ФЕЙХОА – КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ! 😍
Фейхоа - это ягода, которая, обладает целым рядом полезных свойств для здоровья.
Вот несколько из них:
1. Фейхоа содержит витамин С, который помогает поддерживать иммунную систему и здоровье кожи (больше чем в лимоне в три раза!!!) Также эта ягода богаа кальцием, железом, магнием и диетическими волокнами.
2. Фейхоа содержит антоцианы, каротиноиды и флавоноиды - все это элементы, известные своими антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки от повреждений.
3. Благодаря своему содержанию волокон, фейхоа способствует здоровому пищеварению и регулярному стулу.
4. Фейхоа содержит калий, который помогает снижать кровяное давление и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогает поддерживать здоровье сердца и мышц.
5. Самое ценное в фейхоа - она содержит йод! Чтобы поддержать уровень йода на оптимальном уровне, достаточно съедать 100 г фейхоа в день.
Обязательно добавляйте эту ягоду в свой рацион, если еще не пробовали 💚
Фейхоа - это ягода, которая, обладает целым рядом полезных свойств для здоровья.
Вот несколько из них:
1. Фейхоа содержит витамин С, который помогает поддерживать иммунную систему и здоровье кожи (больше чем в лимоне в три раза!!!) Также эта ягода богаа кальцием, железом, магнием и диетическими волокнами.
2. Фейхоа содержит антоцианы, каротиноиды и флавоноиды - все это элементы, известные своими антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки от повреждений.
3. Благодаря своему содержанию волокон, фейхоа способствует здоровому пищеварению и регулярному стулу.
4. Фейхоа содержит калий, который помогает снижать кровяное давление и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогает поддерживать здоровье сердца и мышц.
5. Самое ценное в фейхоа - она содержит йод! Чтобы поддержать уровень йода на оптимальном уровне, достаточно съедать 100 г фейхоа в день.
Обязательно добавляйте эту ягоду в свой рацион, если еще не пробовали 💚