Это Файб


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Bloglar


Не просто рассказываю, но и пытаюсь объяснить. Личный канал Александра Файба
По рекламе – к @georgy_w, а мне написать – @faibeto
Выступления: @EmpireOfMusic_Tabriz
Если вы сценарист: CV на faybtube@gmail.com
Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FtgHY

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Bloglar
Statistika
Postlar filtri


Как топовые CEO справляются со стрессом. Семь советов

В журнале HBR вышла подборка советов от пяти CEO из отельного бизнеса, фэшна, консалтинга, корпоративных коммуникаций и сервисов для здоровья.

Чем они поделились:

1. Слушайте стресс, а не глушите его. Стресс сигнализирует, что вы столкнулись с чем-то важным или угрожающим. Если подавите реакцию сразу, потеряете информацию, которую она несет. Лучше спросить себя: что меня задело, почему я так реагирую, каков мой первый импульс. Используйте для этого "зеркало" – доверенного друга, коллегу или хорошего бизнес-коуча.

2. Различайте полезный и вредный стресс, как холестерин. Полезный возникает в моменты с высокими ставками, когда задача сложная, но понятная – такой стресс обостряет внимание. Вредный стресс появляется, когда информации много, а контроля над ситуацией мало – мозг перегружается, человек начинает принимать импульсивные решения. В такой ситуации сокращаем поток данных, определяем границы ответственности и верните себе контроль хотя бы над частью ситуации.

3. Не позволяйте стрессу стать хроническим. Разовый стресс полезен, но постоянная перегрузка истощает организм. Особенно опасен накопительный стресс, когда один напряженный эпизод сменяется другим без времени на восстановление. Главная задача – это время найти.

4. Короткая перезагрузка между задачами – спасение. Пауза даже в 60-90 секунд помогает выйти из паттерна "бей, беги или замри". Просто подышите спокойно, включите приятную музыку или полейте цветы – снизите возбуждение и вернете способность думать. Особенно полезно после тяжелых разговоров и между встречами, которые идут подряд.

5. Выстройте устойчивую рутину и сохраняйте ее в поездках. Ранний подъем, физическая активность, завтрак с близкими, спокойные минуты до работы, понятный режим питания – хотя бы это вы всегда можете контролировать, и лучше бы контролировать. В командировках и на пике нагрузки люди чаще всего жертвуют сном, спортом, едой и просто паузами – тем, что помогает эту нагрузку выдерживать.

6. Слушайте тело. Боль в спине, бессонница, усталость, раздражительность и снижение уверенности в себе – не случайные неудобства, которые можно проигнорировать. Определите заранее свои маркеры перегрузки и решите, что будете делать при их появлении.

7. Спорт – рабочий инструмент, а не соревнование за звание самого дисциплинированного человека. Это лучший способ выдерживать рабочую нагрузку, снимать напряжение и прояснять мышление. Пробежки и прогулки упорядочивают мысли и на время выводят вас из потока проблем и их решений, пользуемся.


Снял три кабачка


Мы вырезали 10 историй о Киссинджере из финальной версии выпуска. Вот они

Газовые камеры для советских евреев

Когда разгорелся спор вокруг эмиграции советских евреев в Израиль, Киссинджер сказал Никсону: "Если евреев в Советском Союзе даже отправят в газовые камеры, это не проблема Америки". Слова стали достоянием общественности после того, как рассекретили стенограмму их разговора. В конце 2010 года Киссинджер за свои слова извинился.

Ошибки молодости

Однажды юного Киссинджера отправили в Корею. Работа далекая, непонятная, и Киссинджер набрал охапку рекомендательных писем. Правда, корейцев среди его знакомых не было, только японцы. Ну, соседние страны, какая разница? Стоило Киссинджеру показать письма корейцам, его чуть было не выгнали из страны. Киссинджер забыл, что каких-то пять лет назад Корея была японской колонией.

Прослушка в помощь

Киссинджер передавал ФБР списки людей, которых надо прослушивать. Если кто-то из них узнавал об этом, Киссинджер использовал аргумент, что это идет во благо жертве прослушки: так мы докажем, что ты не крот. Общаясь по телефону, помощники Киссинджера в шутку передавали привет директору ФБР.

Ябеда

Если чиновник-конкурент (на прослушке) звонил Киссинджеру и ругал Никсона, президент тут же об этом узнавал. Киссинджер постоянно ябедничал. Прослушка быстро превратилась из защиты национальных интересов в кувалду Киссинджера для борьбы внутри аппарата Белого дома.

Почет и слава

Социологи каждый год проводили опрос среди американцев, кто самый почитаемый человек в стране. Обычно побеждал президент, но Киссинджер трижды обошел начальников: один раз Никсона и дважды – его преемника Форда.

Китайский курьез

Как-то раз Киссинджер попросил установить прослушку еще одному помощнику. В ФБР ахнули: неизвестный голос что-то долго диктовал жене помощника на китайском. Агенты срочно отыскали переводчика. Оказалось, речь шла о блюдах китайской кухни, а жена помощника просто обсуждала их со своей мамой.

Собачий нарушитель

Строгих запрета в Гарварде было только два: оружие и животные. Киссинджер нарушил правила: завел рыжего кокер-спаниеля. Когда о пушистом нарушителе узнали, Генри начал его прятать. Каждый день он вставал пораньше, чтобы отвезти пса на передержку, а вечером забирал домой.

Привет ЦРУ

Как-то раз в бюджет его гарвардского семинара прилетели $250 тыс. от организации под названием "Американские друзья Ближнего Востока". Потом оказалось, что за НКО скрывалось ЦРУ. Там решили, что проект Киссинджера пошел на пользу Штатам. Одно дело, если ЦРУ само скажет: "Приезжайте к нам, у нас здорово", и совсем другое, если так говорит Киссинджер, не афишируя связь со спецслужбами.

ЧМ-1994 в Америке

Через годы после отставки Киссинджер помогал Штатам, чтобы те получили право на проведение чемпионата мира по футбола 1994 года. Среди прочего он сделал так, что президент ФИФА встретился в Белом доме с президентом Рейганом, который Генри не переваривал.

11 сентября

Иногда Киссинджер просил не записывать его советы – только запоминать. Его любовь к секретности никуда не делась даже в совсем преклонном возрасте. После трагедии 11 сентября президент Буш назначил именно Киссинджера главой комиссии, которая расследовала теракты. От Киссинджера требовали назвать список клиентов его консалтинговой компании: чтобы не было конфликта интересов. Вдруг следствие по расследованию теракта выйдет на одного из них. Киссинджер отказался и покинул комиссию.

Остальные полтора часа фактов из невероятной биографии Генри – на канале.


Бывают же грустные совпадения; сегодняшняя новость


▶️Советник, который распоряжался президентами.

Дипломат, который умудрился занять две самых влиятельных должности в Америке одновременно.

Охотник за нацистами, использовавший с ними те же методы манипуляции, что потом сработают с лидерами государств и главами корпораций.

Несравненный Генри Киссинджер.

Им восхищаются, его ненавидят, а мы выпустили его большой профайл.

Смотрим, делимся (если было интересно), обсуждаем!

https://www.youtube.com/watch?v=iWMbjIgMKSg


Сегодня на нашем канале стало 2,5 миллиона подписчиков. Спасибо вам за эту колоссальную цифру, дорогие наши зрители💛

А уже завтра мы порадуем вас новым выпуском – первым большим профайлом легендарного архитектора мировой политики на русском языке.

Генри Киссинджер.

Почему его называют лучшим переговорщиком в истории XX века?

Как он останавливал и развязывал войны?

Что было под маской человека, который бежал из Германии, а потом вернулся туда на танке?

На мой взгляд, получился сильнейший наш профайл за долгое время. Не пропустите.


Сергей Минаев dan repost
Друзья!
Пару раз в месяц я выкладываю ваши скрины с маркетплейсов, на которых цены на наш журнал у перекупов - 3к за журнал, 5к за особенно редкий номер и тд. На сообщения «я забыл купить такой- то номер где достать», я не отвечаю, потому что реально не знаю где. Но знаю, как эту проблему решить.

Мы открываем подписку на журнал «Чтиво» в двух вариантах - на полгода и на год (4 и 8 номеров). В чем преимущество? Оплатил один раз - и больше нет вопроса «я забыл купить». Каждый новый номер журнала вам доставят прямо на дом. Кроме того, в течение года растет цена на бумагу, на печать, что, конечно, увеличивает цену журнала. У вас по подписке будет фиксированная цена журнала до конца года.

Подписывайтесь на журнал «Чтиво». Это удобно. И никаких проблем с перекупами.


Как агенты ЦРУ получают у людей нужную информацию. Инструкция

К Джо Рогану во второй раз пришел Чейз Хьюз – отставник ВМС США и эксперт в области поведенческого профилирования. 20 лет он обучал агентов секретных служб, а сейчас продает курсы и книжки.

На подкасте Хьюз среди прочего поделился, какими методами агенты ЦРУ добывают информацию.

Один из них называется elicitation – "элицитация", проще говоря, "раскрутка".

Основной принцип "раскрутки": чем более чувствительную информацию нужно получить, тем меньше вопросов следует задавать. Хьюз перечислил три конкретных приема.

Шаг №0. Внимательно слушать

Без этого никого "раскрутить" не получится. Нужно давать человеку говорить и не слишком часто перебивать.

Шаг №1. Резюмирующее утверждение

Слегка упростите или исказите мысль собеседника. Сформулируйте вывод, которого он сам прямо не делал.

Вам рассказали:

Мы полгода пытались согласовать проект, а потом заказчик внезапно сменил требования.


Вы резюмируете:

То есть проект сорвался уже после полугода работы.


Вас поправляют:

Не совсем сорвался. Мы сохранили часть проекта, но пришлось…


Так собеседник раскроет больше деталей, чем раскрыл бы в ответе на прямой вопрос. Вы дали ему вектор для продолжения рассказа.

Шаг №2. Намеренная неточность

Допустим, вам надо узнать, сколько зарабатывает кассир в "Пятерочке".

Вопрос в лоб "Сколько вы зарабатываете?", очевидно, не пройдет. Лучше порадуйтесь за кассира – вы слышали, что зарплаты в продуктовом ритейле выросли в два раза – чуть ли не 140 тысяч на руки можно получать. Есть немалые шансы, что желание вас поправить перевесит социальное табу.

По словам Хьюза, этот прием "выявления"/"раскрутки" часто использовали агенты КГБ.

Шаг №3. Недоверие

Аккуратно поставьте под сомнение правдоподобие слов собеседника. Не провоцируйте, но дайте понять, что его слова не принимаются на веру. Ждите реакции. Если повезет с темпераментом собеседника, защищаясь, он расскажет вам все, что нужно.

В конце Хьюз уточнил: люди, которые работают в ядерной сфере с допуском уровня top secret, проходят обучение против "раскрутки" перед выездом за границу.

Хотя ничего особенного в этих приемах нет – многие и так используют их интуитивно. Но профессионалы делают это осознанно и методично.


Wi-Fi, Bluetooth и GPS изобрела голливудская звезда Хеди Ламарр

В августе 1942 патентное ведомство США выдало патент №2292387 на "секретную систему связи". Ее изобретатели – авангардный композитор Джордж Антейл и его коллега Хеди Ламарр, звезда американского кино, которую называли самой красивой женщиной мира.

До Голливуда Ламарр была женой Фрица Мандля, крупнейшего австрийского производителя оружия. Он успел и Муссолини снарядами снабдить, и с нацистами посотрудничать.

Мандль таскал молодую жену на деловые ужины как красивый аксессуар, и хвастался при ней управляемыми торпедами и системами наведения.

В 1937 Ламарр сбежала от мужа в Лондон, где ее заметил глава киностудии MGM. Дальше – Голливуд, дебют с фильмом "Алжир" и знакомство с композитором Джорджем Антейлом. Именно ему Ламарр и предложила свою прорывную идею.

"Секретная система связи"

По задумке, рация на корабле и рация в торпеде должны постоянно и одновременно перескакивать с одной частоты на другую – по одному и тому же секретному порядку, много раз в секунду.

Заглушить сигнал нельзя – немцы не будут знать, на какую частоту рация прыгнет через долю секунды.

Для синхронизации Антейл предложил взять два одинаковых дырявых бумажных рулона, как в механическом пианино. Рулоны крутятся, и обе рации меняют частоту в одном ритме.

Мать беспроводной связи

В 1985 американский регулятор открыл часть радиоспектра для гражданских и наконец разрешил в нем скачкообразную перестройку частоты. Не вдаваясь в детали – это точка отсчета всей современной беспроводной связи.

На этом диапазоне потом появился Bluetooth. На нем же работает Wi-Fi, беспроводные мыши, пульты от дачных ворот и даже GPS-спутники.

В основе каждого из этих устройств тот же принцип, что Ламарр и Антейл впервые описали в патенте про торпеды.

В 2014, уже посмертно, их приняли в Национальный зал славы изобретателей США. Вот какой красивый дудл сделал Google в честь 101-летия Хеди Ламарр, а в 2017 вышла документалка про актрису-изобретательницу.

У этой красивой истории есть проблема. Точнее, семь

1. Ламарр и Антейл не изобретали частотное скачкообразное переключение. Было аж два предшественника (в 1932 и 1938).

2. Их нашел технический консультант документалки про Ламарр. Он заранее передал продюсерам всю информацию, но в фильме это не указали.

3. По легенде, патент засекретили как важный для нацбезопасности, но никаких доказательств этому нет.

4. Технологию не использовали во время войны.

5. Патент истек в 1959, а первую рабочую систему скачкообразной перестройки частоты ВМФ США применил только в 1962, во время Карибского кризиса. Ее разработали независимо, без единой ссылки на патенты Ламарр и Антейла.

6. Основополагающий учебник по теме тоже не упоминает патент голливудской пары.

7. GPS использует другой вид расширения спектра.

Актриса и композитор предложили рабочую, но не оригинальную и не секретную технологию, которую военные отвергли, а до массового применения довели совсем другие люди.

Но сюжет про одинокую гениальную звезду, придумавшую интернет будущего, Голливуд так просто не отпустит.


Как выспаться? Итоги эксперимента

В 2022 нейробиологи из Уппсальского университета устроили ночные испытания. 26 здоровых участников провели одну ночь под тяжелым одеялом – 12% от веса тела, а другую – под легким, 2,4%, совсем летний вариант.

Участникам замеряли мелатонин, окситоцин, кортизол и активность симпатической нервной системы (той, что отвечает за "бей или беги").

В случае с мелатонином разница выдающаяся: под тяжелым одеялом его выработка оказалась выше на ~30%.

Мелатонин – гормон, который запускает засыпание, но пить его в таблетках мне лично не помогает, зато тяжелое одеяло работает стабильно.

Правильно утяжелить одеяло – та еще наука. У таких себе вариантов слоев обычно 5-7, а наполнитель одеяла постоянно сползает в угол, отчего давление получается как бы пятнами.

Утяжелили только пятки – результата мало.

У Beauty Sleep слоев аж 11, и давление равномерно распределено по телу.

Верх одеяла из 100% тенселя (лиоцелла), шелковистого на ощупь материала, который дышит и отводит влагу, чтобы не вспотеть. Наполнитель сделан из гипоаллергенных стеклянных микрогранул – они не шуршат и не сбиваются. Вдобавок еще и дышащий холлоФАЙБер.

Два веса на выбор: 6 и 9 кг. Под вашу комплекцию и личные предпочтения.

В отличие от бесконечных "таблеток для сна", одеяло Beauty Sleep – это разовая инвестиция в самый важный элемент восстановления. Сон.

На сайте Beauty Sleep сейчас акция недели, на некоторые позиции снижены цены, а по промокоду ФАЙБ – скидка 7%. Подберите себе комфортное одеяло, чтобы позаботиться о стабильном и крепком сне.

#партнерскийпост


Не помню, когда последний раз читал (не смотрел) интервью с таким интересом.

Колосков, важнейший человек для советского и постсоветского футбола (в том числе мирового), делится подробностями принятия решений, спортивного закулисья и чиновничьих нравов.

https://www.sports.ru/football/blogs/3437598.html

Очень много политики, денег и водки.

В комментариях на Спортсе Вячеслава Ивановича некоторые костерят за старые дела, но сам факт того, что человек абсолютно советской закалки в 85 (!) лет не брезгует говорить и откровенничать, достоин внимания.


Как же приятно такие комментарии под видео о картах видеть.

Больше 1,1 млн просмотров за неделю собрал выпуск на такую, казалось бы, неочевидную тему.

И это вы еще не знаете, кого мы препарируем уже в эту пятницу.


Чем японские хрущевки отличаются от наших

Панельки после Второй мировой начали строить повсеместно. Японский аналог – данти или данчи (буквально "участок под застройку").

Япония не знала массовой застройки. Пришлось спешно узнавать после того, как американские тяжелые бомбардировщики B-17 "Летающая крепость" выжгли деревянные кварталы японских городов.

Проект хрущевок/данчи разработали в 1951 году при Токийском университете, а первые 900 квартир сдали в 1956.

Отличия

• Квартиры в данчи предназначались под сдачу в аренду: поначалу было ~4000 иен в месяц (примерно половина средней месячной зарплаты).

• На лестничных площадках было по две квартиры, а не четыре, и обе сквозные, то есть окна на обе стороны.

• Все корпуса развернуты на юг. Норматив инсоляции – четыре часа солнца в день зимнего солнцестояния.

• Спали в японской хрущевке на матрасе-футоне, который расстилали на татами вечером и убирали утром в осиирэ – встроенный шкаф во всю высоту потолков (2,2-2,3 м).

• Никаких проходных комнат, через которые надо идти на кухню.

• Ванная отдельно, туалет отдельно.

• Кухня до 8,7 кв. м, куда влезал обеденный стол со стульями. И мойка из нержавейки.

• Кроме стандартной коробки-параллелепипеда, были и террасные дома, и варианты по три квартиры на этаж вокруг треугольной лестницы.

Общее

Данчи, при всех отличиях, по качеству жизни – обыкновенная трущобка.

Лифтов нет, утеплитель в стены не закладывали, хроническая плесень, плохая шумоизоляция, центрального отопления нет, потолки ростом с Виктора Вембаньяму.

Сносить данчи начали уже в 1980-х, а романтизировать не прекращают до сих пор.


Что может присниться, если смотреть все наши выпуски подряд на ночь глядя


Дочь Столыпина дала интервью

Это произошло в Париже, в середине 1960-х. Историк Алексей Малышев разъезжал по свету, выискивал оставшихся в живых эмигрантов первой волны и задавал вопросы о судьбах родины.

С Александрой Петровной Кейзерлинг, урожденной Столыпиной, начали с детства и отца, потом 1917, война и эмиграция.

Но самое занятное – ее речь. Протяжная, с отступлениями, звучной "р" и твердой "с" в окончаниях "-ся/-сь" (старомосковский говор).

Анна Петровна то и дело сбивается на французские слова, когда не может вспомнить русских (ведущий помогает).

Речь у Столыпиной-Кейзерлинг как будто более публичная, чем того требует ситуация. Это общая черта ее современников, но тут дело еще и в происхождении – дочь премьер-министра Российской империи его хорошо осознает.

Это и в лексике проскакивает – крестьянин у нее "мужик", а большевики ходят "бандами".

Самые неожиданное из интервью

• Столыпин был недоступным отцом – дети к нему иногда записывались через канцелярию, но холодным не был. Дома он танцевал с дочерьми и читал им русскую классику. Суть своей знаменитой аграрной реформы он объяснил Александре Петровне на променаде.

• Старшие дочери Столыпина были левее отца и требовали немедленно раздать землю крестьянам. Столыпин отвечал: одной раздачи мало – людям нужно дать возможность нормально хозяйствовать. Своими главным оппонентами, по словам Александра Петровны, Столыпин считал не депутатов Госдумы, а консерваторов из Госсовета.

• Столыпин любил Николая II и мучился из-за его слабости. Александра Петровна вспоминает, что министры почти заставляли царя подписывать документы.

• Императрица Столыпина ненавидела, во многом из-за его конфликтов с Распутиным.

• Александра допускает, что охранка могла закрыть глаза на подготовку убийства ее отца, но прямо ничего не утверждает.

• Она лично видела Ленина на балконе особняка Кшесинской. По ее словам, говорил он негромко, малопонятно, аплодисментов почти не было. Зато после ленинской речи агитаторы принялись разъяснять толпе, что именно она услышала.

• Столыпиных арестовали большевики в Киеве. Александра бежала вместе с сестрой, больной сыпным тифом. Сестру потом расстреляли, Александра укрылась у местных жителей – они ее и спасли.

Дожила до Перестройки. Умерла в 1987 году во Франции в возрасте 89 лет.

Интервью надо слушать целиком. Подкасты и выпуски о тех годах такой иммерсивности не дадут.


В теннисе счет открывается с 15:0, а в Т-Бизнесе – сразу с любым тарифом за полцены. Если вы откроете счет до 31 августа, скидку -50% на все тарифы за вами сохранят навсегда.

#партнерскийпост


Найден затонувший корабль с подарками для Александра II

В июле 2024 двое польских дайверов нашли недалеко от шведского острова Эланд обломки старого парусника, а внутри – винные бочки и сотни бутылок в аккуратно уложенных ящиках.

На одной из глиняных бутылок было клеймо Nassau. Знающие люди потом пояснили: Нассау – не столица Багам, а германское герцогство, и на бутылках как раз его герб.

Единственную поднятую бутылку поляки вскрыли. Оказалось – шампанское Louis Roederer (сейчас в среднем 20 тысяч за бутылку).

Анализ показал, что закупорили ее в 1856-1857. На те же годы указывали цифры на одной из тарелок – 5 и 6.

Этим летом наконец разобрались: корабль шел из Гамбурга в Петербург в 1856, набитый посудой, алкоголем, керамикой Villeroy & Boch, научными приборами, редкими минералами и метеоритами.

Все это герцог Нассауский Адольф подарил императору Александру II.

Тайный симпатизант России

Во время Крымской войны Россия оказалась в изоляции.

Балтику контролировал англо-французский флот, и в Петербург не попадало ни одного легального ящика западных товаров.

Но герцог Нассау сохранял нейтралитет и втихую симпатизировал России – его первой женой была двоюродная сестра будущего императора Александра II. В Висбадене в память о ней стоит русская церковь.

Как только блокаду сняли, герцог Адольф снарядил корабль поздравить нового царя и восстановить дружбу.

Винодельня Louis Roederer моментально вернулась в Россию и стала поставлять по 600 тысяч бутылок в год – в восемь раз больше, чем в США.

Но тот первый приветственный корабль с шампанским до Петербурга не дошел.


Подписан на одного американского блогера/музыканта (Vic Mensa), который знаменит жесткой антиколониальной риторикой. Прославляет африканские корни и культуру, ругает Трампа, объясняет смысл диалектического материализма в видеоскетчах, набор понятный.

Смотрю, клип новый снял – у памятника в легко определяемом стиле, ни с каким другим не спутать.

Так я узнал о Монументе африканского возрождения в Дакаре, Сенегал, впечатлился моментально.

Узнал и впечатлился, но зачем-то решил посмотреть, как он выглядит сверху.



19 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.