🔥 Четверг — время тренироваться! 🔥

Сегодня в 19:00 встречаемся в Сосновом бору — на лыжной базе. Готовьтесь прокачивать выносливость и силу: будем отрабатывать подъёмы— отличная работа над техникой и мышцами! 💪

А после основной части — по желанию — остаёмся на 15 минут на МФР (миофасциальный релиз). Это поможет мягко расслабить тело после нагрузки: разомнём стопы массажным мячиком, прокатаем мышцы роллом.

🎒 Что взять с собой на МФР:

фитнес‑коврик;
массажный ролл;
массажный мячик.
💰 Пробная тренировка — бесплатно!
Стоимость обычной тренировки — 200 рублей.

Ждём всех — будет энергично и полезно! 🤩