тревожники и самозванцы, общий сбор!

насколько про вас:

◾️ трачу больше сил на тревогу из-за работы, чем на саму работу
▫️ получила критику на работе → думаю я ничтожество, самозванка, меня уволят. слезы самобичевания 😪
🟠 не берусь за проект — слишком страшно облажаться

если «да, было» про вас, принесла вам помощь!

Мыследруг3000 — ментальный помощник, его создала клинический психолог Татьяна Павлова с командой опытных разработчиков.

бот специально написан так, чтобы только разбирать ваши состояния и не заманивать вас в диалог

Мыследруг3000 поможет поймать момент тревоги и разобрать его по частям:

▫️  назвать, что вы чувствуете
🟠  отделить факт («нужно исправить ошибки») от домыслов («я ничтожество, меня считают тупой»)
▫️  бот выделит ваши триггеры, мысли, эмоции. предложит, что с этим можно сделать


бот не отменит ошибки в работе, не сделает начальника мягче, психолога на 100% не заменит. но поможет лучше понимать что вы думаете, чувствуете и понизить градус переживаний


попробовать бота-помощника: @mindmate3000_bot