Закупаешь рекламу для телеги?

Показываю, как зарабатывать от 150 тр на 2-4 клиентах!

Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Statistika Saralanganlar

Давай поЗОЖимся!

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Будь в курсе всех событий лёгкого зожа и получай самые выгодные предложения 😏
Сайт: easyzozh.online
Основной канал: @easyzozh

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Давай поЗОЖимся!

13 Jun, 10:03

Интенсив «функциональная гибкость»
Что изменится, а что останется прежним?

🔸меняется структура курса, 3 недели тренировок остаются прежними, но их порядок изменен в соответствии с обратной связью после прошлого потока

🔸на 4-й неделе добавляются новые тренировки из курсов «функциональный тренинг» и «спина без боли»

🔸плюс 2 дополнительные онлайн-тренировки по запросу участников потока

🔸общий чат с мемами и поддержкой

409 0 2 2 18

Давай поЗОЖимся!

12 Jun, 12:04

Мы знаем, вы его очень ждали!
Интенсив «функциональная гибкость» возвращается 🤩

Запланируйте себе на июль активное движение и избавление от отёков!

Стартуем 1 июля!
Ждёте?

482 1 3 6 25

Давай поЗОЖимся!

11 Jun, 19:40

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

436 0 1 10

Давай поЗОЖимся!

11 Jun, 19:40

00:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

На видео комбинация, которая активно прорабатывает мышцы живота, спины, ягодиц, рук и ног.

Перед тем, как начать выполнять эту комбинацию в полном объёме, Аня сделала все упражнения по отдельности. Как многие уже успели заметить, такую методику мы часто используем в наших курсах)

Пока Аня всё это делала, время тренировки незаметно подошло к концу, а пульсометр выдал почти 400 сожженных калорий! 🔥

408 0 3 1 15

Давай поЗОЖимся!

11 Jun, 19:39

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

322 0 1 10

Давай поЗОЖимся!

8 Jun, 13:45

До конца курса ещё ЦЕЛАЯ неделя, а ребята уже вовсю радуются своим достижениям!
Мы же говорили, что научим отжиматься каждого и каждую!🔥

438 0 0 14

Давай поЗОЖимся!

7 Jun, 13:55

Aleksandra Chiryatyeva dan repost

Я и мячик для МФР

429 0 0 17

Давай поЗОЖимся!

7 Jun, 13:55

Наши подопечные первого потока курса «АНЖУМАНЯ» всё делают правильно 😎

397 0 0

Давай поЗОЖимся!

5 Jun, 11:00

01:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🎾 Если вы до сих пор думаете, что жмякаем мячик мы на тренировках для развлечения, то вам срочно надо посмотреть этот видео-отзыв)

479 0 0 14

Давай поЗОЖимся!

3 Jun, 11:28

Свершилось!
Курс «АНЖУМАНЯ» теперь в открытом доступе 🤩

Пришла пора узнать на что способно твоё тело 💪🏽
Вступай в ряды анжумань прямо сейчас и уже через пару недель сможешь увидеть крутой результат!

402 0 2 14

Давай поЗОЖимся!

31 May, 18:27

02:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

☝🏼Народная мудрость гласит: поставь ноги правильно, зафиксируй таз и насладись качественными отжиманиями со всей силы.

467 0 0 10

Давай поЗОЖимся!

30 May, 18:56

Позади только половина курса, а цель уже достигнута 💣💥
Всего 2 недели, Карл! 😱

500 0 0 1 19

Давай поЗОЖимся!

29 May, 16:35

01:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

555 0 3 19

Давай поЗОЖимся!

29 May, 16:35

Продолжаем разбирать основные технические моменты ЭФФЕКТИВНЫХ АНЖУМАНИЙ 🤓

Обязательно досмотрите это видео до конца, если хотите научиться отжиматься правильно!

Буквально несколько секретов значительно улучшат вашу технику и снизят нагрузку для качественного выполнения упражнения 👇🏼

486 0 0 2

Давай поЗОЖимся!

28 May, 12:02

И это только самая малая часть изменений, которые вы можете почувствовать и увидеть в зеркале, проходя курс 🤩

3 июня - понедельник!
А с понедельника, как говорится, начать путь к изменениям всегда легче 😉

Погнали!

лёгкий зож | онлайн-пространство для прогресса

Универсальные тренировки с комплексным и научным подходом

563 0 1 9

Давай поЗОЖимся!

28 May, 12:02

459 0 4

Давай поЗОЖимся!

28 May, 12:02

🚨 МЫ ОТКРЫВАЕМ КУРС «АНЖУМАНЯ» ДЛЯ ВСЕХ 🚨

С 3 июня система тренировок будет доступна абсолютно для всех, но приобрести курс можно уже сейчас!

4 500₽ за курс, который сделает с вами всё это 👇🏼

432 0 3 4 9

Давай поЗОЖимся!

27 May, 13:05

01:45

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

412 0 1 12

Давай поЗОЖимся!

27 May, 13:04

Наш тренировочный план выстроен таким образом, чтобы к концу курсу отжаться с носков мог абсолютно каждый и каждая.

Но, мы не зря каждую тренировку показываем сложную и упрощенную опции, это нужно для того, чтобы вы постепенно привыкали к возрастающей нагрузки и регулировали её интенсивность исходя из собственных ощущений.

Лучше технично научиться отжиматься с колен, чем пытаться превозмогая себя отжиматься с носков.

Все обязательно получится, когда вы будете к этом готовы!

Подробнее о том, как понять, где же тот самый момент, когда можно перейти с колен на носки расскажет Саша 👇🏼

420 0 0 9

Давай поЗОЖимся!

24 May, 16:04

🔥 Результаты первой недели от наших отжимающихся учеников:

- улучшилась подвижность лопаток
- стала меньше болеть шея и спина
- укрепились мышцы кора

Что же будет в конце 4 недели? 😱

392 0 1 4 17

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

707

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

#195 post: Video

Если вы тоже хотите разобраться в том, как работает ваше тело, какие мышцы включаются и за какие ...

И это только самая малая часть изменений, которые вы можете почувствовать и увидеть в зеркале, пр...

#218 post: Video

#211 post: Rasm