Тренажёрный зал дома могут позволить себе не только богатые люди, а вообще кто угодно.
Ведь главная прелесть нами любимого функционального тренинга заключается в том, что ты можешь работать преимущественно со своим весом, задействуя минимум оборудования. И если гантели вряд ли станут источником веселья, с обычным мячом можно делать столько необычных и интересных вещей, что вам и не снилось.
Что, по нашему мнению, является must have для «домашнего зала»?
Коврик, мяч, комплект фитнес-резинок разного сопротивления. Вам может показаться, что этого мало, однако весь этот инвентарь можно задействовать как для того самого функционала, так и для МФР, и для работы над растяжкой и мобильностью. Главное — знать, как именно 🙃
А что есть у вас дома? Без чего вы не представляете свои тренировки? Делитесь рассказами и фото! Вдруг есть что-то, что своей покупкой поделило вашу спортивную жизнь на «до» и «после». И ссылками обязательно делитесь!
Ведь главная прелесть нами любимого функционального тренинга заключается в том, что ты можешь работать преимущественно со своим весом, задействуя минимум оборудования. И если гантели вряд ли станут источником веселья, с обычным мячом можно делать столько необычных и интересных вещей, что вам и не снилось.
Что, по нашему мнению, является must have для «домашнего зала»?
Коврик, мяч, комплект фитнес-резинок разного сопротивления. Вам может показаться, что этого мало, однако весь этот инвентарь можно задействовать как для того самого функционала, так и для МФР, и для работы над растяжкой и мобильностью. Главное — знать, как именно 🙃
А что есть у вас дома? Без чего вы не представляете свои тренировки? Делитесь рассказами и фото! Вдруг есть что-то, что своей покупкой поделило вашу спортивную жизнь на «до» и «после». И ссылками обязательно делитесь!