My Magic Space


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Telegram


Здесь практика с телом через чувствование, плавность, текучесть и наслаждение.

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Здесь предложения на индивидуальные занятия на февраль, в салоне на Доробанти.

Пишите в личные сообщения, будем выбирать время из того что остаётся.

До встречи 💚


В феврале я перестаю вести этот канал, если вы ещё не в Move Flow, переходите!

Ссылка здесь👉 https://t.me/movement_flow


На февраль месяц анонсирую предложения для групповых занятий на Тинеретулуй в студии Saluspilates_studio

https://www.instagram.com/saluspilates_studio?igsh=cDV0aG1henU5NnVn

Адрес: Șerban Vodă 191

Начиная с 1 февраля (с этой субботы) и до конца месяца. Абонемент на 4 и 8 занятий.

Суббота 12.00-13.00 (4 человека)
Вторник 20.00-21.00 (4 человека)

Вы можете взять то количество абонементных занятий, которые точно будете посещать.

❗️Абонемент действует только месяц и в те дни, что написала выше❗️

Вы так же можете взять одно занятие (при условии, что будет свободное место)

❗️Количество мест ограничено❗️
Потому как, только четыре реформера.

Подарок 🎁
При покупке на этой неделе абонемента:

На 4 занятия дарю
1 процедуру 30 минут прессотерапия или как румыны называют, лимфодренаж.

8 занятий 2 процедуры по 30 минут прессотерапия.

Стоимость процедуры в салоне 45 минут 80 лей.

Процедура проводится на Доробанти в Souplesse_body_dorobanti

https://www.instagram.com/souplesse_body_dorobanti?igsh=MXFpc3J6YTZnOHVwZw==

Адрес: Constsntin Aricescu 4

Думайте, смотрите, решайте и конечно выбирайте ✨️✨️✨️

До встречи на практиках
Обняла 💚


Вот наш домик для Pilates Reformer
До встречи 💚

Дверь толкайте сильнее, она открыта


Если давно искали вкусный мед в Бухаресте. Его можно будет приобрести в студии. У них своя пасека у леса, в маленьком городке.

Ссылка на мёдный инстаграм 👇

https://www.instagram.com/apitrif?igsh=MW9ld3Q5Y2JvM2VtMA==

Елена даёт пробовать несколько вариантов. Он очень вкусный. Стоимость 40 лей.

Ссылка на студию👇

https://www.instagram.com/saluspilates_studio?igsh=MXBscTNkOXVzNnl5NQ==


Поделюсь с вами нашей вечерней тренировкой с Кариной.

Посмотрите, как красиво 🥰 дайте реакций пожалуйста, за такую красоту 💚

Карина, дорогая, поделитесь пожалуйста своими ощущениями.
Как чувствуешь себя сегодня? Как тело?


Благодарю за ваш интерес и активность 💚

Осталось 2 места

Адрес:

Șerban Vodă 191

Приходите за 10 минут
Чтобы переодеться и познакомиться с Реформером
Небольшой инструктаж проведу

До встречи 💚


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Девушки, я очень рада сообщить, что мои тренировки на Pilates Reformer уже начались.

Вместе мы будем возвращать силу и увеличивать гибкость, с помощью функциональных движений на реформере.

Не упустите возможность присоединиться к нашим занятиям.
Буду рада встрече с вами.

📍район Park Tineretului - групповые занятия до 4 человек
📍pайон Dorobanti - только индивидуальные занятия

До конца месяца действует специальная цена на занятия.

Индивидуально
1 тренировка 200lei 150 lei

Группа от 2х до 4х человек
1 тренировка 160lei 130 lei

Продолжительность 1 час

(В феврале будут введены абонементы)

Уже завтра есть возможность присоединиться на первую групповую тренировку в 17.00

Кто хочет попробовать глубокую тренировку всего тела на Pilates Reformer?

Пишите здесь или в личные сообщения

До встречи на Реформере 🙌

P.S. Оставлю отзыв Каролины
Возможно, это добавит вам выбора 😉


На сегодня думаю хватит текста 🙈 вскоре напишу, о своих планах и идеях, про новый канал и чат.

В чат, кстати можно присоединяться только по ссылке, которую оставила.
Он закрытый.

До встречи, кто выбирает двигаться, в новый год со мной.
Обняла 💚


Теперь, рассказывая о себе, я говорю:

Привет, меня зовут Олеся, я функциональный тренер по движению и на Pilates Reformer.

Специализируюсь на биомеханики и реабилитации тела. Я помогаю людям восстановить естественную силу и подвижность, утраченные из-за малоактивного образа жизни, укрепляя организм, возвращая внутренний баланс и обретая гармонию как на физическом, так и на психо-эмоциональном уровне.

Биомеханика — это наука о движении человека.
Тело напрямую связано с психикой.

Моя цель помочь клиентам раскрыть потенциал их тел, через осознанные движения, дыхательные практики и функциональные тренировки, направленные на восстановление силы, красоты и молодости.

Буду рада видеть вас на своих персональных и групповых программах.

Присоединяйтесь, кому откликается. Я всегда вам рада.

Мой новый аккаунт в инстаграм @moveflow.ro

https://www.instagram.com/moveflow.ro?igsh=bGZjaXl4cTFhYjg1

Новый телеграмм канал
Move Flow by Olesia

https://t.me/movement_flow

Новый чат для общения
Chat Move Flow

https://t.me/+xBZJmpffcM5mY2Zk

💚💚💚💚💚


Продолжала вести наши женские практики в студии и онлайн. Мой подход в тренировках стал меняться.

Йога во мне останется, мы с ней были вместе 20 лет, к тому же она встроенная в меня своим набором.
Вот только я не хочу соответствовать тому образу, что возникает в пространстве, когда говорят слово йога-духовность-просветление и т.д.

Для меня это всегда есть и было - СВЯЗЬ!
С телом, с душой и с Создателем.

В духовности мы живём тогда, т.е. в духе, когда через сердце проявляемся. И это никак не связано с религией. А больше с верой и доверием к Высшей Силе.


Небольшая предыстория.

За эти три года, что я живу здесь. Ситуация, страна, место, люди, время - запустили процесс изменений.
Я пошла во внутреннюю честность с собой и обнаружила, что я не хочу продолжать yoga_woman. Возможно кто-то заметил, я сменила название канала, убрав словом "yoga", а потом свой nickname на "trainer".

Сделав много неверных шагов уже с открытой 1,5 годовалой компанией, я зашла тупик.
Налоги, бухгалтерия, отчётности, юридические бумаги, много стресса от незнания. Я боялась в это смотреть, и единственный выход поменять ситуацию, я видела или поставить компанию на паузу или найти возможности и дополнительный ресурс, для развития.

Так появился проект World Vision

Летом я зашла туда, на обучение и конкурс бизнес плана. Спустя несколько месяцев погружения в румынские законы, написания бизнес плана и защиты его. Я выиграла, заняв 4 место. Получила грантовый ресурс, пошла в движение.

Благодаря этому участию появился рембрендинг Movement Flow или Move Flow.

Так началась моя новая страница моей жизни.

● Прошла обучение на Pilates Reformer в Бухаресте, с румынскими коллегами. Встретив единомышленников и новые знания.

💚Тренировки на Reformere улучшили тело, в каждой его части. В йоге и фитнесе я не получала такого быстрого результата и решения вопроса с осанкой. Поменялось дыхание, добавилось больше плавности, ещё больше присутствия и концентрации.

● Встретила свои 42 года.
Ребята подготовили сюрприз. Порадовали. Мне нравится их традиции петь поздравления, становиться в круг и хлопать.

● Готовлю презентацию для корпоративних офисных сотрудников. Обогощая их малоподвижный образ жизни, через доступные движения.

● Провела пилотную версию в World Vision. Увидела заинтересованность и желание развивать офисное направление.

● Фотосесия, стала как общением с психологом, расправила крылья и отдалась потоку.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Хорошие мои💚
делюсь с вами видео.

Захотелось оставить его для вас и для себя, в память о моём переходе в новое направление и расширение своих талантов.

Чтобы озвучить его, мне бы понадобились ещё дополнительные часы. Поэтому я оставила живой звук как был и местами музыкальное сопровождение.

Вы посмотрите, а описание к нему оставлю ниже👇


Уже завтра напишу вам здесь, про своё новое направление и новый канал.
Этот останется в память, о времени My magic yoga space.

К тому же, здесь много тренировок, знаю, что кто-то продолжает практиковать в записи. Поэтому канал остаётся, но я перееду и буду приглашать вас, кому будет откликаться, мой рембрендинг😉

До завтра и приятного вечера🫶


С наступающим Рождеством, любимые мои женщины 💚 Пусть самое лучшее случается в вашей жизни.
Желаю чтобы вы, как можно чаще, "выходили" из головы и опускались, в свой сердечный центр и оттуда говорили, любили, обнимали и создавали свою реальность.

Я очень люблю этот праздник, как и Пасху. Для меня, в пространстве, появляется чувство безусловной любви и чудес. Конечно, эти чувства всегда находятся рядом, но в эти дни, более открыта к принятию.

Признаюсь, для меня 2024 год, стал годом полной трансформации. Время внутреннего кризиса.
Я мало проявлялась. Много было эмоций, переживаний и принятий, которые давались нелегко.

Благодарю, каждую из вас, кто поддержал меня словом, делом, объятиями и позволением. С вами, могла быть без ресурса и сияющих глаз.

Мои два крыла, Каролина и Иванка, вам мой низкий поклон и безграничня благодарность, ведь вы меня принимали и держали, в самом-самом моем разбитом состоянии. Ваша духовная, материальная и физическая поддержка, стала крыльями, в прямом смысле слова.
Моя Танечка из Одессы, нас разделяли километры, но ваша поддержка и практики онлайн, собирали и возвращали мою психику к жизни.
Моя Женечка, твои посылочки, со сладостями и женскими радостями, из-за заграницы, спешили ко мне, так же, как и твои добрые слова.
Благодарю, Викуся моя, твои недавние сообщения, вернули меня в те, моменты силы и счастья, где ты мне напомнила, кто я.
Благодарю, мои хорошие, с кем мы виделись на практиках в Бухаресте и онлайн, ведь благодаря вам, я уходила в рабочий процесс и любимые занятия с вашими прекрасными телами. Наши встречи были, как переключатель и свежий воздух где я могла быть, в своей реализации.

Мои дорогие девочки, я не просто чувствовала, а видела вашу любовь. Это для меня настолько ценно, что в слова это не помещается.

И знаете, что я глубоко поняла за это время, самое ценное в жизни это ЛЮДИ, кто рядом с тобой. Вы самая дорогая ценность, кого я беру из уходящего года.
Только рядом с вами, с МОИМИ людьми, возможно осознавать и узнавать себя, свои лучшие стороны. Вы мои зеркала и мои путеводители.

Благодарю, что вы со мной были, есть и верю, что будете и дальше.

Обнимаю сердцем💚


Приветствую, Прекрасные Леди 💚

С Рождеством всех, кто празднует в этой традиции!
Желаю чтобы Создатель дал вам и вашим семьям самое лучшее, что есть в этом мире 🧡

На этой неделе у нас завершающая практика этого года.

Пятница 17.30-19.00
Karuno студия, район Piața Victoriei
Адрес выше в сообщении, если вдруг забыли.

У нас будет активация сердечной чакры Анахата.
Это одна из моих любимых чакр.
Обожаю жить, чувствовать и создавать из этого центра.

Она объединяет нижние и верхние центры. Такая, точка сборка для всех.

Буду рада встрече с вами на нашей встрече и по традиции, дайте знать, кто будет ♥️


Хорошие мои, приветствую

Завтра мы встретимся на практику в студии 17.30-19.00

Будут упражнения на активацию чакры Манипура, а это значит, будут работать мышцы кора и пресса.

До встречи завтра на коврике и по традиции, дайте 🧡 кто будет.

*в прошлую нашу встречу , были предложения встретиться на новогодний чай. Можем пойти после практики куда-то или если хотите 27 декабря можно (это будет последнее занятие в этом году)
Напишите, что думаете, кто хочет 🤗


Дорогие мои, уже завтра пятница , а у нас есть запланированная практика с вами
Помните?🫶

17.30 - 19.00
Karuna Studio
Piața Victoriei

После можем пойти в Starbucks поболтать, если интересно😉

Дайте в комментариях пожалуйста свои подтверждения, кто точно будет🙌

До встречи на коврике

*будем практиковать со второй чакрой нашего энергетического тела🧡 Svadhisthana


С новым днём, Прекрасные Леди 🧡
Благодарю за вашу активность и желание, чтобы наши встречи состоялись
Благодарю всех, кто откликнулись 🙌

Сегодня встречаемся на практику в 17.30-19.00

В этом месяце наши практики будут направленны на нижние энергоцентры.
Чакры Муладхара, Свадхистана и Манипура.

Направим туда много внимания и любви, через осознанные движения. Сделаем энергетическую чистку 🧡

До встречи на коврике 🙏

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

54

obunachilar
Kanal statistikasi