«ВОКРУГ СТОЛА» dan repost
Хорошее интервью! Станет таблеткой успокоительного для тех, кто каждый день идет на бой, чтобы стать лучшей версией себя, и перманентно тревожится, что всё еще недостаточно успешен(-шна). Это я, например. Из недавнего: стою утром в лесу, в абсолютной тишине и красоте, закрыла глаза, кайфую. И вдруг прилетает в голову: ты сегодня что полезного сделала, чтобы кайфовать тут стоять?🙄 Пришлось идти полезно завтракать.
Мой конспект:
🔖 Идея успешности или «лучшести» любой ценой — один из факторов эмоциональных провалов.
🔖 Развитие — это результат нашей встречи с реальными проблемами и поиска их решений, а не «заготовка» решений на все случаи жизни (речь про информацию, которая нам не актуальна сейчас, но мы усваиваем ее на всякий случай, на будущее).
🔖 Очень часто мы страдаем не от событий, а от ощущения, что мы не вынесем чувства, которые такие события могут у нас вызвать.
🔖 Изменить можно не себя, а способы, при помощи которых мы выстраиваем отношения с самими собой и другими людьми. При этом наши глубинные мотивации останутся прежними.
🔖 Вместо вопроса, какие есть универсальные правила счастья, лучше задать другой: «Что именно в организации моей жизни не оставляет в ней места для хорошего сна или физической активности?
🔖 Лень — это часто либо очень низкий уровень энергии, либо отсутствие мотивации у человека делать то, что он вроде бы «должен» делать.
🔖 Если у человека в результате взросления не сформировалась внутренняя мотивация к чему-то, а жизнь его всегда была организована извне, то в отсутствии внешнего каркаса из насилия, страхов и чужих предписаний он действительно «расползается в кисель».
🔖 Невозможно за короткое время «подрастить» себя — у психики свои темпы созревания и перестройки.
🔖 Внушенная, навязанная потребность стать лучше: ты плох, ты должен стать лучше и соответствовать чьим-то представлениям. Внутренняя потребность: у меня что-то не получается, хочу научиться по-другому.
🔖 Активное желание улучшить себя может говорить о внутреннем конфликте.
🔖 Первый шаг к просветлению — это когда ты начинаешь замечать, что ты начинаешь замечать.
🔖 Отношения с самим собой не должны зависеть от успешности: добился чего-то — хороший человек, провалился — плохой.
🔖 Успешен тот, кто успевает делать то, что важно и ценно лично для него.
https://reminder.media/post/self-optimization
Мой конспект:
🔖 Идея успешности или «лучшести» любой ценой — один из факторов эмоциональных провалов.
🔖 Развитие — это результат нашей встречи с реальными проблемами и поиска их решений, а не «заготовка» решений на все случаи жизни (речь про информацию, которая нам не актуальна сейчас, но мы усваиваем ее на всякий случай, на будущее).
🔖 Очень часто мы страдаем не от событий, а от ощущения, что мы не вынесем чувства, которые такие события могут у нас вызвать.
🔖 Изменить можно не себя, а способы, при помощи которых мы выстраиваем отношения с самими собой и другими людьми. При этом наши глубинные мотивации останутся прежними.
🔖 Вместо вопроса, какие есть универсальные правила счастья, лучше задать другой: «Что именно в организации моей жизни не оставляет в ней места для хорошего сна или физической активности?
🔖 Лень — это часто либо очень низкий уровень энергии, либо отсутствие мотивации у человека делать то, что он вроде бы «должен» делать.
🔖 Если у человека в результате взросления не сформировалась внутренняя мотивация к чему-то, а жизнь его всегда была организована извне, то в отсутствии внешнего каркаса из насилия, страхов и чужих предписаний он действительно «расползается в кисель».
🔖 Невозможно за короткое время «подрастить» себя — у психики свои темпы созревания и перестройки.
🔖 Внушенная, навязанная потребность стать лучше: ты плох, ты должен стать лучше и соответствовать чьим-то представлениям. Внутренняя потребность: у меня что-то не получается, хочу научиться по-другому.
🔖 Активное желание улучшить себя может говорить о внутреннем конфликте.
🔖 Первый шаг к просветлению — это когда ты начинаешь замечать, что ты начинаешь замечать.
🔖 Отношения с самим собой не должны зависеть от успешности: добился чего-то — хороший человек, провалился — плохой.
🔖 Успешен тот, кто успевает делать то, что важно и ценно лично для него.
https://reminder.media/post/self-optimization