал Романа Лаврова, первого русского х2 физрука в NBA🏀
Лайфстайл канал - https://t.me/LavrovLifeStyle
📲Мой закрытый ТГК со всем, что потребуется баскетболисту и его тренеру - https://t.me/bezfloppinga_team/3
По вопросам сотрудничества - @romanofsteel

Bog‘liq kanallar  |  O‘xshash kanallar
Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Sport
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
496
578
589
519
523
583
Postlar filtri

БЕЗ ФЛОППИНГА

5 Oct, 08:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Черным по Оранжевому | Александр Зотеев dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
...
271 0 9 26
БЕЗ ФЛОППИНГА

4 Oct, 22:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
41 years young🥊
#нба
570 0 3 28
БЕЗ ФЛОППИНГА

4 Oct, 18:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Физически готов dan repost
Как же я кайфую от межсезонья Виктора Вембаньямы 👏

Один из самых нестандартных , если не самый , баскетболист мира последние года использует в своей межсезонной рутине различные средства подготовки из других видов спорта.

То в футбол погоняет в любительской лиге , то в шаолиньский монастырь уедет.

Это называется cross-training. Использование средств из другого вида спорта , в качестве дополнения к своим тренировкам. И тут важно понимать , что именно дополнение. Напрямую это скорее никак не повлияет на его баскетбольный перфоманс , но очень круто бустанет его двигательный репертуар. Новый вид спорта помещает атлета в непривычную среду и заставляет решать новые двигательные задачи. Работать под другими углами , с новыми правилами , новыми внешними факторами. Формирует новые нейро-мышечные связи. А чем больше умеет твое тело , тем проще тебе будет осваивать что-то новое и в твоем виде спорта. Особенно это актуально для молодых спортсменов.



Вот ВВ и до регби добрался 🔝
Тут можно сказать только одно. Уважаем 👏

Покопался в сети. Это была не просто какая-то медийная история , а полноценные 4 тренировочных дня в кэмпе регбийной команды Provence Rugby , выступающей в PRO D2.
Еще один забавный факт , по данным сми , он еще и сокомандника своего прихватил из SA Spurs 😂

Еще одно соприкосновение Вемби с регби уже происходило в 2025. Он проходил часть межсезонья , на базе CA Brive. И еще один интересный факт, личный тренер по физухе Вемби начинал свою тренерскую карьеру именно в регбийной команде) вот откуда корни. Наш слон , получается
567 0 9 4 35
БЕЗ ФЛОППИНГА

4 Oct, 13:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
В @sportsmem_bot появился баскетбольный пак с Единой Лигой ВТБ, теперь жду стикеры с игроками “Динамо”! 🌊
578 0 0 1 19
БЕЗ ФЛОППИНГА

4 Oct, 13:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
556 0 2
БЕЗ ФЛОППИНГА

4 Oct, 12:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🤣🤣🤣
589 0 6 3 23
БЕЗ ФЛОППИНГА

4 Oct, 10:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Хорошо, когда есть возможность ходить на любые матчи NBA и с близкого расстояния наблюдать за восстановительной рутиной главного долгожителя лиги🥊

Борцы с пластиком наверное устали недоумевать, почему Брон всегда пьёт из подобной тары…
#нба
596 0 9 2 26
БЕЗ ФЛОППИНГА

4 Oct, 10:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ещё одна часть инфы, привезённой из-за океана😤
#тренинг
585 0 9 4 31
БЕЗ ФЛОППИНГА

3 Oct, 18:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Однако, здравствуйте🤔
#нба
634 0 5 40
БЕЗ ФЛОППИНГА

3 Oct, 09:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Кенни Аткинсон, главный тренер Cavs, принял упор лёжа и отжался под счёт своей команды 25 раз⚔️

Во-первых, вполне достойно для 59 лет. Во-вторых, в такую амплитуду отжиматься и надо, а не просто кивать головой, как большинство баскетбольной популяции. Ну и в-третьих, я бы посмотрел сколько сделает Харден, а то ему веселее всех было))
#нба
1.1k 1 5 1 37
БЕЗ ФЛОППИНГА

2 Oct, 22:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Короткая рутина для галиков😤

Блок 1 — Высвободи

А1 Раскатка икроножных 1х60/60сек
А2 Наклонная подвижность галика с резиной 1х15/15

Блок 2 — Заставь двигаться

B1 Подошвенное сгибание 2х15/15
B2 Тыльное сгибание 2х15/15
B3 Супинация 2х15/15
B4 Пронация 2х15/15

Блок 3 - Добавь контроля

С1 Наклоны на одной ноге 2х6/6
С2 Прыжок в длину с закрытыми глазами 2х5/5

#тренинг
753 0 36 3 36
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 23:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
А такая трансформация как?!👌
#нба
747 0 4 5 31
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 23:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Что после первой, что после второй поездки за океан самый частый вопрос от людей был примерно следующим:

Ну, в чём главное отличие в процессе?!


Что тогда, что сейчас отвечу одним словом — РЕСУРС. В первую очередь финансовый, который затем уже позволяет располагать и человеческим.

Пример можно лицезреть на видео. Кстати, в таком количестве лучше подбирать за Симмонсом🤣
#нба
734 0 3 29
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 22:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Энтони Эдвардс разогревается, работая по лапам🐺

Как скоро станет трендом?
#нба
719 0 3 2 27
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 21:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Взбодри свои ноги перед выходом на площадку😤
#нба
721 0 16 30
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 18:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Nothing but net😲
#нба
764 0 7 33
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 17:56

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
И как Вам такая трансформация?⚔️
#нба
736 0 4 7 29
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 17:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Сезон ещё не начался, а хайлайты Бена Симмонса уже здесь👑

В конце видео самый обсуждаемый в сети сейчас))
#нба
754 0 6 25
БЕЗ ФЛОППИНГА

1 Oct, 10:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Простейшая силовая прогрессия на 8 недель, ибо зачем усложнять😤
#тренинг
760 0 18 1 47
БЕЗ ФЛОППИНГА

29 Sep, 23:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
А поделитесь-ка в комментах надёжными контактами людей/магазинов, которые возят оригиналы Kobe?🌴

Взамен даже может рассажу о ненадёжном, с которым лучше не связываться))
902 0 8 8 36
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.