Понедельник
Аффирмация недели

Аффирмации (от лат. affirmatio "подтверждение") — это короткая позитивная фраза, создающая нужный результат, путем многократного повторения. Утверждение закрепляется в подсознании, выгоняя всю накопившуюся годами муть.
Рекомендовано произносить аффирмацию в течение 21 дня.

Для меня это очень долго. Для меня оптимально 7 дней.
Каждый понедельник я начинаю с новой аффирмации. Обычно за день, я проговариваю ее около 100 раз. Смотрю на нее, читаю вслух, про себя, распеваю, вставляю во фразы и посты, ставлю ее заставкой на рабочий стол компьютера и телефона. Можно повесить где-то на видном месте. Важно создать себе условия, чтобы все время видеть эту фразу.
#affirmation