ЖекаDrozdov🏃‍♂️

@evDrozdovv

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Путь любителя в легкой атлетике
Цель 🎯 канала заливать сюда свою спортивную жизнь , как любителя
Athlet:
Амбасадор @inrun_we_trust
Клуб RunTrain Пермь
instagram @ev.drozdov
https://vk.com/pavlovich1990
Сотрудничество @evdrozdov

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

5 Oct, 15:39

TIMERMAN dan repost

Уже на этой неделе бежим юбилейный, 10-й Казанский национальный полумарафон!

❤️‍🔥 — уже считаю дни до выходных!

90 0 0 1

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

3 Oct, 13:40

TIMERMAN dan repost

Закрываем сезон большой тусовкой! 💥

После Казанского национального полумарафона встречаемся на AFTERPARTY — будем танцевать, слушать музыку и отмечать, что этот сезон мы точно не зря пробежали.

🗓 11 октября, 20:00
📍 ZERO, ул. Профсоюзная, 3

🏅 Вход бесплатный по медали финишера
🍸 Первым 250 гостям — welcome drink

С планами на воскресенье уже определились! 🕺

214 0 3 2

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

1 Oct, 21:36

Дальний лес dan repost

00:10

Я тут с удивлением узнала, что победительницу Московского марафона на дистанции 10 км в любительском зачете Яну Ченскую хейтят за то, что она на самом деле никакой не любитель.

Это вообще не секрет: Яна - член сборной России по триатлону, участница международных стартов, действующий спортсмен. В любительский кластер попала, потому что в беговых соревнованиях раньше не участвовала, у нее и результата для подтверждения места в элите не было.

И теперь Яне прилетает за то, что отобрала призовые у «обычных людей». Хотя как по мне, остальные два призера, которые пробежали из 34-х (у Яны 33:28) - тоже вряд ли любители в классическом понимании этого слова. Ну вот лыжница Вероника Степанова, которая пробежала за 35 с хвостиком, тоже стартовала из любителей. Кто-то сомневается, что она профик?

Но Ченская словила волну хейта и теперь обещает в следующих беговых стартах участвовать либо в элите, либо никак. Согласны, что она у кого-то что-то отобрала?

332 0 3 2 18

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

26 Sep, 21:45

Shelgorn dan repost

❤️💥 Встречаем призёров масс-старта десятки Московского Марафона.

В этом году элитный кластер стартовал отдельно — на Воробьёвской набережной. У всех, кто стартовал на Косыгина, появилась возможность зарубиться между собой. БС ввели отдельный призовой фонд: топ-3 мужчин и женщин.

Вторым финишировал спортсмен, который бежал не под своим номером. По правилам соревнований он автоматом улетел в дисквал. Организаторы уточняют итоговый протокол, а ребята ждут награждения. Павел Егоров прибежавший третим переместился на вторую позицию.

У парней выиграл 17-летний Саша Микрюков. Молодой легкоатлет, который уже зажигает в U18. У девушек Яна Ченская — второй год занимается триатлоном, в который пришла из плавания.

Трасса у любителей из-за перепада высот неофициальная. Первые 2,5 км под гору. Саша Микрюков сказал, что по плоскому пробежал бы на 15-25 секунд тише.

Мужчины
Александр Мирюков — 29:39
Павел Егоров — 29:45
Георгий Смокотин — 29:49

Женщины
Яна Ченская — 33:04
Анастасия Томилова — 33:28
Ангелина Опарина — 33:58

439 0 1 2 5

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

26 Sep, 21:45

Санечка 😂 что ты творишь ?
29,39

@warmfreshbread

445 0 0

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

25 Sep, 20:49

Завтра газ 🔥🔥🔥 @moscowmarathon

@spyrosenok 10 km 31,42 ЛР

@warmfreshbread 10 km 30,19 ЛР

Я 10 km 34,48 ЛР 🤣🤣🤣🤣🤣😂😅

1.1k 0 6 7 28

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

16 Sep, 14:46

TIMERMAN dan repost

🏃 Обновили трассы Казанского национального полумарафона 2026 на дистанциях 10 и 21.1 км

На 21.1 км убрали участок по внутренней дороге вокруг «Ак Барс Арены» и добавили в маршрут площадь Тысячелетия.

Маршрут 10 км тоже меняется: добавили участок, на котором участники оббегают центр семьи «Казан» и затем выбегают на ул. Декабристов. При этом убрали участок в районе площади Тысячелетия.

Мост Миллениум, Кремлевская набережная и главные виды Казани остаются с нами — просто теперь бежим по ним немного по-другому 💚

585 0 3 2 8

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 Sep, 16:20

99 забег Пушкин СПб @pushkin_run
Результат 2,48,00 ЛР ( -2,35 с Тобольского марафона 2025 )

Хочу вернуться 4 недели назад ⏪ на забег северную столицу , когда сбегал 21,1 за 1,23,25 это пздц 💩
Где я уже не мог бежать после 6 км и я понимал , что бегу в жестком перегрузе , сбегав забег , надо было срочно решать , что делать дальше

Решили сразу же ехать в Кисловодск на неделю раньше , восстанавливать моральное и функциональное здоровье

И как писали умники , вот типо был в Кисловодске и снял всего 2,5 минуты с ЛР , тренируешься как профик 😂

Чтобы вы понимали мой трен план в Кисловодске
Все 4 недели у меня были только кроссы на пульсе до 140 , самый длительный был 15
И скоростные на стадионе 6 раз в легком режиме , никаких двойных тройных 🫠🫠🫠 , профик блять 🤣

В целом цель привести организм и самочувствие в порядок получилось , бежал на 2 день и по аклимухе попал в бег 🏃‍♂️

Пройдемся по главным факторам :
Погода не для ЛР , к сожалению не повезло , ветер 💨 в лицо 38 км из 42 км
Готовность была на 2,41-2,45 при штиле

Если сравнивать Тобольск 2025 ( рельеф + погода ) и Питер , это как сравнивать х/й с пальцем , совсем разные условия для бега , и в более сложных условиях получилось сдвинуть ЛР , чему очень рад

Что по ногам , травм нет , минус 4 ногтя , во время гонки судорог спазмов не было , забились жутко бедра и жопа , под конец их не чувствовал

Обновил все дистанции от 1000 до 42 км по ЛР в этом году , хотя еще вся осень впереди и не будем забывать , я спустился с Кисловодска, его надо разбегать и может еще дадим жару на шоссе в Москве и Казани , как никакая база заложена на осень 🍂

И самое главное , мысли сойти не было не разу , хотя я видел многие останавливались , переходили на шаг , сходили

Спасибо всем за поддержку и помощь
Клуб runtrain
Моя девушка Лиза
Мой братик из Питера @spyrosenok , кстати с днем рождения 🎁 тебя
Форма и экипировка @inrun_we_trust

Следующие старты :
Москва 10 км 26 сентября
Казань 21 км 11 октября

344 0 3 1 36

ЖекаDrozdov🏃‍♂️

15 Sep, 16:07

Shelgorn dan repost

❤️ Рельеф Московского Марафона 2026

Проверили новые трассы, отсекли артефакты и подготовили для вас рельеф.

В этом году на десятке и марафоне раздельные старты: любители начинают на Косыгина, элитный кластер — на Воробьёвской набережной. Это необходимо для фиксации официальных результатов и ратификации национальных рекордов элитных спортсменов.

Впервые отрисовали рельеф не только для любителей, но и для элиты. Ключевое отличие: любители первые километры бегут под гору, а профи — по прямой.

Десятка — очень скоростная. Бережём ноги на затяжном спуске, аккуратно отрабатываем подъём на мост и жмём на газ до самого финиша.

Марафон — по традиции не сахар. Москва славится рельефом и жёсткими подъёмами. По сравнению с прошлыми годами трасса стала более скоростной. Для любителей уж точно.

За подготовку спасибо Денису, Эду и Лере. Всех обнял.