«На тренировках мне постоянно кажется, что я делаю всё неправильно», — фраза, которую можно чаще всего услышать от тех, кто только начал тренироваться. Но мы здесь для того, чтобы заверить вас, что переживать не нужно.
Во-первых, скорее всего, вы и правда делаете что-то неправильно. Хорошие новости: нет ни одного человека в мире, кто делал бы все правильно от начала до конца, даже если он суперопытный тренер (поэтому любому тренеру нужен тренер). Так что не тревожьтесь лишний раз.
Во-вторых, если вы только начали тренироваться или у вас не очень большой опыт, не ошибаться вы просто не сможете — это не то чтобы нормально, это очень правильный отрезок тренировочного пути, где ошибки помогают лучше почувствовать своё тело и ощутить разницу между тем, как должно быть, и как быть не должно.
В-третьих, чем дольше вы тренируетесь, тем меньше вы будете ошибаться. Это просто неизбежно. Поэтому единственное, что вам нужно — это время, системность и дисциплина. Поверьте, прогресс можно чувствовать даже от тренировки к тренировке.
Но есть ошибка, которую допускать всё же нельзя, и о ней мы подробнее расскажем в следующем тексте.
Во-первых, скорее всего, вы и правда делаете что-то неправильно. Хорошие новости: нет ни одного человека в мире, кто делал бы все правильно от начала до конца, даже если он суперопытный тренер (поэтому любому тренеру нужен тренер). Так что не тревожьтесь лишний раз.
Во-вторых, если вы только начали тренироваться или у вас не очень большой опыт, не ошибаться вы просто не сможете — это не то чтобы нормально, это очень правильный отрезок тренировочного пути, где ошибки помогают лучше почувствовать своё тело и ощутить разницу между тем, как должно быть, и как быть не должно.
В-третьих, чем дольше вы тренируетесь, тем меньше вы будете ошибаться. Это просто неизбежно. Поэтому единственное, что вам нужно — это время, системность и дисциплина. Поверьте, прогресс можно чувствовать даже от тренировки к тренировке.
Но есть ошибка, которую допускать всё же нельзя, и о ней мы подробнее расскажем в следующем тексте.